Статьи или посты по тегу:

Похудение

16
16
Алекса Меллардо, EatThis.com
15 августа 2023
Как избавиться от жира на спине: 7 способов
В то время как многие люди стремятся внести более полезные изменения на кухне и в тренажерном зале, чтобы растопить свои нежные ручки или упрямый висячий жир на животе, другой распространенной проблемной зоной является спина. Если вы ищете, как избавиться от жира на спине, мы поговорили с экспертами, которые предлагают свои лучшие упражнения, продукты питания и изменения в образе жизни, чтобы помочь вам бороться с дряблостью и похудеть навсегда. Потому что мы все знаем, что «валики под бюстгальтером» или избыток жира на спине, который просвечивает сквозь более облегающую одежду, могут быть откровенно неприятными
Картинка анонса статьи Как избавиться от жира на спине: 7 способов
Источник фото freepik
Читать полностью
0
КишечникМышцыДиетаЗдоровое питаниеЗОЖ
10
10
Дивине Линго, доктор медицинских наук, RDN, рецензент Мария Лаура Хаддад-Гарсия, MD, EatingWell.com
31 июля 2023
Кофе на диете: за и против — разбираемся вместе с врачом-диетологом
Кофе, если вы находитесь на диете и желаете похудеть, может стать как проблемой, так и хорошим помощником. Подойдет ли он вам?
Картинка анонса статьи Кофе на диете: за и против — разбираемся вместе с врачом-диетологом
Источник фото 8photo/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖКофе
19
19
Молли Хембри, MS, RD, LD, рецензент Оливия Тарантино, EatThis.com
18 июля 2023
Питание при целлюлите: 9 полезных продуктов
Целлюлит. От самого слова передергивает. И если вы относитесь к 73,6% взрослых с избыточным весом (индекс массы тела или ИМТ 25 или выше) или у вас клинически диагностировано ожирение (определяется как ИМТ 30 или выше), у вас могут быть эти ямочки и нежелательные жировые отложения в местах, которых вы хотели бы избежать, например, бедра и/или ягодицы. Эти надоедливые бугры просто подчеркивают наличие лишних килограммов
Картинка анонса статьи Питание при целлюлите: 9 полезных продуктов
Источник фото master1305/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖЛишний вес
13
13
Барби Червони, MS, RD, CDCES, CDN, рецензент Миа Син, MS, RDN, VeryWellFit.com
11 июля 2023
Чем полезен и вреден для здоровья булгур, факты о нем
Булгур, также известный как ала, представляет собой цельное зерно, получаемое путем отваривания пшеницы, а затем ее сушки и измельчения на кусочки разного размера, чтобы превратить его в крупу быстрого приготовления (обычно его продают полуфабрикатом, то есть частично приготовленным). Булгур, являющийся основным продуктом питания в регионах Ближнего Востока и Средиземноморья, является распространенным ингредиентом табуле и фалафеля, придавая им мощный питательный вкус и землисто-ореховый привкус
Картинка анонса статьи Чем полезен и вреден для здоровья булгур, факты о нем
Источник фото azerbaijan_stockers/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖНутрициология
15
15
Редакция МедВизор
5 июля 2023
Какие виды хлеба самые полезные для здоровья?
Хлеб не пользуется репутацией продукта для похудения. Да и, если уж на то пошло, в целом полезного продукта. Учитывая засилье низкоуглеводных и безглютеновых диет, его тяжело увидеть в здоровом плане питания
Картинка анонса статьи Какие виды хлеба самые полезные для здоровья?
Источник фото azerbaijan_stockers/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖКалории
16
16
Команда Verywell Fit, VeryWellFit.com
22 июня 2023
Как определить размер порции, если вы на диете: рекомендации
Если у вас есть цель похудеть, вам может помочь контроль порций в вашем рационе. Однако определить оптимальный размер порции может быть непросто. Ниже мы рассмотрим, как более внимательно относиться к размерам порций, чтобы помочь вам достичь своих фитнес-целей
Картинка анонса статьи Как определить размер порции, если вы на диете: рекомендации
Источник фото onlyyouqj/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖЛишний вес
8
8
Лиза Валенте, M.S., RD, EatingWell.com
20 июня 2023
10 секретов здорового питания по мнению нутрициологов
Хотите питаться более здоровой пищей? Пусть наши 10 принципов здорового приготовления пищи помогут вам начать
Картинка анонса статьи 10 секретов здорового питания по мнению нутрициологов
Источник фото freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖНутрициология
12
12
Алекса Меллардо, EatThis.com
24 мая 2023
8 лучших утренних напитков для похудения
Знаете ли вы, что если начать день с правильного напитка, можно сильно ускорить процесс сгонки веса? Мы поговорили с экспертами, которые поделились некоторыми из своих любимых утренних напитков для быстрой потери веса
Картинка анонса статьи 8 лучших утренних напитков для похудения
Designed by jcomp/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖНутрициология
8
8
Аманда Кнабель, LiveStrong.com
19 мая 2023
Как составить план питания, чтобы похудеть: 8 шагов
Чтобы успешно похудеть, вам нужен план: сколько есть в сутки, какие объемы пищи нужны, как её выбирать. Всегда советуйтесь с врачом или консультантом по питанию (нутрициологом), чтобы сделать это быстро, удобно и безопасно
Картинка анонса статьи Как составить план питания, чтобы похудеть: 8 шагов
Designed by azerbaijan_stockers/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖНутрициология
20
20
Алекса Меллардо, EatThis.com
3 мая 2023
Как добиться плоского живота после 50 лет: 7 базовых советов
Старение приводит к множеству изменений в организме, одним из которых может быть увеличение жира на животе. Это также называют "андроидным ожирением", говорит Эми Гудсон, MS, RD, CSSD, LD, сертифицированный специалист по спортивной диетологии, автор книги "The Sports Nutrition Playbook" и член нашего медицинского экспертного совета
Картинка анонса статьи Как добиться плоского живота после 50 лет: 7 базовых советов
Designed by freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаПожилыеПохудениеТренировки
Показать еще
Нет материалов удовлетворяющих условиям.