Витамины

Я часто слышу вопросы о том, какие продукты функционального питания следует подбирать в повседневный рацион. Попробуем разобраться и составить список

Цинк – это не только антикоррозийное покрытие для автомобилей, но и незаменимый микроэлемент для нашего здоровья. Помимо поддержки иммунитета он выполняет ещё массу функций в организме – от репликации ДНК до заживления ран и детского развития. В последнее время (особенно на фоне пандемии COVID-19) крайне популярен цинк в таблетках. Для чего они нужны организму и какие есть рекомендации по приему?

Люди давно обращаются к витаминам и травяным биодобавкам, чтобы защитить себя от болезней. Пандемия COVID-19 не стала исключением, что особенно заметно по кричащим заголовкам: «Эта добавка защитит вас от коронавируса!» И, конечно, не могла не родиться отдельная тема про витамины после коронавируса для восстановления. Какие из них лучше пропить, и помогают ли эти биодобавки вообще – вот главные вопросы, который уместно задать

Тренировки, сбалансированное питание, минимизация стресса, сон – всё это нужно для хорошей формы. Но всегда возникает вопрос: а можно ещё как-то себе помочь? Что принимать для повышения работоспособности и энергии, и есть ли вообще какая-то польза от витаминов и добавок?

Не откроем тайны, если скажем, что витамины для роста волос на голове у женщин – это все 13 основных витаминов, которые мы получаем из пищи

Наш организм регулярно отбивается от разных инфекций, но иногда даёт сбой и заболевает. И если это происходит регулярно, то сразу встает вопрос: что пропить для поднятия иммунитета?

Биотин - это водорастворимый витамин группы В, который помогает организму преобразовывать пищу в энергию. Он не вырабатывается организмом, поэтому его запасы необходимо пополнять из пищи.

Биотин - это витамин группы В, часто рекомендуемый для здоровья волос. Поскольку дефицит биотина может привести к истончению волос, бытует мнение, что биодобавки или шампуни с этим витамином делают волосы более густыми. Правда ли биотин помогает для роста волос? Разбираемся в исследованиях.

Под воздействием различных факторов волосы меняют свою текстуру и толщину в течение всей жизни. Одной из таких причин является стресс. Сильные эмоциональные потрясения не проходят бесследно для организма. Иногда волосы действительно выпадают от стресса.

Как и волосы на голове, брови могут поредеть или просто перестать расти. Это неприятное явление происходит по разным причинам. Узнайте, почему выпадают брови и о вариантах потенциального лечения ниже.