Статьи по тегу: Тренировки

8
8
Лиза О'Нилл Хилл, WebMD.comвчера в 14:30
Хруст в коленях при приседаниях. О чем пытаются сообщить ваши ноги?
При приседаниях хрустят колени? Вероятно, причин для беспокойства нет. Хруст и щелчки в суставах чаще всего не указывают на проблемы со здоровьем.
0
СуставыБолезни ногСуставыТравмыТренировки
21
21
HealthLine.com2 Декабря
Программа йоги для больных диабетом: 11 упражнений
Диабетику важно оставаться в здоровом весе, поэтому физические нагрузки для него норма жизни. Но полезна ли йога при сахарном диабете? В целом, она даже лучше обычной физкультуры, поскольку помогает снизить артериальное давление, улучшить кровообращение и лучше справляться со стрессом. Все это крайне важные компоненты для контроля сахара в крови.
Картинка анонса статьи Программа йоги для больных диабетом: 11 упражнений
Читать полностью
0
Поджелудочная железаДиабетИнсулинСахар в кровиТренировки
23
23
Дэниэл Бубнис, к.м.н., www.medicalnewstoday.com26 Ноября
Можно ли заниматься спортом при бронхите?
К основным признакам бронхита относится влажный кашель с обилием мокроты и затрудненное дыхание. Некоторые из этих симптомов усугубляют физические упражнения. Но могут ли люди с бронхитом заниматься спортом, не ухудшая своего состояния? Тем, кто восстанавливается после заболевания, рекомендуется регулярно заниматься физической активностью. Упражнения также могут помочь при лечении хронического бронхита.
Картинка анонса статьи Можно ли заниматься спортом при бронхите?
Читать полностью
0
ЛегкиеЛОРАртериальное давлениеБронхитЗатрудненное дыхание
20
20
Элизабет Куинн, рецензент Ричард Н. Фогорос, к.м.н., врач спортивной медицины, VeryWellFit.com21 Ноября
Перетренированность и её причины
Лишнее рвение в спортзале не только бесполезно, но и вредно. О пупочных грыжах и порванных связках из-за неправильной техники вы наверняка знаете. Но есть кое-что не менее серьезное – состояние (синдром) перетренированности.
Картинка анонса статьи Перетренированность и её причины
Читать полностью
0
СуставыАртериальное давлениеБессонницаБольИммунитет
22
22
Дэниэл Бубнис, к.м.н., www.medicalnewstoday.com15 Ноября
Плато в похудении: как преодолеть?
Когда люди следуют диете и тренировочному плану, они начинают стабильно терять вес. Однако через некоторое время достигают плато в похудении и никак не могут сдвинуться с него, хотя продолжают питаться правильно и тренироваться.
Картинка анонса статьи Плато в похудении: как преодолеть?
Читать полностью
0
ДиетаЖирыКалорииЛишний весМасса тела
14
14
MayoClinic.com7 Ноября
Что делать, если растянул ногу в лодыжке
Растяжение лодыжки достаточно распространенная спортивная травма, которая настигает и любителей игровых видов спорта, и бегунов, и борцов. От нее можно пострадать, даже неосторожно спускаясь с лестницы, или упав на скользком тротуаре.
Картинка анонса статьи Что делать, если растянул ногу в лодыжке
Читать полностью
0
СуставыБолезни ногПрепаратыСпортивные травмыТравмы
12
12
VeinSpecialists.com27 Октября 2019
Какие упражнения можно делать при варикозе?
Если у вас варикозное расширение вен, то скорее всего теперь масса вопросов. Как тренироваться, чтобы не навредить себе? Какие упражнения подходят, а какие нет? Безопасно ли вообще заниматься спортом, если у вас варикоз?
Картинка анонса статьи Какие упражнения можно делать при варикозе?
Читать полностью
0
БегБолезни ногБолезни сосудовВарикозГенетика
7
7
Грегори Миннис, www.healthline.com25 Октября 2019
Растяжка для кистей рук
Наши руки, кисти и пальцы ежедневно выполняют различные задачи: от захвата руля до набора текста на клавиатуре. Эти повторяющиеся движения могут вызвать слабость, скованность  или судороги. Простые упражнения помогут предотвратить неприятные симптомы и сохранить работоспособность кистей и пальцев.
Картинка анонса статьи Растяжка для кистей рук
Читать полностью
0
СуставыТренировки
24
24
Bestfoodsfacts.org23 Октября 2019
Молоко и тренировки: стоит ли его употреблять?
Наверняка вы выпивали стаканчик молока после изнурительной тренировки в зале. Но может быть стоит поискать другой напиток? Есть же специальные коктейли с углеводами, протеиновые коктейли и прочее, что помогает восстанавливаться. Может ли стакан молока принести такую же пользу и можно ли вообще пить молоко после тренировки?
Картинка анонса статьи Молоко и тренировки: стоит ли его употреблять?
Читать полностью
0
ЖелудокБелокОбмен веществПитаниеПищеварение
5
5
Линдси Мэтьюз, IdealFit.com20 Октября 2019
BCAA и протеин: вместе или по отдельности
Прием биодобавок в спорте не редкость. Одни помогают набирать мышечную массу, другие лучше восстанавливаться в межтренировочный период, третьи справиться с лишним жиром. Но при этом всегда есть сомнения: где полезные вещи, а где просто деньги на ветер? К примеру, часто пишут о БЦА и протеине как незаменимых вещах для любого спортсмена, но стоит ли вообще их принимать вместе?
Картинка анонса статьи BCAA и протеин: вместе или по отдельности
Читать полностью
0
БелокДиетаПитаниеПищевые добавкиПротеины
Размещение баннеров
[email protected]