Статьи по тегу: Калории

17
17
Бет Сиссонс, рецензент Кэтрин Маренго LDN, R.D., MedicalNewsToday.com
23 Августа 2020
Можно ли похудеть на бананах: варианты диеты с ними
Бананы считаются неотъемлемой частью сбалансированного питания. В одном таком фрукте полно клетчатки, калия и других полезных микроэлементов. Но можно ли есть бананы при похудении?
Картинка анонса статьи Можно ли похудеть на бананах: варианты диеты с ними
Designed by freepic.diller/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаКалорииЛишний весПитание
24
24
Чони Бруси, рецензент Мелани Сантос, MD, HealthLine.com
27 Июня 2020
Как не перекормить ребенка в раннем возрасте
Здоровый ребенок – это сытый ребенок, верно? Родители всегда довольны, когда видят упитанные щечки и пухлые младенческие бедра
Картинка анонса статьи Как не перекормить ребенка в раннем возрасте
Designed by Bradley Gordon/ Flickr
Читать полностью
0
КишечникЗдоровье детейКалорииМладенецОбмен веществ
22
22
Аарон Кандола, рецензент Кэтрин Маренго LDN, R.D., специалист в области питания, MedicalNewsToday.com
25 Апреля 2020
Полезно ли есть гречку для здоровья?
Гречка – это высокопитательный диетический продукт. Многие специалисты по питанию безоговорочно заносят её в разряд суперфудов и рекомендуют всем: худеющим, диабетикам, людям с аллергией на глютен. Но все-таки разберемся поподробнее, в чем же польза гречки и гречневой каши для здоровья
Картинка анонса статьи Полезно ли есть гречку для здоровья?
Designed by 8photo / Freepik
Читать полностью
0
КишечникСердцеАртериальное давлениеБолезни сердцаДиабет
25
25
Шерин Леман, рецензент Ричард Фогорос, MD, VeryWellFit.com
28 Марта 2020
Как наедаться меньшим количеством еды. Считаем энергетическую плотность
Энергетическая плотность продуктов – это то количество энергии в калориях, которое заключено в удельном весе пищи. Соответственно, чем больше плотность – тем выше число калорий на порцию
Картинка анонса статьи Как наедаться меньшим количеством еды. Считаем энергетическую плотность
Designed by timolina / Freepik
Читать полностью
1
ЖелудокДиетаКалорииПитаниеПохудение
17
17
Керри-Энн Дженнингс, диетолог, к.м.н., Healthline.com
26 Ноября 2019
Как перейти на интуитивное питание: основные рекомендации
В диетологии есть несколько противоречащих друг другу взглядов на питание. Одни ведут пациентов по пути самоограничений, другие проповедуют прямо противоположное – прислушаться к потребностям своего организма. Эта философия не навязывает указаний, чего следует избегать и в какие часы есть. Вместо этого она учит, что вы – единственный человек, который может выбирать.
Картинка анонса статьи Как перейти на интуитивное питание: основные рекомендации
Designed by timolina / Freepik
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникДиетаКалорииЛишний вес
22
22
Дэниэл Бубнис, врач-диетолог, www.medicalnewstoday.com
15 Ноября 2019
Плато в похудении: 7 способов его преодолеть
Когда люди следуют диете и тренировочному плану, они начинают стабильно терять вес. Однако через некоторое время достигают плато в похудении и никак не могут сдвинуться с него, хотя продолжают питаться правильно и тренироваться.
Картинка анонса статьи Плато в похудении: 7 способов его преодолеть
Designed by Freepik
Читать полностью
1
ДиетаЖирыКалорииЛишний весМасса тела
18
18
Джиллиан ДиСоуза, рецензент Натали Батлер, врач-диетолог, к.м.н., MedicalNewsToday.com
13 Ноября 2019
Ненасыщенные и насыщенные жиры: в чем разница и что вреднее?
Жирное есть вредно, скажет вам любой диетолог. И будет, конечно же, прав. Источник этого вреда – так называемые насыщенные жиры. Следовательно, чтобы оставаться здоровым, нужно от них полностью отказаться, и больше налегать на ненасыщенные жиры, так ведь? Ну, каких-то десять лет назад именно так и считалось. Однако новые клинические данные гласят, что нам нужны и те, и другие. Разберемся, в чем разница между насыщенными и ненасыщенными жирами.
Картинка анонса статьи Ненасыщенные и насыщенные жиры: в чем разница и что вреднее?
Designed by pxhere
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникДиетаЖирыКалории
23
23
Healthline.com
6 Ноября 2019
10 жирных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья
Как только на жирную еду ополчились все популярные медиа, люди стали больше налегать на рафинированные углеводы и сахар. В результате мир стал только жирнее и малоподвижнее.
Картинка анонса статьи 10 жирных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья
Designed by 8photo/ Freepik
Читать полностью
0
ЖелудокДиетаЖирыКалорииПитание
23
23
Кимберли Холланд, д.м.н., www.healthline.com
6 Ноября 2019
Сколько можно пить кружек кофе в день?
Чашечка кофе - именно то, что необходимо для бодрого утра. Вторая порция поможет собраться и выйти, а третья пригодится, когда организм совсем не хочет просыпаться. Но если вы выпиваете по 6-7 чашек или больше, будьте готовы к серьезным проблемам со здоровьем. У кофе, безусловно, есть полезные свойства для организма человека, но в чрезмерных количествах он повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Картинка анонса статьи Сколько можно пить кружек кофе в день?
Designed by master1305/ Freepik
Читать полностью
0
СердцеБолезни сердцаБолезни сосудовГастритГипертония
12
12
Health.Harvard.edu
11 Сентября 2019
Нужно ли считать калории в каждой порции? Мнение гарвардских диетологов
Всем страдающим от «широкой кости» посвящается. Итак, вы решили взяться за себя, добавить физических нагрузок и привести вес в норму. Наверное, вам уже посоветовали считать калории во время каждого приема пищи. А вот ученые из Гарварда наоборот настоятельно не рекомендуют этого делать.
тарелка здорового питания
Designed by jcomp/Freepik
Читать полностью
0
ЖелудокДиетаКалорииЛишний весПродукты питания
Показать еще