Статьи о здоровье и медицине

Показать все
23
23
Редакция МедВизор
16 ноября
Контролируем аппетит правильно: как есть, но не переедать
Самая тяжело решаемая проблема всех худеющих, пожалуй, унять бурчание желудка и не объесться на ночь глядя. Что же, вероятно, вы просто не понимаете, как устроен аппетит и что нужно делать, чтобы его контролировать
Картинка анонса статьи Контролируем аппетит правильно: как есть, но не переедать
Designed by katemangostar/freepik
Читать полностью
0
КишечникГолодГормоныДиетаМасса тела
5
5
Редакция МедВизор
9 ноября
Как правильно есть орехи для усвоения и пользы: советы
Орехи самый удобный и полезный перекус, особенно если вы на диете. Но, как ни странно, их тоже нужно есть правильно, чтобы была польза здоровью. Какие же здесь есть правила и секреты?
Картинка анонса статьи Как правильно есть орехи для усвоения и пользы: советы
Designed by azerbaijan_stockers/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖНутрициология
24
24
Редакция МедВизор
2 ноября
Диета без мяса и молока, её особенности, как правильно питаться
Диеты бывают разными: некоторые, например, полностью исключают мясо и молочные продукты. Сложное решение для непривыкших к постной еде. Но что случится, если действительно отказаться от всего мясного или молочного? Принесет ли это какую-то пользу?
Картинка анонса статьи Диета без мяса и молока, её особенности, как правильно питаться
Designed by azerbaijan_stockers/freepik
Читать полностью
0
КишечникБелокДиетаЗдоровое питаниеЗОЖ
17
17
Редакция МедВизор
27 октября 2022
Помогают ли обезжиренные продукты похудеть и чем они вредны
Диеты, построенные на обезжиренных продуктах, настолько распространены, что люди начинают бояться жира как огня, ведь в нем сплошной холестерин. Но полезны ли обезжиренные продукты на самом деле и помогают ли они похудеть?
Картинка анонса статьи Помогают ли обезжиренные продукты похудеть и чем они вредны
Designed by freepik
Читать полностью
0
25
25
Редакция МедВизор
24 октября 2022
Без диет и спорта: как худеть и не страдать. Топ 12 советов
Если вы твердо решили сбросить вес, то вам скорее всего дадут два совета: соблюдать диету и записаться в тренажерный зал. Но мало у кого есть время и, главное, силы потеть со штангами и гантелями, а уж страдать над листьями салата и вовсе кажется сущим издевательством
Картинка анонса статьи Без диет и спорта: как худеть и не страдать. Топ 12 советов
Designed by drobotdean/freepik
Читать полностью
0
КишечникВитаминыДиетаЗдоровое питаниеЗОЖ
14
14
Редакция МедВизор
19 октября 2022
Как безопасно и эффективно создать дефицит калорий для снижения веса
Если вы намерены сбросить лишний вес, вам, скорее всего, скажут, что нужно урезать порции и создать дефицит калорий. И это в целом правильный совет, но... он по сути ничего не значит. Что такое дефицит калорий? Как его правильно создать? Как не переусердствовать в процессе и не навредить здоровью? Давайте разбираться
Картинка анонса статьи Как безопасно и эффективно создать дефицит калорий для снижения веса
Designed by jcomp/freepik
Читать полностью
1
КишечникЗдоровое питаниеЗОЖКалорииЛишний вес
25
25
Редакция МедВизор
13 октября 2022
Ананас помогает похудеть: правда или вымысел?
Ананас очень полезный и богатый нутриентами фрукт. Так что нет ничего удивительного, что любители диет его распробовали и принялись наделять различными чудодейственными чертами: якобы свежий ананас настолько полезен, что сам вас «худеет». Сегодня разберемся, правда это или вымысел и стоит ли есть ананасы, если вы на диете
Картинка анонса статьи Ананас помогает похудеть: правда или вымысел?
Designed by wayhomestudio/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖЛишний вес
7
7
Редакция МедВизор
12 октября 2022
Лучшее время для фруктов: можно ли есть их на ночь, если вы на диете?
