Количество половых актов у человека сильно варьируется в течение всей жизни. Бывают периоды долгого воздержания, что неизменно вызывает вопрос, особенно у мужчин: как это повлияет на здоровье? Могут ли быть какие-нибудь последствия от недостатка секса?
В исследовании, проведенном на территории США, примерно 15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не имели секса в течение последнего года. Ещё 8,7% мужчин и 17,5% женщин признались, что обходятся без него 5 лет и даже больше.
Понятно, что перед нами опрос, то есть во многом субъективная оценка. Однако авторы пришли к выводу, что «американцы, не имевшие секса, сообщили о примерно похожем уровне счастья, как и у их сексуально активных соотечественников».
Designed by drobotdean/Freepik
Источник: https://medvisor.ru/articles/muzhskoe-zdorove/vredno-li-muzhchine-dolgo-ne-zanimatsya-seksom/
Как воздержание влияет на организм
Мужчины обычно начинают переживать о своем здоровье, оставшись без секса. Но несколько месяцев или даже лет вынужденного целибата вряд ли вообще сказываются на организме.
Регулярный секс, безусловно, полезен:
Нормализация артериального давления;
Улучшение работы иммунной системы;
Снижение маркеров стресса;
Благотворное влияние на психоэмоциональное здоровье;
Уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
У мужчин частая эякуляция также работает на профилактику болезней простаты. Впрочем, для этого достаточно мастурбации. Исследование 2016 года показало, что при как минимум 21 семяизвержении в месяц у мужчин значительно снижается риск рака простаты.
Для женщин частая сексуальная активность – опять же, с партнером или в одиночку – помогает укрепить мышцы тазового дна и улучшить работу мочевого пузыря.
Бывает ли импотенция от воздержания?
На самом деле это миф. Ученые неоднократно исследовали эту проблему и не нашли никакой взаимосвязи между проблемами с эрекцией и длительным отсутствием секса. Факторы риска эректильной дисфункции куда более очевидные:
Вредные привычки (алкоголизм, курение);
Хронический стресс;
Недолеченные венерические болезни;
Сопутствующие заболевания, которые мешают нормальной половой жизни (сердечно-сосудистые, аутоиммунные и т.п.).
Designed by jcomp/Freepik
Как воздержание влияет на психическое здоровье
Регулярный секс часто связывают с психическим благополучием, особенно среди мужчин. Это верно лишь отчасти.
Если воздержание вынужденное, человек много переживает по этому поводу, оно безусловно отразится на самооценке и даже может привести к неврозу.
Одним словом, всё очень индивидуально. И там, где один буквально лезет на стену и сходит с ума без секса, другому будет попросту всё равно.
При этом секс называют хорошим способом снятия стресса по крайней мере среди мужчин. У женщин бывает по-разному. Согласно ещё одному опросу среди 10429 американок, 27,5% из них признали, что половой акт с партнером причиняет им дискомфорт. При этом среди участниц, которые на момент исследования находились в постоянных отношениях, этот показатель был самым высоким – 81%.
Влияние на отношения
Опять-таки долгое воздержание у мужчин может вообще никак не влиять ни на качество жизни, ни на количество социальных контактов.
Исследование от 2015 года показывает, что частота половых актов является показателем благополучия только в тех случаях, когда пара состоит в длительных серьезных отношениях. Была обнаружена взаимосвязь между сексом один раз в неделю и более высокой удовлетворенностью партнеров друг другом. Причем эта удовлетворенность никак не повысилась при увеличении частоты половых актов, то есть заниматься сексом всего раз в неделю уже достаточно, чтобы укрепить брак.
При длительном воздержании может зародиться беспокойство и взаимное недоверие, но и здесь всё индивидуально. Если партнеры вообще никак больше не проявляют симпатию друг к другу, откуда же взяться доверию?
Designed by wayhomestudio/Freepik
Разница между долгим воздержанием у мужчин и асексуальностью
Эти два термина часто путают. Но различия весьма велики. Воздержание бывает добровольным или вынужденным. Но при этом либидо мужчины остается высоким, а половое влечение никуда не исчезает.
Асексуальность означает, что мужчине или женщине секс вообще не нужен. Половые контакты у асексуалов если и случаются, то очень и очень редко. Они могут заниматься сексом только, чтобы доставить удовольствие партнеру или следовать общественным нормам, но не испытывать к этому занятию никакого интереса. Можно сказать, что это одна из разновидностей сексуальной ориентации.
Некоторые асексуальные люди при этом испытывают романтические чувства и стремятся к романтическим отношениям, другие – нет. Нет никаких доказательств, что асексуальность появляется из-за травм или психического расстройства, то есть типичный асексуал полностью здоров.
Вывод
Долгое воздержание у мужчин скорее всего вообще никак не влияет на его здоровье. Иными словами, оставаться подолгу без секса не вредно.
В среднем у мужчины бывает около 5500 семяизвержений за всю жизнь, но количество половых актов неравномерно на всем этом отрезке. Всё индивидуально. Бывает, что человек сознательно избегает половых контактов или попросту утрачивает к ним интерес, будучи абсолютно здоровым и дееспособным.
Любой сексолог вам скажет, что важно не количество, а качество секса. Если интимная жизнь не приносит удовлетворения и не вызывает особых эмоций, то сколько раз вы занимаетесь им, абсолютно неважно.
Комментарии