Суставы

Скакалку вечно игнорируют, когда дело заходит об аэробных тренировках. А между тем это весьма и весьма полезный снаряд, который быстро прокачает вашу выносливость и заодно укрепит суставы. Итак, как же будет эффект, если каждый день прыгать на скакалке? Вот 5 полезных, научно обоснованных результатов

Замечали, как сон в неудобной позе приводит к скованности в шее? Это явление в медицине называется тортиколлис (в переводе с латыни – «скрученная шея»). Только у взрослого это просто спастическое состояние, которое быстро проходит. А вот признаки кривошеи у новорожденного в 1–3 месяца указывают либо на врожденную патологию, либо на родовую травму. Как её исправить?

Переломы костей – это не просто очень болезненная, но и крайне опасная травма. Именно поэтому важно знать и строго соблюдать правила первой помощи при переломах конечности. От грамотности ваших действий будет зависеть не только успех лечения пострадавшего, но даже его жизнь

Чтобы выбрать наколенник при артрите коленного сустава, нужно учитывать массу факторов и индивидуальных нюансов. При этом показания к ношению могут быть самыми разными

Некоторые люди вынуждены жить с кистой Бейкера коленного сустава. Причем нередко её удаляют, но она появляется снова. Как лечить это состояние?

Всем известные аптечные соли используют в основном для принятия теплых ванн. Они успокаивают, снимают стресс и даже улучшают сон. В чём ещё потенциальная польза соли для ванны и чем она может навредить

Смена климата или времени года не проходит бесследно при метеочувствительности. Так называют состояние, при котором погода влияет на здоровье человека и его самочувствие. Причем от этого страдают не только бабушки и дедушки, но вполне молодые и дееспособные люди

Невропатические боли в грудной клетке или богу могут возникнуть при ущемлении или воспалении соматосенсорных нервных волокон. Бывает, что межреберная невралгия проходит сама по себе без лечения. Но сколько она может длиться и стоит ли непременно обращаться к врачу?

Травмы на тренировках в тренажерном зале или занятиях по фитнесу – довольно типичная вещь, особенно у неопытных атлетов. Проблема в том, что они тормозят прогресс, а то и вовсе навсегда отвращают от занятий спортом

Как неустанно повторяют врачи и фитнес-тренеры, ходьба – лучший друг худеющих. Однако люди почему-то не воспринимают её всерьез. Расскажем, что будет, если гулять по часу в день, и почему это даже эффективнее, чем спортзал