Статьи или посты по тегу:

Мышцы

9
9
Редакция МедВизор
26 сентября
Почему устает спина при долгой ходьбе или стоянии на одном месте?
Самое неприятное ощущение в жизни, когда устает спина при ходьбе или стоя на месте. Причем вроде бы ты не носил тяжелых сумок, не работал в наклон и не бегал несколько часов по стадиону, но чувствуешь: лучше бы прилечь на полчаса. Врачи-ортопеды говорят, что усталость в спине лучше не игнорировать, иначе это закончится стенозом позвоночного канала
Картинка анонса статьи Почему устает спина при долгой ходьбе или стоянии на одном месте?
Designed by racool-studio/freepik
Читать полностью
0
МышцыПозвоночникАртритБоль в спинеТренировки
17
17
Медицинский справочник WebMD, рецензент Неха Патхак, M.D., WebMD.com
25 сентября
К какому врачу идти на приём, если начали неметь руки
Парестезию, онемение, слабость рук вызывает масса различных вещей. Многие из них не являются чем-то серьезным – вы могли банально отлежать руку во время сна, например. Однако, если немеют обе руки и это наблюдается уже длительное время, пора обратиться к врачу. Но к какому?
Картинка анонса статьи К какому врачу идти на приём, если начали неметь руки
Designed by Carpal Tunnel Gadgets/publicdomainpictures
Читать полностью
0
МышцыБольНеврологияОбмен веществ
19
19
O. Джонсон, рецензент С. Зиу, M.D., BetterMe.world
10 сентября 2021
Стрессовый живот: откуда он берется и как от него избавиться
Нет ничего хуже, когда старательно потеешь в спортзале, сидишь на безуглеводной диете, а жир на животе никуда не исчезает. Тут самое время обратить внимание не на внешний вид, а на самочувствие. Вы подавлены, вечно недомогаете, чувствуете голод и усталость? Значит, у вас стрессовый живот – так называют лишний жир в области живота и боков. И избавиться от него не так-то просто
Картинка анонса статьи Стрессовый живот: откуда он берется и как от него избавиться
Designed by jcomp/freepik
Читать полностью
0
МышцыАлкоголизмАлкогольБегВред курения
21
21
Розалинн С. Фрейзер, CPT, автор обзора Клэр Хсинг, PT, DPT, CSCS, LiveStrong.com
20 августа 2021
Приседания: какой эффект будет, если делать их каждый день?
Вы, наверное, не замечаете, но приседания вы делаете каждый день с тех самых пор, как научились стоять на ногах и ходить. В сущности – это одно из самых физиологичных движений
Картинка анонса статьи Приседания: какой эффект будет, если делать их каждый день?
Designed by master1305/freepik
Читать полностью
0
МышцыСуставыТренировки
8
8
Джозеф Нордквист, рецензент Дебра Роуз Уилсон, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT, MedicalNewsToday.com
13 августа 2021
Зачем принимать креатин: спортивные результаты, общее здоровье
Креатин – это азотистая аминокислота, которая участвует в энергетическом обмене. В натуральном виде его можно встретить в красном мясе и рыбе, кроме того наш организм умеет вырабатывать его самостоятельно. В то же время креатиновые добавки имеют чрезвычайно широкую популярность – считается, что они улучшают спортивные результаты. Итак, для чего нужен креатин в спорте и не только в нем? Можно ли принимать его просто для поддержания здоровья и вообще, есть ли в этом хоть какой-то смысл?
Картинка анонса статьи Зачем принимать креатин: спортивные результаты, общее здоровье
Designed by drobotdean/freepik
Читать полностью
0
МышцыПищевые добавкиТренировки
23
23
The Insider, рецензент Мэтт Камарго, MS, CSCS, TheInsider.com
4 августа 2021
Что такое тренировки по протоколу Табата: программы для похудения
Тренировки табата длятся всего 4 минуты, но они невероятно эффективны для похудения. Причем понадобится только гимнастический коврик и таймер. Прелесть ещё и в том, что нагрузку можно масштабировать сколько угодно, подстраивая программу под начинающих, продвинутых атлетов, мужчин и женщин
Картинка анонса статьи Что такое тренировки по протоколу Табата: программы для похудения
Designed by master1305/freepik
Читать полностью
0
МышцыБегЛишний весПохудениеТренировки
10
10
Редакция МедВизор
26 июля 2021
Польза от упражнения планка: что будет, если делать её каждый день
Если проанализировать, как позиционируют упражнение «планка» разные фитнес-тренеры из интернета, может сложиться впечатление, что это такая фитнес-панацея. Оно вас и похудеет, и укрепит вам поясницу, и даст вожделенные шесть кубиков на животе. Как бы помягче выразиться… это не совсем так. Всё немного сложнее. Какая польза будет от планки, если делать её каждый день – разберемся в нашей статье
Картинка анонса статьи Польза от упражнения планка: что будет, если делать её каждый день
Designed by racool-studio/Freepik
Читать полностью
0
МышцыБоль в спинеЛишний весОжирениеПохудение
24
24
Редактор WebMD, рецензент Кэрол ДерСаркисян, M.D., WebMD.com
13 июля 2021
Правила оказания первой помощи при травматическом шоке
Травматический шок – это жизнеугрожающее состояние в ответ на серьезную травму, которое сопровождается острой болью и кровопотерей. Оказание первой помощи при травматическом шоке подразумевает быстрое купирование симптомов. Важно при этом соблюдать правильный порядок действий
Картинка анонса статьи Правила оказания первой помощи при травматическом шоке
Designed by freepik
Читать полностью
0
МышцыКровотечениеПервая помощьТравмы
15
15
Бетани Кадман, рецензент Дэниел Муррелл, M.D., MedicalNewsToday.com
6 июля 2021
Чем поднять гемоглобин в крови женщинам: основные способы
Пониженный гемоглобин – верный признак, что с организмом человека что-то не так. Именно этот белок участвует в транспорте кислорода к тканям и углекислого газа обратно в легкие. Расскажем, как повысить гемоглобин в крови женщине
Картинка анонса статьи Чем поднять гемоглобин в крови женщинам: основные способы
Designed by cookie_studio/freepik; Jessica Polka/commons.wikimedia.org
Читать полностью
0
ЛОРМышцыАнемияВитаминыГемоглобин
7
7
Клэр Сиссонс, рецензент Дебора Уэзерспун, Ph.D., R.N., CRNA, MedicalNewsToday.com
30 июня 2021
Боль под лопаткой (слева или справа) при вдохах и движении: почему она появляется?
Болевой синдром в верхней части спины и под лопаткой может говорить о массе медицинских состояний – как серьезных, так и безобидных. Если болит под лопаткой при вдохе и движении, но причина неочевидна, обязательно обратитесь за медицинской помощью
Картинка анонса статьи Боль под лопаткой (слева или справа) при вдохах и движении: почему она появляется?
Designed by javi_indy/Freepik
Читать полностью
0
ЛегкиеЛОРМышцыБолезни сердцаБоль
Показать еще
Нет материалов удовлетворяющих условиям.