Статьи или посты по тегу:

Мышцы

25
25
Эшли Марсин, рецензент Дэниел Муррелл, M.D., HealthLine.com
9 марта 2022
Что делать, если сильно болит язык?
Сильная боль языка – не та проблема, которую можно не заметить. Иногда дискомфорт настолько серьезный, что мешает нормально есть и пить. Хорошая новость: большинство причин болезненности языка не представляют угрозы здоровью
Картинка анонса статьи Что делать, если сильно болит язык?
Designed by 8photo/freepik
Читать полностью
0
МышцыБольДругие заболевания
19
19
Редакция МедВизор
3 марта 2022
Когда начинать худеть: выбираем правильное время
Приходит март, и в спортзалах вырастают «подснежники». Но не те, которые цветы, а те, кому срочно понадобилось сбросить N килограммов к лету. Некоторые начинают появляться уже в феврале, а то и в январе, чтобы растрясти всё, что наели за праздники. Мотивация похвальная, однако, остается невыясненным вопрос: когда лучше худеть – зимой или летом? Ну и вообще, существует ли «идеальное» время для похудения
Картинка анонса статьи Когда начинать худеть: выбираем правильное время
Designed by diana.grytsku/freepik
Читать полностью
1
МышцыДиетаЛишний весОбмен веществОжирение
25
25
Редакция МедВизор
13 февраля 2022
Учимся ставить уколы в ягодицу: основные правила, инструкция
Если вам прописали курс внутримышечных инъекций (например, антибиотиков), это вовсе не повод ложиться в больницу на неделю. Внутривенные или капельницы лучше доверить профессионалам, а вот поставить укол в ягодицу можно и дома. Достаточно соблюсти некоторые правила – ну а дальше дело техники
Картинка анонса статьи Учимся ставить уколы в ягодицу: основные правила, инструкция
Designed by benzoix/freepik
Читать полностью
1
МышцыЛекарстваПрепаратыПроцедурыУколы
22
22
Редакция МедВизор
30 ноября 2021
Застой в тренировках: 4 основные причины, почему не растут мышцы
Две трети новичков в спортзале, увидев первые результаты, быстро разочаровываются и забрасывают тренировки. Причина проста: не растут мышцы. Что в общем-то не удивительно – организм адаптировался к нагрузкам и набирать массу будет не так охотно. А может и вовсе дело в бессистемности тренировочной программы
Картинка анонса статьи Застой в тренировках: 4 основные причины, почему не растут мышцы
Designed by master1305/freepik
Читать полностью
0
МышцыДиетаТравмыТренировки
9
9
Редакция МедВизор
26 сентября 2021
Почему устает спина при долгой ходьбе или стоянии на одном месте?
Самое неприятное ощущение в жизни, когда устает спина при ходьбе или стоя на месте. Причем вроде бы ты не носил тяжелых сумок, не работал в наклон и не бегал несколько часов по стадиону, но чувствуешь: лучше бы прилечь на полчаса. Врачи-ортопеды говорят, что усталость в спине лучше не игнорировать, иначе это закончится стенозом позвоночного канала
Картинка анонса статьи Почему устает спина при долгой ходьбе или стоянии на одном месте?
Designed by racool-studio/freepik
Читать полностью
0
МышцыПозвоночникАртритБоль в спинеТренировки
17
17
Медицинский справочник WebMD, рецензент Неха Патхак, M.D., WebMD.com
25 сентября 2021
К какому врачу идти на приём, если начали неметь руки
Парестезию, онемение, слабость рук вызывает масса различных вещей. Многие из них не являются чем-то серьезным – вы могли банально отлежать руку во время сна, например. Однако, если немеют обе руки и это наблюдается уже длительное время, пора обратиться к врачу. Но к какому?
Картинка анонса статьи К какому врачу идти на приём, если начали неметь руки
Designed by Carpal Tunnel Gadgets/publicdomainpictures
Читать полностью
0
МышцыБольНеврологияОбмен веществ
19
19
O. Джонсон, рецензент С. Зиу, M.D., BetterMe.world
10 сентября 2021
Стрессовый живот: откуда он берется и как от него избавиться
Нет ничего хуже, когда старательно потеешь в спортзале, сидишь на безуглеводной диете, а жир на животе никуда не исчезает. Тут самое время обратить внимание не на внешний вид, а на самочувствие. Вы подавлены, вечно недомогаете, чувствуете голод и усталость? Значит, у вас стрессовый живот – так называют лишний жир в области живота и боков. И избавиться от него не так-то просто
Картинка анонса статьи Стрессовый живот: откуда он берется и как от него избавиться
Designed by jcomp/freepik
Читать полностью
0
МышцыАлкоголизмАлкогольБегВред курения
21
21
Розалинн С. Фрейзер, CPT, автор обзора Клэр Хсинг, PT, DPT, CSCS, LiveStrong.com
20 августа 2021
Приседания: какой эффект будет, если делать их каждый день?
Вы, наверное, не замечаете, но приседания вы делаете каждый день с тех самых пор, как научились стоять на ногах и ходить. В сущности – это одно из самых физиологичных движений
Картинка анонса статьи Приседания: какой эффект будет, если делать их каждый день?
Designed by master1305/freepik
Читать полностью
0
МышцыСуставыТренировки
8
8
Джозеф Нордквист, рецензент Дебра Роуз Уилсон, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT, MedicalNewsToday.com
13 августа 2021
Зачем принимать креатин: спортивные результаты, общее здоровье
Креатин – это азотистая аминокислота, которая участвует в энергетическом обмене. В натуральном виде его можно встретить в красном мясе и рыбе, кроме того наш организм умеет вырабатывать его самостоятельно. В то же время креатиновые добавки имеют чрезвычайно широкую популярность – считается, что они улучшают спортивные результаты. Итак, для чего нужен креатин в спорте и не только в нем? Можно ли принимать его просто для поддержания здоровья и вообще, есть ли в этом хоть какой-то смысл?
Картинка анонса статьи Зачем принимать креатин: спортивные результаты, общее здоровье
Designed by drobotdean/freepik
Читать полностью
0
МышцыПищевые добавкиТренировки
23
23
The Insider, рецензент Мэтт Камарго, MS, CSCS, TheInsider.com
4 августа 2021
Что такое тренировки по протоколу Табата: программы для похудения
Тренировки табата длятся всего 4 минуты, но они невероятно эффективны для похудения. Причем понадобится только гимнастический коврик и таймер. Прелесть ещё и в том, что нагрузку можно масштабировать сколько угодно, подстраивая программу под начинающих, продвинутых атлетов, мужчин и женщин
Картинка анонса статьи Что такое тренировки по протоколу Табата: программы для похудения
Designed by master1305/freepik
Читать полностью
0
МышцыБегЛишний весПохудениеТренировки
Показать еще
Нет материалов удовлетворяющих условиям.