Спортивные травмы

Показать все
23
23
Гейл Олсон, рецензент Карен Ричардсон Гилл, к.м.н., специальность в педиатрии, HealthLine.com24 Февраля 2020
Мышечная крепатура, или синдром отложенной мышечной боли. Как с ней справиться?
Замечали, как на следующее утро после тяжелой тренировки мышцы будто выворачивает наизнанку? Это так называемая крепатура, или синдром отложенной мышечной боли (СОМБ). С ней сталкивается каждый спортсмен-любитель, особенно в возрасте за 30. Что это такое и можно ли это вылечить?
Картинка анонса статьи Мышечная крепатура, или синдром отложенной мышечной боли. Как с ней справиться?
Читать полностью
0
МышцыБольБоль в ногахСпортивные травмыТренировки
24
24
WebMD.com8 Февраля 2020
Что такое шинсплинт и почему им страдают бегуны?
Пульсирующая боль в ваше голени во время пробежки или резкого спринта за автобусом скорее всего указывает на типичную спортивную травму – воспаление надкостницы. Как нетрудно догадаться, возникает она из-за бега, а точнее неправильной техники и излишних нагрузок
Картинка анонса статьи Что такое шинсплинт и почему им страдают бегуны?
Читать полностью
0
СуставыБегБольБоль в ногахСпортивные травмы
9
9
Сенгу Хан, врач-терапевт, www.healthline.com17 Января 2020
Как долго проходит сотрясение мозга?
Как можно заметить в бесчисленных мультфильмах, сотрясение мозга чаще всего вызывается внезапным прямым ударом по голове. Мозг состоит из мягких тканей. Он амортизируется спинномозговой жидкостью и заключен в защитную оболочку черепа. Когда происходит сотрясение, удар может трясти мозг. Иногда это в буквальном смысле заставляет его двигаться в голове. Травматические повреждения мозга могут привест...
Картинка анонса статьи Как долго проходит сотрясение мозга?
Читать полностью
0
МозгГоловные болиНарушения снаПамятьСпортивные травмы
20
20
Элизабет Куинн, рецензент Ричард Н. Фогорос, к.м.н., врач спортивной медицины, VeryWellFit.com21 Ноября 2019
Перетренированность и её причины
Лишнее рвение в спортзале не только бесполезно, но и вредно. О пупочных грыжах и порванных связках из-за неправильной техники вы наверняка знаете. Но есть кое-что не менее серьезное – состояние (синдром) перетренированности.
Картинка анонса статьи Перетренированность и её причины
Читать полностью
0
СуставыАртериальное давлениеБессонницаБольИммунитет
14
14
MayoClinic.com7 Ноября 2019
Что делать, если растянул ногу в лодыжке
Растяжение лодыжки достаточно распространенная спортивная травма, которая настигает и любителей игровых видов спорта, и бегунов, и борцов. От нее можно пострадать, даже неосторожно спускаясь с лестницы, или упав на скользком тротуаре.
Картинка анонса статьи Что делать, если растянул ногу в лодыжке
Читать полностью
0
СуставыБолезни ногПрепаратыСпортивные травмыТравмы
20
20
HealthLine.com18 Октября 2019
Что такое пубалгия и чем она опасна?
Пубалгия (выпячивание, или грыжа Гилмора, спортивная паховая грыжа) – профессиональная травма хоккеистов и вообще любителей командных видов спорта. По понятным причинам страдают ей в основном профессионалы, но и неосторожный любитель вполне может перестараться. Как же лечить пубалгию и чем она опасна?
Картинка анонса статьи Что такое пубалгия и чем она опасна?
Читать полностью
0
ТазБольРастяжкаСпортивные травмыТравмы
7
7
Эллен Дуглас, рецензент Лиза Малони, Livestrong.com29 Сентября 2019
Боль в мышцах и связках после растяжки – как в ней разобраться
Растяжка должна предохранять от травм. Её ведь для этого делают, верно? Но если перестараться, даже это выйдет из-под контроля. Если у вас болит после растяжки, йоги и прочих тренировок на гибкость, то новые нагрузки лишь усугубят проблему.
Картинка анонса статьи Боль в мышцах и связках после растяжки – как в ней разобраться
Читать полностью
0
МышцыБегБольБоль в ногахБоль в спине
12
12
Бетси Шак, врач-травматолог, мануальный терапевт, Athletico.com13 Сентября 2019
Болят локти после тренировки: как их вылечить
Иногда кажется, что не прожить и дня без боли в локтях? Поднимаете корзину с бельем, открываете дверь или просто пытаетесь открутить крышку с бутылки – и вот снова простреливает локоть. Что же, вероятно, это просто результат неудачных тренировок или долгой, монотонной работы.
боль в локтях у теннисистов фото
Читать полностью
0
БольСпортивные травмыСуставыТренировки
25
25
Эшиш Беди, врач спортивной медицины, SportsMD.com7 Сентября 2019
Отрыв бицепса. Как не перестараться на тренировке
Бицепс – это крайне важная мышца плеча. И пусть отрыв бицепса не самая распространенная спортивная травма, однако, крайне болезненная и требует длительной реабилитации.

как качают бицепс фото
Читать полностью
0
МышцыВред куренияСпортивные травмыТренировки
23
23
Редакция МедВизор28 Августа 2019
Слабость и боль в плечах: разбираемся, в чем причина
Активные спортсмены и любители тяжелых видов спорта наверняка не раз сталкивались с растяжениями связок или чем-то похуже. Но как быть, если после поднятия тяжестей, начинается слабость в плече (а то и обоих сразу) и плохо поднимается рука?
боль в плече после штанги
Читать полностью
1
МышцыБольСпортивные травмыТренировки