Во время беременности всплеск гормонов вызывает ряд изменений. Они также становятся причиной неприятных симптомов, особенно в течение первого триместра. Помимо тошноты и усталости, некоторые женщины испытывают изменения во вкусовых ощущениях. Описать их можно как привкус железа во рту.
При беременности уровень эстрогена и прогестерона увеличивается, что помогает организму поддерживать рост ребенка. Хотя гормоны, безусловно, необходимы, иногда они влияют на аппетит и пищевые предпочтения. Может появиться сильная тяга к шоколаду, маринованным огурцам или чипсам, чего раньше не было. Либо некоторые из любимых блюд перестанут казаться настолько вкусными.
Для первого триместра беременности характерны тошнота и недомогание по утрам, но это не все состояния, к которым нужно быть готовыми. На ранних сроках вы также можете испытать одну из форм расстройств вкуса, называемую дисгевзией. Это приводит к ощущению жжения во рту и различных привкусов: металлический, соленый, горький.
О чем говорит привкус железа во рту?
Исследования показывают, что дисгевзия переносится хуже в первой половине беременности. Помимо этого существуют и другие причины такого расстройства:
реакция на витамины и пищевые добавки;
побочный эффект безрецептурных лекарственных средств;
простудные заболевания или инфекции во рту;
сухость во рту;
диабет;
гингивит (воспаление дёсен);
заболевание почек или печени.
Сама по себе дисгевзия не оказывает прямого влияния на изменения пищевых пристрастий. Но некоторые блюда становятся горькими или неприятными на вкус. Так обстоит дело с продуктами, оставляющими послевкусие, например, искусственными подсластителями. Минеральная вода также может усилить вкус металла во рту.
Что делать, если во рту привкус железа?
К сожалению, нет лекарства, которое могло бы избавить от металлического вкуса во рту. Расстройство проходит само по себе к концу беременности. Тем не менее, можно минимизировать неприятные ощущения, употребляя в пищу следующие продукты:
мятные конфеты жевательные резинки без сахара;
холодные продукты;
соленые крекеры;
острая пища;
кислые продукты и напитки (соленья, зеленые яблоки и т.п.);
цитрусовые соки;
продукты, маринованные в уксусе.
Не стоит забывать, что не все из перечисленного списка подходит людям с проблемами с ЖКТ.
Также можно заменить металлические столовые приборы пластиковыми. Пейте больше жидкости, чтобы убрать сухость во рту. Гигиена полости рта играет здесь важную роль. Помимо чистки зубов щеткой и зубной нитью, вы можете мягко почистить язык, чтобы избавиться от любого послевкусия. Полоскание полости рта морской водой тоже может помочь.