Нутрициология

Питаться исключительно свежими овощами и фруктами — это причуда или полезная практика? Ну, во всяком случае дары природы вкуснее, когда они сочные и только что сорваны с грядки

MIND-диета — это особый режим питания, в котором подобраны продукты, оказывающие наиболее благоприятное воздействие на здоровье центральной нервной системы. MIND в данном случае расшифровывается как «Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay», что примерно можно перевести как «средиземноморская DASH-диета для лечения нейродегенеративных изменений»

Пескетарианство, или песке-вегетарианство — это одна из разновидностей вегетарианской диеты, при которой разрешается употреблять в пищу рыбу и молочные продукты, но пропагандируется полный отказ от мяса, в первую очередь красного

Диета при повышенном холестерине в крови — едва ли не главная часть стратегии лечения гиперхолестеринемии. Поскольку принимать препараты от высокого холестерина (статины) не всегда оправданно, зачастую врачи отдают предпочтение диетической коррекции

Возможно, вы слышали о пользе для здоровья соленых огурцов и рассола. Кислые, соленые маринованные огурцы могут помочь в снижении веса, лечении диабета и даже профилактике рака. Но вы, возможно, также слышали предупреждения о высоком содержании натрия и повышенном риске развития рака желудка

Морковь богата витаминами, минералами и антиоксидантными соединениями. Как часть сбалансированной диеты, они могут помочь поддержать иммунную функцию, снизить риск некоторых видов рака и способствовать заживлению ран и здоровью пищеварительной системы

Среди худеющих макароны имеют дурную репутацию, но в них нет ничего плохого, более того — польза макарон для здоровья неоспорима. И вот почему

Щитовидная железа - это маленькая железа в форме бабочки, расположенная в горле. Наличие гипотиреоза, или недостаточной активности щитовидной железы, означает, что эта железа вырабатывает меньше своих гормонов, чем необходимо организму

Одними из лучших продуктов для роста волос являются продукты с высокой питательной ценностью, такие как яйца, листовая зелень и жирная рыба. Недостаток питательных веществ может повлиять на здоровье волос

Название кефир происходит от турецкого слова «кейиф», которое означает «хорошее самочувствие» после того, как человек его выпьет. Напиток представляет собой комбинацию молочных и кефирных зерен и содержит живые бактерии и дрожжи