Почему-то считается, что каждому блюду свое время. Уж не знаем, откуда взялось это утверждение, но оно очень стойко укоренилось в головах худеющих. Вот, скажем, многие сомневаются: можно ли есть фрукты на ночь при похудении? Давайте разбираться…
Картинка анонса статьи Лучшее время для фруктов: можно ли есть их на ночь, если вы на диете?
Designed by mdjaff/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖМифы
21
21
Редакция МедВизор
5 октября 2022
Чем вредны углеводы для организма и как правильно их потреблять
В некоторых планах питания советуют начисто отказаться от углеводов, якобы любое количество этих веществ губительно сказывается на фигуре, да и в целом вредно для организма
Картинка анонса статьи Чем вредны углеводы для организма и как правильно их потреблять
Designed by pvproductions/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖПитание
21
21
Редакция МедВизор
4 октября 2022
Антиоксиданты в продуктах питания
Антиоксиданты присутствуют во многих овощах, фруктах и ягодах, однако, мы не всегда знаем их точный химический состав и концентрацию. Именно поэтому лучше обратить внимание на функциональные продукты
Картинка анонса статьи Антиоксиданты в продуктах питания
Читать полностью
1
БАДЖелудокДиабетДиетаЗавтрак
17
17
Редакция МедВизор
3 октября 2022
Диета с тыквой: полезные рецепты и схемы питания
Тыква — отличный универсальный продукт для здорового питания. Нужно лишь научиться её готовить, и она чудесно впишется в здоровый рацион. Есть также специальные тыквенные диеты и планы питания, где этому овощу уделяется первостепенное внимание. Сегодня поговорим именно о таких блюдах и рецептах из тыквы, помогающих похудеть и чувствовать себя здоровым
Картинка анонса статьи Диета с тыквой: полезные рецепты и схемы питания
Designed by KamranAydinov/freepik
Читать полностью
0
КишечникВитаминыДиетаЗдоровое питаниеНутрициология
6
6
Редакция МедВизор
26 сентября 2022
Как правильно сбалансировать питание: основные советы
Все знают, что питаться нужно правильно. Только вот как? И что это вообще такое «правильное питание»? Есть больше овощей, скажут некоторые, и будут правы. Отказаться от сладкого, скажут другие — и тоже будут правы. Но это ещё далеко не всё! Кажется, что загадок в этом деле больше, чем ответов… Как сбалансировать питание на каждый день? Это не так уж сложно
Картинка анонса статьи Как правильно сбалансировать питание: основные советы
Designed by freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеКалорииНутрициология
19
19
Редакция МедВизор
21 сентября 2022
Помогают ли ягоды годжи похудеть, чем они полезны
Ягоды годжи, Lycium barbarum, или китайский барбарис, родом из Юго-восточной Азии. Вот уже 2000 лет люди используют их в лекарственных целях и как пищевую добавку. Сейчас ягоды годжи активно рекламируют как средство для похудения и продают во многочисленных магазинах здорового питания по всему миру
Картинка анонса статьи Помогают ли ягоды годжи похудеть, чем они полезны
Designed by timolina/freepik
Читать полностью
0
БАДКишечникДиетаЗдоровое питаниеЛишний вес
18
18
Редакция МедВизор
20 сентября 2022
Йогуртовая диета: как питаться, чтобы похудеть
Йогурт — полезный кисломолочный продукт, который всегда должен быть на столе, если вы придерживаетесь здорового питания. Более того, вокруг йогурта создан целый «похудательный культ»: схемы диет, меню, планы питания и прочее. И этот продукт действительно полезен для похудения. Расскажем, как он может вам помочь, если вы решили сесть на диету
Картинка анонса статьи Йогуртовая диета: как питаться, чтобы похудеть
Designed by Racool_studio/freepik
Читать полностью
1
КишечникДиетаЗдоровое питаниеНутрициологияПитание
14
14
Редакция МедВизор
7 сентября 2022
Нутрициология: что это такое и с чего начать её изучение
«Мы то, что мы едим», — гласит известное выражение, приписываемое Гиппократу. И с ним невозможно не согласиться. Именно с пищей к нам поступают все основные материалы для клеточного строительства, биохимических процессов. Поэтому правильное питание всеми без исключения врачами считается основным методом профилактики тяжелых заболеваний
Картинка анонса статьи Нутрициология: что это такое и с чего начать её изучение
Designed by freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЛишний весНутрициология
Показать еще