Статьи по тегу: Тренировки

19
19
Алия Хойт, MD, WebMD.com1 Сентября
Срывы на диете. Как с ними бороться?
Поднимите руку, кто из вас садился на диету, но однажды обнаруживал себя в окружении пустых коробок от пиццы, пивных банок и лотков из-под мороженого. Знаю, что я не одинока. Даже у людей с фантастической выдержкой бывают моменты слабости. Так что, какова бы ни была причина, повторяйте за мной: «Это нормально. Я не виню себя ни в чем»
Картинка анонса статьи Срывы на диете. Как с ними бороться?
Designed by freepic.diller/freepik
Читать полностью
0
ЖелудокВредные привычкиДиетаКрасотаЛишний вес
15
15
WebMD.com13 Августа 2020
Разрыв ахиллова сухожилия: как он случается и как его избежать
Разрыв ахиллова сухожилия может случиться практически с любым человеком, независимо от того, насколько он спортивен, и что предшествовало травме. Бывает, что причиной становится просто неуклюжее движение
Картинка анонса статьи Разрыв ахиллова сухожилия: как он случается и как его избежать
Designed by Freepik
Читать полностью
0
МышцыБоль в ногахСпортивные травмыТравмыТренировки
25
25
Эмили Кронклтон, рецензент Грегори Миннис, DPT, HealthLine.com24 Июля 2020
Как исправить плоскостопие взрослому: полезные упражнения
Плоскостопие – сравнительно распространенная болезнь, которая по статистике поражает до 30% взрослого населения. Если у детей до 3 лет плоская стопа обычно не вызывает беспокойства, то для взрослых – это достаточно серьезная патология
Картинка анонса статьи Как исправить плоскостопие взрослому: полезные упражнения
Designed by pxhere
Читать полностью
0
СуставыБолезни костейБолезни ногБоль в ногахПроцедуры
23
23
Джейсон Фицджеральд, марафонец и сертифицированный тренер по бегу Футбольной федерации США, LifeHacker.org19 Июля 2020
Как правильно бегать в жару, основные советы
Тренироваться летом нелегко. При температуре, как в микроволновой печи, высокой влажности и палящем солнце пробежка может показаться не самой лучшей затеей. Для неподготовленных бег в жару действительно может стать проблемой и принести массу вреда для здоровья
Картинка анонса статьи Как правильно бегать в жару, основные советы
Designed by pixabay
Читать полностью
0
КожаЛегкиеАртериальное давлениеБегИммунитет
11
11
Келли Берч, Insider.com4 Июля 2020
Как тренировки влияют на иммунитет
Учеными собрано уже немало доказательство, что спорт укрепляет иммунитет и помогает нашему организму бороться с многими инфекциями
0
ЛегкиеЛОРБактерииВирусыГрипп
14
14
Наташа Фрейтель, рецензент Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE, HealthLine.com13 Июня 2020
Гиперлордоз поясницы: упражнения для коррекции
Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника в отличие от лордоза представляет собой довольно тяжелую патологию. Он возникает при чрезмерном изгибании спины. Это будет заметно визуально по неестественно изогнутой спине и отведенному назад тазу
Картинка анонса статьи Гиперлордоз поясницы: упражнения для коррекции
Designed by jcomp/ Freepik
Читать полностью
0
ПозвоночникТазБольБоль в спинеТренировки
13
13
Дебора Вотерспун, www.medicalnewstoday.com30 Апреля 2020
Комплекс упражнений для укрепления стопы
Упражнения для укрепления свода стопы уменьшают мышечные боли и улучшают общее состояние здоровья ног. это позволит вам дольше оставаться активным и переносить более длинные расстояния на ногах.
Картинка анонса статьи Комплекс упражнений для укрепления стопы
Designed by Freepik
Читать полностью
0
МышцыБолезни ногТравмыТренировки
11
11
Lung.org28 Апреля 2020
Как улучшить работу легких при бронхиальной астме
Контролировать вдох и выдох – вот суть двух самых полезных упражнений на дыхание при бронхиальной астме, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) или после пневмонии. Дыхание губами и дыхание животом будут полезны при сильной одышке, либо для профилактики новых приступов. Специалисты по легочной реабилитации часто назначают их в дополнение к аэробным упражнениям на укрепление сердца и дыхательных мышц
Картинка анонса статьи Как улучшить работу легких при бронхиальной астме
Designed by Freepik
Читать полностью
0
ЛегкиеАстмаВоспаление легкихТренировки
21
21
Барбара Росси Сантано WebMD.com26 Апреля 2020
Спортзал не нужен. Домашние тренировки на карантине
Из-за пандемии COVID-19 режима самоизоляции не удалось избежать даже профессиональным спортсменам. Что уж говорить о тех, кто просто хочет оставаться в форме?
Картинка анонса статьи Спортзал не нужен. Домашние тренировки на карантине
Designed by ArthurHidden / Freepik
Читать полностью
0
МышцыИммунитетКитайская пневмонияКоронавирусЛишний вес
15
15
Health.Harvard.edu18 Марта 2020
Что на самом деле повышает иммунитет человека и как его укрепить?
Ваша иммунная система проделывает замечательную работу, защищая от болезнетворных микробов, которые атакуют чуть ли не каждую минуту. Но иногда даже она терпит неудачу, и вы заболеваете. При этом, чем старше ваш организм, тем чаще механизм дает сбой
Картинка анонса статьи Что на самом деле повышает иммунитет человека и как его укрепить?
Designed by Freepik
Читать полностью
5
ЛОРВред куренияВредные привычкиГриппИммунитет