Статьи по тегу: Лишний вес

Как неустанно повторяют врачи и фитнес-тренеры, ходьба – лучший друг худеющих. Однако люди почему-то не воспринимают её всерьез. Расскажем, что будет, если гулять по часу в день, и почему это даже эффективнее, чем спортзал

Избыточный вес влияет практически на все органы в человеческом теле. Атеросклероз, гипертония, сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет 2-го типа – список можно продолжать до бесконечности. Ожирение и его влияние на здоровье кожи также бесспорно.

Некоторые женщины к концу репродуктивного возраста начинают замечать, что у них растет живот как у беременной. Причин тому на самом деле много, и мы бы посоветовали не затягивать с посещением врача, если замечаете у себя что-то подобное

Никто из живущих в северных широтах не может избежать сезонных колебаний веса. Почему так? Сказываются непростые биохимические процессы, влияющие на метаболизм. Зимой мы традиционно набираем, ближе к лету – начинаем терять вес. Но как похудеть к лету, если до отпуска осталось всего два месяца? Сразу скажем, что диеты в этом деле не помогут. Вам нужен план

Есть много причин, из-за которых месячные идут нерегулярно. Все, начиная от небольшого стресса и заканчивая болезнями, может нарушить цикл. Бывает ли задержка месячных после антибиотиков? Разбираем, как такие сильные лекарства воздействуют на женский организм.

Недостаток дыхания при нагрузке – так называется то, что испытывает человек, когда поднимается по лестнице на пятый этаж. Нам же привычнее называть это явление одышкой

Предположим, что вы решили не есть целую неделю и пить только воду. Что случится с организмом в таком случае и на сколько килограммов можно похудеть?

Высокое артериальное давление, или гипертензия, возникает, когда давление крови в сосудах повышается до нездоровой отметки. При его измерении учитывают количество крови, проходящие через кровеносные сосуды, и сопротивление, которое испытывает сердце при перекачке крови

Обменом веществ (метаболизмом) называют всю совокупность биохимических реакций в нашем организме. Есть вещи, которые тормозят его, а есть такие, которые подстегивают. Как разогнать свой обмен веществ с помощью простых средств, чтобы похудеть?

Если вы на диете, то сейчас ищете, чем бы таким перекусить на ночь, чтобы потом не подскакивать к холодильнику. И вам наверняка кто-то посоветовал грейпфруты, мол, отличная штука, которая сама вас «похудеет» прямо во сне. Но на деле не все так просто. Можно ли есть грейпфруты перед сном для похудения и что на этот счет говорит наука?