Статьи по тегу: Сон

Заложенный нос плохо влияет на качество сна и здоровье сердца. Есть как минимум 23 вещи, которые можно применить в течение дня, вечером и перед засыпанием, если насморк мешает спать.

Существует ряд физических признаков болезни почек, но иногда люди приписывают их другим состояниям. Кроме того, пациенты часто не испытывают симптомов до самых поздних стадий, когда почки отказывают или когда в моче присутствует большое количество белка. Многие люди с хроническими заболеваниями почек даже не подозревают об этом.

Если хотите хорошо высыпаться – никогда не пейте на ночь. Доказано, что алкоголь и плохой сон тесно связаны друг с другом.

Когда люди следуют диете и тренировочному плану, они начинают стабильно терять вес. Однако через некоторое время достигают плато в похудении и никак не могут сдвинуться с него, хотя продолжают питаться правильно и тренироваться.

Мы уже писали, что у некоторых людей развивается сезонная депрессия. Они должны непременно находится под наблюдением психиатров и принимать лекарства. Но даже у здоровых и психически стабильных людей осенью повышается тревожность и уровень стресса.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это неврологическое расстройство, которое воздействует на части мозга, ответственные за планирование, концентрацию и решение различных задач. Подобные нарушения мозговых процессов мешают повседневной деятельности ребёнка

Для многих детей возвращение в школу - это захватывающее событие: новые учебники, пеналы, рюкзаки, воссоединение с друзьями. Однако у некоторых детей и подростков появляются симптомы тревожности перед началом учебного года. Такие расстройства препятствуют хорошей успеваемости в школе и поддержанию нормальных социальных отношений.

Учение из Университета Техаса пришли к выводу, что кратковременный прием теплой ванны на ночь улучшает сон и помогает быстрее заснуть. Принимать её следует за 90 минут до отхода ко сну, а температура воды должна колебаться от 40 до 43 градусов, сообщает медицинский портал MedicalExpress.

Вдыхать воздух через нос – наиболее предпочтительный способ дыхания. Дыхание ртом при этом указывает на нарушения. Либо носовые проходы забиты из-за насморка (типичного симптома ОРВИ), либо на дворе сезон аллергии и перед нами реакция на пыльцу (аллергический ринит).