Статьи по тегу: Сон

5
5
Кэтрин Ли, EveryDayHealth.com
26 февраля
Что будет, если не спать по ночам: последствия для здоровья
Резкие перемены в режиме сна действительно влияют на наш организм. Но каким образом? Вредно ли не спать ночью, а спать днем, и какими будут последствия для здоровья? Сразу скажем: ничего хорошего вас не ждет
Картинка анонса статьи Что будет, если не спать по ночам: последствия для здоровья
Designed by diana.grytsku/freepik
Читать полностью
0
МозгБессонницаИммунитетОбмен веществОжирение
6
6
Эшли Марсин, рецензент Дебра Роуз Уилсон, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT, HealthLine.com
23 декабря 2020
Почему я долго сплю и не могу выспаться. Причины гиперсомнии
Часто говорят, что пересып лучше, чем недосып. Но на самом деле и то, и другое вредно. Спать нужно ровно столько, чтобы хорошо отдохнуть и быть бодрым наутро. Но почему человек много спит и никак не может выспаться? Что это может значить для здоровья?
Картинка анонса статьи Почему я долго сплю и не могу выспаться. Причины гиперсомнии
Designed by senivpetro/freepik
Читать полностью
0
ЛегкиеСердцеСосудыБессонницаНарушения сна
15
15
Натали Сильвер, рецензент Радж Дасгупта, MD, HealthLine.com
27 октября 2020
Почему я просыпаюсь в 3 часа ночи? Причины
Внезапные пробуждения посреди ночи – не редкость. Большинство людей их даже не замечают, потому что быстро засыпают. Но некоторые стабильно просыпаются в 3 часа и подолгу не могут уснуть, ворочаясь с боку на бок
Картинка анонса статьи Почему я просыпаюсь в 3 часа ночи? Причины
Designed by tirachardz/freepik
Читать полностью
0
МозгАпноэБессонницаНарушения снаСон
17
17
Джоди Брейверман, рецензент Сильви Тремблэй, MSc, LiveStrong.com
20 октября 2020
Грейпфруты на ночь: можно ли есть или нельзя?
Если вы на диете, то сейчас ищете, чем бы таким перекусить на ночь, чтобы потом не подскакивать к холодильнику. И вам наверняка кто-то посоветовал грейпфруты, мол, отличная штука, которая сама вас «похудеет» прямо во сне. Но на деле не все так просто. Можно ли есть грейпфруты перед сном для похудения и что на этот счет говорит наука?
Картинка анонса статьи Грейпфруты на ночь: можно ли есть или нельзя?
Designed by freepik
Читать полностью
0
ЖелудокБессонницаДиетаИзжогаЛишний вес
17
17
Джеймс Роланд, рецензент Тимоти Джей Легг, PhD, CRNP, HealthLine.com
29 сентября 2020
Почему ребенок плохо спит ночью и плачет?
Мамы и папы мечтают, чтобы их чадо хорошо спало ночью и давало выспаться им самим. И если ребенок часто просыпается ночью и плачет – это нездоровая реакция. Попробуем разобраться, какие физические и психологические причины кроются под этим явлением
Картинка анонса статьи Почему ребенок плохо спит ночью и плачет?
Designed by pvproductions/freepik
Читать полностью
0
МозгЗдоровье детейРебенокСонСтресс
10
10
Джеймс Роланд, рецензент Радж Дасгупта, MD, HealthLine.com
6 августа 2020
Когда нужно идти спать, чтобы хорошо выспаться?
Вроде бы все знают, что нужно спать не менее 7 часов. Но важно ещё и засыпать в одно и то же время. Поговорим о том, во сколько нужно ложиться спать, чтобы высыпаться
Картинка анонса статьи Когда нужно идти спать, чтобы хорошо выспаться?
Designed by pexels
Читать полностью
0
МозгБессонницаБолезньНарушения снаСон
12
12
Шани Брюзи, RN, BSN, рецензент Тайлер Уолкер, MD, HealthLine.com
16 июня 2020
Недиабетическая гипогликемия и ее причины
Сахар в крови может падать и у здоровых людей. Такие состояния носят название недиабетической гипогликемии. Приступы гипогликемии без диабета бывают довольно распространенными на фоне нехватки питательных веществ, или каких-то других хронических заболеваний
Картинка анонса статьи Недиабетическая гипогликемия и ее причины
Designed by jcomp/Freepik
Читать полностью
1
ЖелудокПоджелудочная железаАбдоминальный тип ожиренияГипогликемияГолод
9
9
Дебора Вотерспун, www.medicalnewstoday.com
29 мая 2020
Почему появляется утренняя усталость?
Сон - это способ восстановления организма. Иногда человек просыпается уставшим, и это не сигнализирует о каких-то проблемах. Но если чувство усталости с утра явление не единичное, и продолжается весь день - это повод обратиться к врачу.
Картинка анонса статьи Почему появляется утренняя усталость?
Designed by Freepik
Читать полностью
0
АнемияАпноэНарушения снаСон
12
12
Грехэм Роджерс, www.healthline.com
3 мая 2020
Стоит ли пить зеленый чай перед сном?
Зеленый чай - популярный напиток, который обладает многими полезными свойствами для здоровья. В последнее время складывается новая тенденция - пить его перед сном. Бытует мнение, что он помогает лучше высыпаться. Однако стоит проверить, можно ли пить зеленый чай на ночь, и кому не стоит этого делать.
Картинка анонса статьи Стоит ли пить зеленый чай перед сном?
Designed by pixabay
Читать полностью
1
ЖелудокКишечникНарушения снаСон
16
16
Карли Вандергриндт, Рецензент Алана Биггерс, MD, HealthLine.com
24 апреля 2020
Почему сводит икры ног по ночам?
Представьте, что просыпаетесь посреди ночи от дикой боли в икроножной мышце. Ногу будто парализовало, а икра тверда наощупь, будто пушечное ядро. Знакомо звучит? Это они – ночные судороги икроножных мышц, которые хоть раз в жизни испытывал каждый из нас
Картинка анонса статьи Почему сводит икры ног по ночам?
Designed by Freepik
Читать полностью
1
МышцыБолезни ногБольБоль в ногахНеврология
Показать еще