Статьи по тегу: Бессонница

17
17
Лаура Шокер, Huffpost.com
6 Января
Как вернуться к нормальному режиму сна: 10 советов
У вас проблемы с пробуждением по утрам? Вы не одиноки. Праздники официально закончились, и теперь перед работающим населением встал один вопрос: как правильно и быстро восстановить режим сна, чтобы не клевать носом в офисе
Картинка анонса статьи Как вернуться к нормальному режиму сна: 10 советов
Designed by yanalya/freepik
Читать полностью
0
МозгБессонницаНарушения снаСтрессХрап
6
6
Эшли Марсин, рецензент Дебра Роуз Уилсон, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT, HealthLine.com
23 Декабря
Почему я долго сплю и не могу выспаться. Причины гиперсомнии
Часто говорят, что пересып лучше, чем недосып. Но на самом деле и то, и другое вредно. Спать нужно ровно столько, чтобы хорошо отдохнуть и быть бодрым наутро. Но почему человек много спит и никак не может выспаться? Что это может значить для здоровья?
Картинка анонса статьи Почему я долго сплю и не могу выспаться. Причины гиперсомнии
Designed by senivpetro/freepik
Читать полностью
0
ЛегкиеСердцеСосудыБессонницаНарушения сна
15
15
Натали Сильвер, рецензент Радж Дасгупта, MD, HealthLine.com
27 Октября 2020
Почему я просыпаюсь в 3 часа ночи? Причины
Внезапные пробуждения посреди ночи – не редкость. Большинство людей их даже не замечают, потому что быстро засыпают. Но некоторые стабильно просыпаются в 3 часа и подолгу не могут уснуть, ворочаясь с боку на бок
Картинка анонса статьи Почему я просыпаюсь в 3 часа ночи? Причины
Designed by tirachardz/freepik
Читать полностью
0
МозгАпноэБессонницаНарушения снаСон
17
17
Джоди Брейверман, рецензент Сильви Тремблэй, MSc, LiveStrong.com
20 Октября 2020
Грейпфруты на ночь: можно ли есть или нельзя?
Если вы на диете, то наверняка ищете, чем бы таким перекусить на ночь, чтобы потом не подскакивать к холодильнику. И вам наверняка посоветовали грейпфруты, мол, отличная штука, которая сама вас «похудеет» прямо во сне. Но на деле не все так просто. Можно ли есть грейпфруты перед сном для похудения и что на этот счет говорит наука?
Картинка анонса статьи Грейпфруты на ночь: можно ли есть или нельзя?
Designed by freepik
Читать полностью
0
ЖелудокБессонницаДиетаИзжогаЛишний вес
7
7
Каролин Кэй, www.healthline.com
6 Августа 2020
Что происходит с организмом женщины после удаления матки?
Гистерэктомия - это хирургическая процедура, при которой удаляют матку. Операция влечет за собой определенные последствия для организма женщины - от болей и кровотечений до гормональных колебаний. Это зависит от типа процедуры и от того, удаляет ли хирург яичники вместе с маткой.
Картинка анонса статьи Что происходит с организмом женщины после удаления матки?
Designed by tirachardz/ Freepik
Читать полностью
0
ТазБессонницаОперация
10
10
Джеймс Роланд, рецензент Радж Дасгупта, MD, HealthLine.com
6 Августа 2020
Когда нужно идти спать, чтобы хорошо выспаться?
Вроде бы все знают, что нужно спать не менее 7 часов. Но важно ещё и засыпать в одно и то же время. Поговорим о том, во сколько нужно ложиться спать, чтобы высыпаться
Картинка анонса статьи Когда нужно идти спать, чтобы хорошо выспаться?
Designed by pexels
Читать полностью
0
МозгБессонницаБолезньНарушения снаСон
16
16
Дебора Вотерспун, врач-терапевт, www.healthline.com
6 Февраля 2020
Можно ли спать со светом?
В детстве главным сигналом, что пора ложиться спать, было выключение света. Погасить свет на ночь - это гораздо больше, чем обычное действие перед сном. На самом деле, решение спать со включенным светом или без него может повлиять на ваше здоровье.
Картинка анонса статьи Можно ли спать со светом?
Designed by senivpetro / Freepik
Читать полностью
1
Артериальное давлениеБессонницаГоловные болиГормоныНарушения сна
19
19
Джон ДиСкала, Inc.com
5 Января 2020
Как втянуться в работу после отпуска
Вы не первый, кто будет страдать от лени и необъяснимой усталости после долгого отдыха. Можно смеяться, но у некоторых возвращение на работу из отпуска вызывает натуральную депрессию, апатию и бессонницу
Картинка анонса статьи Как втянуться в работу после отпуска
Designed by cookie_studio / Freepik
Читать полностью
0
МозгБессонницаДепрессияОбмен веществТревожность
9
9
Мария Кохут, рецензент Жасмин Колие, врач-диетолог, MedicalNewsToday.com
21 Декабря 2019
Почему возникает бессонница из-за сладкого: причины
От нарушений сна часто страдают пожилые и, как недавно выяснилось, злоупотребляющие сладостями. Исследование, проведенное среди женщин в возрасте от 50 лет, показывает что сахар и бессонница могут быть связаны
Картинка анонса статьи Почему возникает бессонница из-за сладкого: причины
Читать полностью
1
ЖелудокБессонницаГазировкаДиетаЛишний вес
20
20
Редакция МедВизор
21 Ноября 2019
Перетренированность и её причины
Лишнее рвение в спортзале не только бесполезно, но и вредно. О пупочных грыжах и порванных связках из-за неправильной техники вы наверняка знаете. Но есть кое-что не менее серьезное – состояние (синдром) перетренированности.
Картинка анонса статьи Перетренированность и её причины
Designed by drobotdean / Freepik
Читать полностью
0
СуставыАртериальное давлениеБессонницаБольИммунитет
Показать еще