Статьи по тегу: Бег

20
20
Эми Смит, рецензент Паял Кохи, к.м.н. MedicalNewsToday.com21 Февраля 2020
Какой пульс во время пробежки считается нормальным?
Любые аэробные нагрузки, включая ваши утренние пробежки, предсказуемо учащают пульс – организм так отзывается на повышенный расход энергии, воспринимая его как стресс. Но каким должен быть пульс при беге?
Картинка анонса статьи Какой пульс во время пробежки считается нормальным?
Читать полностью
1
СердцеБегБолезни сердцаДавлениеТренировки
24
24
WebMD.com8 Февраля 2020
Что такое шинсплинт и почему им страдают бегуны?
Пульсирующая боль в ваше голени во время пробежки или резкого спринта за автобусом скорее всего указывает на типичную спортивную травму – воспаление надкостницы. Как нетрудно догадаться, возникает она из-за бега, а точнее неправильной техники и излишних нагрузок
Картинка анонса статьи Что такое шинсплинт и почему им страдают бегуны?
Читать полностью
0
СуставыБегБольБоль в ногахСпортивные травмы
12
12
VeinSpecialists.com27 Октября 2019
Какие упражнения можно делать при варикозе?
Если у вас варикозное расширение вен, то скорее всего теперь масса вопросов. Как тренироваться, чтобы не навредить себе? Какие упражнения подходят, а какие нет? Безопасно ли вообще заниматься спортом, если у вас варикоз?
Картинка анонса статьи Какие упражнения можно делать при варикозе?
Читать полностью
0
БегБолезни ногБолезни сосудовВарикозГенетика
6
6
Скотт Фротингэм, Healthline.com2 Октября 2019
Кашель во время бега: это нормально?
Если у вас есть определенный режим тренировок, например, пробежки, вы вряд ли захотите от него отступать. Но как быть, если во время бега начинается кашель? Что же – иногда это нормально, а иногда отложить тренировку в ваших же интересах.
Картинка анонса статьи Кашель во время бега: это нормально?
Читать полностью
0
ЛегкиеАстмаБегБолезни сердцаБоль в горле
7
7
Эллен Дуглас, рецензент Лиза Малони, Livestrong.com29 Сентября 2019
Боль в мышцах и связках после растяжки – как в ней разобраться
Растяжка должна предохранять от травм. Её ведь для этого делают, верно? Но если перестараться, даже это выйдет из-под контроля. Если у вас болит после растяжки, йоги и прочих тренировок на гибкость, то новые нагрузки лишь усугубят проблему.
Картинка анонса статьи Боль в мышцах и связках после растяжки – как в ней разобраться
Читать полностью
0
МышцыБегБольБоль в ногахБоль в спине
17
17
Редакция МедВизор4 Июня 2019
Вред бега для суставов. Что такое «колено бегуна»?
Ходят слухи, что занятия бегом обязательно «убьют» ваши суставы к старости. Так ли это на самом деле?
Картинка анонса статьи Вред бега для суставов. Что такое «колено бегуна»?
Читать полностью
0
БегБолезни ногСуставы
15
15
Редакция МедВизор9 Мая 2019
Как удержать вес в норме после похудения?
Потерять вес намного проще, чем поддерживать его в норме в дальнейшем. Правда в том, что любая диета работает лишь в краткосрочной перспективе. Неважно – урезаете ли вы количество углеводов, подсчитываете баллы или калории – многие планы по похудению действительно дают результат, который в конечном итоге сходит на нет.
Картинка анонса статьи Как удержать вес в норме после похудения?
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникБегКалорииЛишний вес