Статьи по тегу: Бессонница

15
15
Натали Сильвер, рецензент Радж Дасгупта, MD, HealthLine.comвчера в 14:12
Почему я просыпаюсь в 3 часа ночи? Ответы врача
Внезапные пробуждения посреди ночи – не редкость. Большинство людей их даже не замечают, потому что быстро засыпают. Но некоторые стабильно просыпаются в 3 часа и подолгу не могут уснуть, ворочаясь с боку на бок
0
МозгАпноэБессонницаНарушения снаСон
17
17
Джоди Брейверман, рецензент Сильви Тремблэй, MSc, LiveStrong.com20 Октября
Грейпфруты на ночь: можно ли есть или нельзя?
Если вы на диете, то наверняка ищете, чем бы таким перекусить на ночь, чтобы потом не подскакивать к холодильнику. И вам наверняка посоветовали грейпфруты, мол, отличная штука, которая сама вас «похудеет» прямо во сне. Но на деле не все так просто. Можно ли есть грейпфруты перед сном для похудения и что на этот счет говорит наука?
Картинка анонса статьи Грейпфруты на ночь: можно ли есть или нельзя?
Designed by freepik
Читать полностью
0
ЖелудокБессонницаДиетаИзжогаЛишний вес
7
7
Каролин Кэй, www.healthline.com6 Августа 2020
Что происходит с организмом женщины после удаления матки?
Гистерэктомия - это хирургическая процедура, при которой удаляют матку. Операция влечет за собой определенные последствия для организма женщины - от болей и кровотечений до гормональных колебаний. Это зависит от типа процедуры и от того, удаляет ли хирург яичники вместе с маткой.
Картинка анонса статьи Что происходит с организмом женщины после удаления матки?
Designed by tirachardz/ Freepik
Читать полностью
0
ТазБессонницаОперация
10
10
Джеймс Роланд, рецензент Радж Дасгупта, MD, HealthLine.com6 Августа 2020
Когда нужно идти спать, чтобы хорошо выспаться?
Вроде бы все знают, что нужно спать не менее 7 часов. Но важно ещё и засыпать в одно и то же время. Поговорим о том, во сколько нужно ложиться спать, чтобы высыпаться
Картинка анонса статьи Когда нужно идти спать, чтобы хорошо выспаться?
Designed by pexels
Читать полностью
0
МозгБессонницаБолезньНарушения снаСон
16
16
Дебора Вотерспун, врач-терапевт, www.healthline.com6 Февраля 2020
Можно ли спать со светом?
В детстве главным сигналом, что пора ложиться спать, было выключение света. Погасить свет на ночь - это гораздо больше, чем обычное действие перед сном. На самом деле, решение спать со включенным светом или без него может повлиять на ваше здоровье.
Картинка анонса статьи Можно ли спать со светом?
Designed by senivpetro / Freepik
Читать полностью
1
Артериальное давлениеБессонницаГоловные болиГормоныНарушения сна
19
19
Джон ДиСкала, Inc.com5 Января 2020
Как втянуться в работу после отпуска
Вы не первый, кто будет страдать от лени и необъяснимой усталости после долгого отдыха. Можно смеяться, но у некоторых возвращение на работу из отпуска вызывает натуральную депрессию, апатию и бессонницу
Картинка анонса статьи Как втянуться в работу после отпуска
Designed by cookie_studio / Freepik
Читать полностью
0
МозгБессонницаДепрессияОбмен веществТревожность
9
9
Мария Кохут, рецензент Жасмин Колие, врач-диетолог, MedicalNewsToday.com21 Декабря 2019
Почему возникает бессонница из-за сладкого: причины
От нарушений сна часто страдают пожилые и, как недавно выяснилось, злоупотребляющие сладостями. Исследование, проведенное среди женщин в возрасте от 50 лет, показывает что сахар и бессонница могут быть связаны
Картинка анонса статьи Почему возникает бессонница из-за сладкого: причины
Читать полностью
1
ЖелудокБессонницаГазировкаДиетаЛишний вес
20
20
Элизабет Куинн, рецензент Ричард Н. Фогорос, к.м.н., врач спортивной медицины, VeryWellFit.com21 Ноября 2019
Перетренированность и её причины
Лишнее рвение в спортзале не только бесполезно, но и вредно. О пупочных грыжах и порванных связках из-за неправильной техники вы наверняка знаете. Но есть кое-что не менее серьезное – состояние (синдром) перетренированности.
Картинка анонса статьи Перетренированность и её причины
Designed by drobotdean / Freepik
Читать полностью
0
СуставыАртериальное давлениеБессонницаБольИммунитет
14
14
Аманда Макмиллан, Health.com10 Ноября 2019
10 лучших методов против хронического недосыпа зимой
Холод, длинные ночи могут иметь серьезные последствия для сна. Зимним утром в темноте просыпаться становится сложнее и неприятнее, если только это не утро воскресенья и тебе не надо на работу. Впрочем, график сна можно поменять и в лучшую сторону.
Картинка анонса статьи 10 лучших методов против хронического недосыпа зимой
Designed by katemangostar
Читать полностью
0
МозгБессонницаДепрессияНарушения снаПереутомление
23
23
Алана Биггерс, врач-терапевт, www.healthline.com31 Октября 2019
Головная боль при изменениях погоды
Если вы хоть раз испытывали сильную головную боль или мигрень, то знаете, насколько это изнурительно. Чтобы неприятные ощущения не помешали привычному образу жизни, необходимо разобраться в причинах недомогания. Для многих людей провоцирующим фактором выступает смена погоды.
Картинка анонса статьи Головная боль при изменениях погоды
Designed by wayhomestudio / Freepik
Читать полностью
0
Артериальное давлениеБессонницаГоловные болиДавлениеЛекарства