Статьи или посты по тегу:

Похудение

23
23
The Insider, рецензент Мэтт Камарго, MS, CSCS, TheInsider.com
4 августа 2021
Что такое тренировки по протоколу Табата: программы для похудения
Тренировки табата длятся всего 4 минуты, но они невероятно эффективны для похудения. Причем понадобится только гимнастический коврик и таймер. Прелесть ещё и в том, что нагрузку можно масштабировать сколько угодно, адаптируя программу для начинающих, мужчин и женщин
Картинка анонса статьи Что такое тренировки по протоколу Табата: программы для похудения
Designed by master1305/freepik
Читать полностью
0
МышцыБегЛишний весПохудениеТренировки
10
10
Редакция МедВизор
26 июля 2021
Польза от упражнения планка: что будет, если делать её каждый день
Если проанализировать, как позиционируют упражнение «планка» разные фитнес-тренеры из интернета, может сложиться впечатление, что это какое-то чудодейственное средство. Оно вас и похудеет, и укрепит вам поясницу, и даст вожделенные шесть кубиков на животе. Как бы помягче выразиться… это не совсем так. Всё немного сложнее. Какая польза будет от планки, если делать её каждый день – разберемся в нашей статье
Картинка анонса статьи Польза от упражнения планка: что будет, если делать её каждый день
Designed by racool-studio/Freepik
Читать полностью
0
МышцыБоль в спинеЛишний весОжирениеПохудение
24
24
Келли Берч, Insider.com
23 июля 2021
5 полезных результатов от прыжков на скакалке
Скакалку вечно игнорируют, когда дело заходит об аэробных тренировках. А между тем это весьма и весьма полезный снаряд, который быстро прокачает вашу выносливость и заодно укрепит суставы. Итак, как же будет эффект, если каждый день прыгать на скакалке? Вот 5 полезных, научно обоснованных результатов
Картинка анонса статьи 5 полезных результатов от прыжков на скакалке
Designed by stockking/Freepik
Читать полностью
0
СердцеСосудыСуставыДавлениеПовышенное давление
21
21
Томислав Мештрович, M.D., Ph.D., рецензент Бенедетта Куффари, M.Sc., News-Medical.Net
2 июля 2021
Что такое линолевая кислота: зачем она нужна и стоит ли ее принимать
Жирные кислоты составляют значительную часть липидов (жиров) в нашем теле. Это наряду с углеводами важнейший источник энергии и регулятор многих метаболических процессов. В их числе и линолевая кислота. Что это такое и зачем она нужна организму?
Картинка анонса статьи Что такое линолевая кислота: зачем она нужна и стоит ли ее принимать
Designed by cookie_studio/freepik
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникДиетаЖирыЛишний вес
8
8
Редакция МедВизор
20 июня 2021
Как придерживаться средиземноморской диеты в России: блюда, примерное меню
Средиземноморская диета считается чуть ли не самой полезной в мире. Знаменитая Гарвардская тарелка питания во многом основана на типичном рационе жителей этого региона. Однако, как следовать средиземноморской диете в условиях России? Это действительно может стать проблемой, если вы живете в средней полосе
Картинка анонса статьи Как придерживаться средиземноморской диеты в России: блюда, примерное меню
Designed by mdjaff/Freepik
Читать полностью
1
ЖелудокКишечникБелокДиетаЖиры
12
12
Эми Смит, рецензент Натали Олсен, R.D., L.D., ACSM EP-C, HealthLine.com
28 мая 2021
Как избавиться от лишней воды в организме: здоровые методики
Лишняя вода в организме, или попросту отеки, время от времени преследуют любого человека, даже здорового. Никому не нравится ощущать себя одутловатым, тяжелым и постоянно потеть. Поэтому расскажем, как вывести лишнюю воду из тела безопасно, быстро и эффективно
Картинка анонса статьи Как избавиться от лишней воды в организме: здоровые методики
Designed by freepik
Читать полностью
0
КожаМышцыДиетаПитаниеПохудение
15
15
Селеста Робб-Николсон, M.D., health.harvard.edu
13 мая 2021
Что делать, если у вас киста Бейкера: возможное лечение
Некоторые люди вынуждены жить с кистой Бейкера коленного сустава. Причем нередко её удаляют, но она появляется снова. Как лечить это состояние?
Картинка анонса статьи Что делать, если у вас киста Бейкера: возможное лечение
Designed by stockking/Freepik; macrovector/Freepik
Читать полностью
0
СуставыАртритБолезни ногБоль в ногахДругие заболевания
10
10
Кэтрин Зератски, R.D., L.D., MayoClinic.org
6 мая 2021
Функциональное питание: продукты и принципы
Я часто слышу вопросы о том, какие продукты функционального питания следует подбирать в повседневный рацион. Попробуем разобраться и составить список
Картинка анонса статьи Функциональное питание: продукты и принципы
Designed by valeria_aksakova/Freepik
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникВитаминыДиетаИммунитет
8
8
Аманда Монтелл, BYRDIE.COM
23 апреля 2021
Я отказалась от алкоголя на месяц: что произошло с моим организмом
Сложно было поверить, но на целый июнь я не пила ни грамма алкоголя. Для некоторых 30 дней без выпивки – нормальное дело, но я никогда раньше не отказывала себе в удовольствии пропустить бокальчик-другой. В 24 года алкоголь играл в моей жизни существенную роль. Нет, я не напивалась до умопомрачения, как во времена колледжа, но и никогда от него не отказывалась.
Картинка анонса статьи Я отказалась от алкоголя на месяц: что произошло с моим организмом
Designed by Kireyonok_Yuliya/Freepik
Читать полностью
0
КишечникКожаАлкоголизмАлкогольВредные привычки
7
7
Кэролин Крист, WebMD.com
18 апреля 2021
Полезно ли пить кофе перед тренировками, чтобы похудеть?
Если вы ищете способы ускорить свой метаболизм и улучшить тренировочные результаты, то самое время обратить внимание на кофе. Вполне полезно применять кофе перед тренировкой для похудения, гласят данные нового исследования в Journal of the International Society of Sports Nutrition
Картинка анонса статьи Полезно ли пить кофе перед тренировками, чтобы похудеть?
Designed by stockking/Freepik
Читать полностью
0
МышцыДиетаКофеПохудениеПродукты питания
Показать еще
Нет материалов удовлетворяющих условиям.