Питание

Йогурт — полезный кисломолочный продукт, который всегда должен быть на столе, если вы придерживаетесь здорового питания. Более того, вокруг йогурта создан целый «похудательный культ»: схемы диет, меню, планы питания и прочее. И этот продукт действительно полезен для похудения. Расскажем, как он может вам помочь, если вы решили сесть на диету

Кабачки и цуккини отличаются большим количеством питательных веществ, низким содержанием калорий и нейтральным вкусом. Ими легко заменить большинство жирных и не слишком полезных блюд, либо по крайней мере снизить их калорийность. Тем более сейчас сезон кабачков, а значит и повод посмотреть в сторону кабачковой диеты

Если вы решили похудеть, первым делом вам скорее всего посоветуют убрать хлеб. И этот совет имеет под собой основания. Сейчас и вовсе в моде низкоуглеводные диеты, вроде распиаренной кето-диеты, где поедание хлеба расценивается не иначе как кощунство

Приходит март, и в спортзалах вырастают «подснежники». Но не те, которые цветы, а те, кому срочно понадобилось сбросить N килограммов к лету. Некоторые начинают появляться уже в феврале, а то и в январе, чтобы растрясти всё, что наели за праздники. Мотивация похвальная, однако, остается невыясненным вопрос: когда лучше худеть – зимой или летом? Ну и вообще, существует ли «идеальное» время для похудения

Материнство – сложная работа, в которой всё вечно идёт не по плану. Вот, например, нужно кормить ребенка, и как назло простуда. Как в таком случае быть? Можно ли кормить грудным молоком при температуре у мамы?

Молодую маму всегда тревожит, когда малыш не хочет брать грудь и отказывается от молока. Как быть? Сразу переходить на смеси? Не спешите с радикальными решениями. Возможно, достаточно что-нибудь немного подправить…

У гранатов есть масса полезных свойств, но фрукт этот кислый и не для всех подходит. Ещё больше вопросов вызывают мелкие белые косточки внутри семян: можно ли их есть или лучше помучаться, но убрать?

Коронавирусная инфекция COVID-19 ещё долго влияет на организм, даже если человек полностью поправился. Симптомы разнообразны и многочисленны. Нередкая жалоба – это пониженная температура (гипотермия) у переболевших коронавирусом, которая держится в районе 35,5 градусов

Главная проблема современного человека: еда достается нам слишком легко. Кругом так много калорий, что не скушать сверх нужного для жизни, просто невозможно. Мы стабильно переедаем, стабильно толстеем и потом всю жизнь мучаемся от последствий своей невоздержанности в еде

Пациенты, которые вынуждены жить с хроническим гастритом, лучше всех понимают, как важно следить за питанием и выполнять все рекомендации врача. Однако, увы, мало кому удается избежать обострений, даже при тщательной профилактике: достаточно, например, немного перенервничать и плохо покушать – и готово, гастрит обострился снова