Витамины

Если вы твердо решили сбросить вес, то вам скорее всего дадут два совета: соблюдать диету и записаться в тренажерный зал. Но мало у кого есть время и, главное, силы потеть со штангами и гантелями, а уж страдать над листьями салата и вовсе кажется сущим издевательством

Тыква — отличный универсальный продукт для здорового питания. Нужно лишь научиться её готовить, и она чудесно впишется в здоровый рацион. Есть также специальные тыквенные диеты и планы питания, где этому овощу уделяется первостепенное внимание. Сегодня поговорим именно о таких блюдах и рецептах из тыквы, помогающих похудеть и чувствовать себя здоровым

Когда организм хронически недополучает каких-то веществ, он постепенно выходит из строя – это общеизвестный факт. А вот про избыток того же кальция в организме и его последствия знают не все. Типичный случай, когда «много», не значит «лучше»

Уход за лицом – важен, но это далеко не основа вашей красоты и свежести. Гораздо важнее правильное питание, сон и тренировки. И вот тут-то как никогда нужны минералы и витамины для кожи от прыщей

Поседевший волос, увы, больше никогда не вернет свой цвет. Но что, если можно затормозить этот процесс? Есть ли витамины от седины волос и какие добавки можно принимать, чтобы остановить седину?

Чистить зубы два раза в день и пользоваться зубной нитью очень важно, но к сожалению, недостаточно. Важно получать достаточно витаминов для укрепления зубов и десен

Лимоны на Ближнем Востоке с давних пор использовались как местный антисептик: их соком мыли руки перед едой и обрабатывали раны. И по сей день их считают чуть ли не ультимативным средством для поднятия иммунитета. Что будет, если съедать по одному лимону каждый день целиком с кожурой и как это отразится на здоровье?

А вы знали, что авокадо, или, как его называют в Америке, аллигаторова груша, полезно не только для пищеварения, но даже защищает от депрессии? И это далеко не вся его польза для здоровья

Казалось бы, от овощей и фруктов сплошная польза. Но даже у таких продуктов есть свои побочные эффекты, особенно у цитрусовых. Вот, к примеру, что случится, если съесть много апельсинов?

На всю жизнь человеку даётся два комплекта зубов: молочные полностью меняются коренными примерно к 12 годам. Однако, увы, они тоже недолговечны, и под влиянием массы факторов у взрослого человека начинают выпадать и коренные зубы. Разумеется, это не может случиться в один миг – это весьма подозрительно и красноречиво говорит о тяжелой патологии