Статьи по тегу: Сон

15
15
Натали Сильвер, рецензент Радж Дасгупта, MD, HealthLine.com27 Октября 2020
Почему я просыпаюсь в 3 часа ночи? Причины
Внезапные пробуждения посреди ночи – не редкость. Большинство людей их даже не замечают, потому что быстро засыпают. Но некоторые стабильно просыпаются в 3 часа и подолгу не могут уснуть, ворочаясь с боку на бок
Картинка анонса статьи Почему я просыпаюсь в 3 часа ночи? Причины
Designed by tirachardz/freepik
Читать полностью
0
МозгАпноэБессонницаНарушения снаСон
17
17
Джоди Брейверман, рецензент Сильви Тремблэй, MSc, LiveStrong.com20 Октября 2020
Грейпфруты на ночь: можно ли есть или нельзя?
Если вы на диете, то наверняка ищете, чем бы таким перекусить на ночь, чтобы потом не подскакивать к холодильнику. И вам наверняка посоветовали грейпфруты, мол, отличная штука, которая сама вас «похудеет» прямо во сне. Но на деле не все так просто. Можно ли есть грейпфруты перед сном для похудения и что на этот счет говорит наука?
Картинка анонса статьи Грейпфруты на ночь: можно ли есть или нельзя?
Designed by freepik
Читать полностью
0
ЖелудокБессонницаДиетаИзжогаЛишний вес
17
17
Джеймс Роланд, рецензент Тимоти Джей Легг, PhD, CRNP, HealthLine.com29 Сентября 2020
Почему ребенок плохо спит ночью и плачет?
Мамы и папы мечтают, чтобы их чадо хорошо спало ночью и давало выспаться им самим. И если ребенок часто просыпается ночью и плачет – это нездоровая реакция. Попробуем разобраться, какие физические и психологические причины кроются под этим явлением
Картинка анонса статьи Почему ребенок плохо спит ночью и плачет?
Designed by pvproductions/freepik
Читать полностью
0
МозгЗдоровье детейРебенокСонСтресс
10
10
Джеймс Роланд, рецензент Радж Дасгупта, MD, HealthLine.com6 Августа 2020
Когда нужно идти спать, чтобы хорошо выспаться?
Вроде бы все знают, что нужно спать не менее 7 часов. Но важно ещё и засыпать в одно и то же время. Поговорим о том, во сколько нужно ложиться спать, чтобы высыпаться
Картинка анонса статьи Когда нужно идти спать, чтобы хорошо выспаться?
Designed by pexels
Читать полностью
0
МозгБессонницаБолезньНарушения снаСон
12
12
Шани Брюзи, RN, BSN, рецензент Тайлер Уолкер, MD, HealthLine.com16 Июня 2020
Недиабетическая гипогликемия и ее причины
Сахар в крови может падать и у здоровых людей. Такие состояния носят название недиабетической гипогликемии. Приступы гипогликемии без диабета бывают довольно распространенными на фоне нехватки питательных веществ
Картинка анонса статьи Недиабетическая гипогликемия и ее причины
Designed by jcomp/Freepik
Читать полностью
1
ЖелудокПоджелудочная железаАбдоминальный тип ожиренияГипогликемияГолод
9
9
Дебора Вотерспун, www.medicalnewstoday.com29 Мая 2020
Почему появляется утренняя усталость?
Сон - это способ восстановления организма. Иногда человек просыпается уставшим, и это не сигнализирует о каких-то проблемах. Но если чувство усталости с утра явление не единичное, и продолжается весь день - это повод обратиться к врачу.
Картинка анонса статьи Почему появляется утренняя усталость?
Designed by Freepik
Читать полностью
0
АнемияАпноэНарушения снаСон
12
12
Грехэм Роджерс, www.healthline.com3 Мая 2020
Стоит ли пить зеленый чай перед сном?
Зеленый чай - популярный напиток, который обладает многими полезными свойствами для здоровья. В последнее время складывается новая тенденция - пить его перед сном. Бытует мнение, что он помогает лучше высыпаться. Однако стоит проверить, можно ли пить зеленый чай на ночь, и кому не стоит этого делать.
Картинка анонса статьи Стоит ли пить зеленый чай перед сном?
Designed by pixabay
Читать полностью
1
ЖелудокКишечникНарушения снаСон
16
16
Карли Вандергриндт, Рецензент Алана Биггерс, MD, HealthLine.com24 Апреля 2020
Почему сводит икры ног по ночам?
Представьте, что просыпаетесь посреди ночи от дикой боли в икроножной мышце. Ногу будто парализовало, а икра тверда наощупь, будто пушечное ядро. Знакомо звучит? Это они – ночные судороги икроножных мышц, которые хоть раз в жизни испытывал каждый из нас
Картинка анонса статьи Почему сводит икры ног по ночам?
Designed by Freepik
Читать полностью
1
МышцыБолезни ногБольБоль в ногахНеврология
17
17
HealthLine.com10 Апреля 2020
Почему здоровый сон важен для иммунитета
Систематическое недосыпание влечет за собой массу проблем со здоровьем, включая болезни сердца. Здоровый сон и иммунитет непосредственно связаны между собой
Картинка анонса статьи Почему здоровый сон важен для иммунитета
Designed by tirachardz / Freepik
Читать полностью
2
СосудыГриппДепрессияИммунитетОрви
5
5
Илейн Луо, www.healthline.com4 Апреля 2020
Сонный паралич - что это? Причины появления
Что такое сонный паралич и опасен ли он? Данное явление всегда вызывает тревогу. Сонный паралич возникает, когда человек засыпает, либо во время пробуждения. А проявляется во временной потере мышечной функции.
Картинка анонса статьи Сонный паралич - что это? Причины появления
Designed by yanalya / Freepik
Читать полностью
0
Нарушения снаСонСтресс