Статьи по тегу: Похудение

22
22
Аарон Кандола, рецензент Кэтрин Маренго LDN, R.D., специалист в области питания, MedicalNewsToday.com25 Апреля 2020
Почему гречка так полезна для вашего здоровья
Гречка – это высокопитательный диетический продукт. Многие специалисты по питанию безоговорочно заносят её в разряд суперфудов и рекомендуют всем: худеющим, диабетикам, людям с аллергией на глютен. Но все-таки разберемся поподробнее, в чем же польза гречки и гречневой каши для здоровья
Картинка анонса статьи Почему гречка так полезна для вашего здоровья
Читать полностью
0
КишечникСердцеАртериальное давлениеБолезни сердцаДиабет
25
25
Шерин Леман, рецензент Ричард Фогорос, MD, VeryWellFit.com28 Марта 2020
Как наедаться меньшим количеством еды. Считаем энергетическую плотность
Энергетическая плотность продуктов – это то количество энергии в калориях, которое заключено в удельном весе пищи. Соответственно, чем больше плотность – тем выше число калорий на порцию
Картинка анонса статьи Как наедаться меньшим количеством еды. Считаем энергетическую плотность
Читать полностью
0
ЖелудокДиетаКалорииПитаниеПохудение
10
10
Everydayhealth.com16 Февраля 2020
ТОП-9 плохих пищевых привычек. Как их победить?
Ночные походы к холодильнику, пиво с чипсами, машинальное поглощение еды – знакомо звучит, не правда? Все это не дает вам похудеть, а не только слабая сила воли. Иногда вредные пищевые привычки настолько хитро спрятаны, что мы их отрабатываем, даже не замечая
Картинка анонса статьи ТОП-9 плохих пищевых привычек. Как их победить?
Читать полностью
2
ЖелудокДиетаПитаниеПищеварениеПохудение
7
7
Сара Линдберг, рецензент Грегори Миннис, врач-физиотерапевт, HealthLine.com27 Декабря 2019
Как снять боли в коленях: 10 эффективных упражнений
Независимо, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или просто тренируетесь в свое удовольствие, проблемы с коленями могут догнать вас в любое время. Сегодня поговорим об упражнениях для снятия боли в коленях.
Картинка анонса статьи Как снять боли в коленях: 10 эффективных упражнений
Читать полностью
0
СуставыАртритБолезни ногБоль в ногахОстеопороз
16
16
AmericanPregnancy.org4 Декабря 2019
Как мужчине подготовиться к зачатию
Поскольку в беременности участвуют двое, то мужчины должны готовиться к этому наравне с женщинами. По статистике именно на мужчин приходится 1/3 всех случаев бесплодия. И есть некоторые привычки, которые следует поменять, чтобы все прошло успешно. Поговорим о том, как мужчине подготовиться к зачатию.
Картинка анонса статьи Как мужчине подготовиться к зачатию
Читать полностью
1
ТазАлкогольБеременностьВитаминыВред курения
22
22
Дэниэл Бубнис, врач-диетолог, www.medicalnewstoday.com15 Ноября 2019
Плато в похудении: 7 способов его преодолеть
Когда люди следуют диете и тренировочному плану, они начинают стабильно терять вес. Однако через некоторое время достигают плато в похудении и никак не могут сдвинуться с него, хотя продолжают питаться правильно и тренироваться.
Картинка анонса статьи Плато в похудении: 7 способов его преодолеть
Читать полностью
1
ДиетаЖирыКалорииЛишний весМасса тела
23
23
Healthline.com6 Ноября 2019
10 жирных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья
Как только на жирную еду ополчились все популярные медиа, люди стали больше налегать на рафинированные углеводы и сахар. В результате мир стал только жирнее и малоподвижнее.
Картинка анонса статьи 10 жирных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья
Читать полностью
0
ЖелудокДиетаЖирыКалорииПитание
15
15
Сесилия Смит, EatThis.com19 Октября 2019
Польза читмила для похудения
Иногда можно жульничать и не испытывать угрызений совести, если речь идет о еде. Правда, жульничать надо с умом. Поговорим, как правильно делать читмил и не страдать.
Картинка анонса статьи Польза читмила для похудения
Читать полностью
0
ЖелудокДиетаПитаниеПохудениеТренировки
9
9
Джейн Ингрэм, диетолог, к.м.н., aplusok.org26 Сентября 2019
Как определить количество жира в теле, если нет калипера
Нормальный уровень жира в организме показывает, что вы не просто поддерживаете себя в хорошей форме. Это означает, что множество разных заболеваний – от гипертонии до сахарного диабета – будут вам не страшны до самой старости.
толстый мужик измеряет талию фото
Читать полностью
0
ЖелудокДиагностикаДиетаЛишний весОжирение
20
20
HealthLine.com22 Сентября 2019
Зачем организму нужны белки и сколько их употреблять?
Немногие питательные вещества так же важны для организма, как белки. Если вы не получаете их достаточно вместе с едой, ваше здоровье может серьезно пошатнуться.
Картинка анонса статьи Зачем организму нужны белки и сколько их употреблять?
Читать полностью
0
МышцыБелокПохудениеПротеины