Статьи по тегу: Калории

17
17
Бет Сиссонс, рецензент Кэтрин Маренго LDN, R.D., MedicalNewsToday.com23 Августа
Бананы на диете: можно или нельзя?
Бананы считаются неотъемлемой частью сбалансированного питания. В одном таком фрукте полно клетчатки, калия и других полезных микроэлементов. Но можно ли есть бананы при похудении?
Картинка анонса статьи Бананы на диете: можно или нельзя?
Designed by freepic.diller/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаКалорииЛишний весПитание
24
24
Чони Бруси, рецензент Мелани Сантос, MD, HealthLine.com27 Июня 2020
Как не перекормить ребенка в раннем возрасте
Здоровый ребенок – это сытый ребенок, верно? Родители всегда довольны, когда видят упитанные щечки и пухлые младенческие бедра
Картинка анонса статьи Как не перекормить ребенка в раннем возрасте
Designed by Bradley Gordon/ Flickr
Читать полностью
0
КишечникЗдоровье детейКалорииМладенецОбмен веществ
22
22
Аарон Кандола, рецензент Кэтрин Маренго LDN, R.D., специалист в области питания, MedicalNewsToday.com25 Апреля 2020
Полезно ли есть гречку для здоровья?
Гречка – это высокопитательный диетический продукт. Многие специалисты по питанию безоговорочно заносят её в разряд суперфудов и рекомендуют всем: худеющим, диабетикам, людям с аллергией на глютен. Но все-таки разберемся поподробнее, в чем же польза гречки и гречневой каши для здоровья
Картинка анонса статьи Полезно ли есть гречку для здоровья?
Designed by 8photo / Freepik
Читать полностью
0
КишечникСердцеАртериальное давлениеБолезни сердцаДиабет
25
25
Шерин Леман, рецензент Ричард Фогорос, MD, VeryWellFit.com28 Марта 2020
Как наедаться меньшим количеством еды. Считаем энергетическую плотность
Энергетическая плотность продуктов – это то количество энергии в калориях, которое заключено в удельном весе пищи. Соответственно, чем больше плотность – тем выше число калорий на порцию
Картинка анонса статьи Как наедаться меньшим количеством еды. Считаем энергетическую плотность
Designed by timolina / Freepik
Читать полностью
1
ЖелудокДиетаКалорииПитаниеПохудение
17
17
Керри-Энн Дженнингс, диетолог, к.м.н., Healthline.com26 Ноября 2019
Как перейти на интуитивное питание: основные рекомендации
В диетологии есть несколько противоречащих друг другу взглядов на питание. Одни ведут пациентов по пути самоограничений, другие проповедуют прямо противоположное – прислушаться к потребностям своего организма. Эта философия не навязывает указаний, чего следует избегать и в какие часы есть. Вместо этого она учит, что вы – единственный человек, который может выбирать.
Картинка анонса статьи Как перейти на интуитивное питание: основные рекомендации
Designed by timolina / Freepik
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникДиетаКалорииЛишний вес
22
22
Дэниэл Бубнис, врач-диетолог, www.medicalnewstoday.com15 Ноября 2019
Плато в похудении: 7 способов его преодолеть
Когда люди следуют диете и тренировочному плану, они начинают стабильно терять вес. Однако через некоторое время достигают плато в похудении и никак не могут сдвинуться с него, хотя продолжают питаться правильно и тренироваться.
Картинка анонса статьи Плато в похудении: 7 способов его преодолеть
Designed by Freepik
Читать полностью
1
ДиетаЖирыКалорииЛишний весМасса тела
18
18
Джиллиан ДиСоуза, рецензент Натали Батлер, врач-диетолог, к.м.н., MedicalNewsToday.com13 Ноября 2019
Ненасыщенные и насыщенные жиры: в чем разница и что вреднее?
Жирное есть вредно, скажет вам любой диетолог. И будет, конечно же, прав. Источник этого вреда – так называемые насыщенные жиры. Следовательно, чтобы оставаться здоровым, нужно от них полностью отказаться, и больше налегать на ненасыщенные жиры, так ведь? Ну, каких-то десять лет назад именно так и считалось. Однако новые клинические данные гласят, что нам нужны и те, и другие. Разберемся, в чем разница между насыщенными и ненасыщенными жирами.
Картинка анонса статьи Ненасыщенные и насыщенные жиры: в чем разница и что вреднее?
Designed by pxhere
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникДиетаЖирыКалории
23
23
Healthline.com6 Ноября 2019
10 жирных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья
Как только на жирную еду ополчились все популярные медиа, люди стали больше налегать на рафинированные углеводы и сахар. В результате мир стал только жирнее и малоподвижнее.
Картинка анонса статьи 10 жирных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья
Designed by 8photo/ Freepik
Читать полностью
0
ЖелудокДиетаЖирыКалорииПитание
23
23
Кимберли Холланд, д.м.н., www.healthline.com6 Ноября 2019
Сколько можно пить кружек кофе в день?
Чашечка кофе - именно то, что необходимо для бодрого утра. Вторая порция поможет собраться и выйти, а третья пригодится, когда организм совсем не хочет просыпаться. Но если вы выпиваете по 6-7 чашек или больше, будьте готовы к серьезным проблемам со здоровьем. У кофе, безусловно, есть полезные свойства для организма человека, но в чрезмерных количествах он повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Картинка анонса статьи Сколько можно пить кружек кофе в день?
Designed by master1305/ Freepik
Читать полностью
0
СердцеБолезни сердцаБолезни сосудовГастритГипертония
12
12
Health.Harvard.edu11 Сентября 2019
Нужно ли считать калории в каждой порции? Мнение гарвардских диетологов
Всем страдающим от «широкой кости» посвящается. Итак, вы решили взяться за себя, добавить физических нагрузок и привести вес в норму. Наверное, вам уже посоветовали считать калории во время каждого приема пищи. А вот ученые из Гарварда наоборот настоятельно не рекомендуют этого делать.
тарелка здорового питания
Designed by jcomp/Freepik
Читать полностью
0
ЖелудокДиетаКалорииЛишний весПродукты питания