Первый канал научной нутрициологии  в Telegram

Диета и здоровое питание

Показать все
10
10
Редакция МедВизор
11 апреля 2024
Диета Весонаблюдателей (Weight Watchers, WW) и ее основные принципы
Картинка анонса статьи Диета Весонаблюдателей (Weight Watchers, WW) и ее основные принципы
Источник фото freepik
Читать полностью
1
8
8
Редакция МедВизор
28 марта 2024
Волюметрическая диета (вольюметрика) и её основные принципы
Замысловатый термин вольюметрика означает ничто иное как «объем» — это и есть основной принцип питания для похудения, который заложен в эту диету. Как же она работает?
Картинка анонса статьи Волюметрическая диета (вольюметрика) и её основные принципы
Источник фото freepik
Читать полностью
8
КишечникДиетаЗдоровье детейЗОЖКалории
12
12
Редакция МедВизор
22 марта 2024
Диета от Российского Института питания: в чем её особенности?
Худеющим трудно найти здоровый базис для диеты — слишком много на рынке ЗОЖ различных экзотических планов питания. Если не знаете, с чего начать, мы советуем обратиться к простому решению — послушать советы официальных органов здравоохранения и ученых РАМН. Они весьма простые и доступные
Картинка анонса статьи Диета от Российского Института питания: в чем её особенности?
Источник фото freepik
Читать полностью
6
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖКалории
22
22
Редакция МедВизор
19 марта 2024
Лечебное похудение — как питаться при сильном ожирении
Есть ситуации, когда человеку нужна не просто диета, а специально подобранное лечебное питание, чтобы избавиться от лишнего веса. В данном случае в дело вступают врачи-диетологи, которые назначают специальное лечебное похудение
Картинка анонса статьи Лечебное похудение — как питаться при сильном ожирении
Источник фото freepik
Читать полностью
6
КишечникДиетаЗдоровое питаниеНутрициологияОжирение
16
16
Редакция МедВизор
15 марта 2024
Диета Малышевой — 3 простых правила для успешного похудения
Все привыкли к причудливым авторским диетам с кучей строгих ограничений и подсчетом калорий. Однако диета известной телеведущей и врача-терапевта Елены Малышевой дает прямо противоположное — не нужно считать калории и сидеть голодом, чтобы похудеть. Любопытно, не правда ли?
Картинка анонса статьи Диета Малышевой — 3 простых правила для успешного похудения
Источник фото freepik
Читать полностью
5
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖКалории
21
21
Редакция МедВизор
14 марта 2024
Диета для похудения на кефире по методу Ларисы Долиной — минус 7 кило за неделю?
Знаменитая певица Лариса Долина в 2005 году преобразилась до неузнаваемости, представ публике похудевшей почти на 20 килограммов. Тогда же заговорили о некой чудодейственной диете Ларисы Долиной. Как же она работает?
Картинка анонса статьи Диета для похудения на кефире по методу Ларисы Долиной — минус 7 кило за неделю?
Источник фото jcomp/freepik
Читать полностью
6
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖКалории
20
20
Редакция МедВизор
11 марта 2024
Диета для похудения Кима Протасова (протасовка), ее особенности
Сброс лишнего веса — непростая задача, которая потребует вдумчивости, тщательного подбора продуктов и времени. Ровно так работает диета Кима Протасова, специалиста по питанию и автора сверхпопулярной диеты под звучным названием «протасовка»
Картинка анонса статьи Диета для похудения Кима Протасова (протасовка), ее особенности
Источник фото timolina/freepik
Читать полностью
6
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖНутрициология
12
12
Редакция МедВизор
5 марта 2024
Минус 60 — особенности и суть авторской диеты Екатерины Миримановой
Планов похудения много, но далеко не каждый отвечает на вопрос: как настроить себя на борьбу с лишним весом. У авторской диеты «Минус 60» Екатерины Миримановой такой ответ есть
Картинка анонса статьи Минус 60 — особенности и суть авторской диеты Екатерины Миримановой
Источник фото freepik
Читать полностью
7
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖЛишний вес
18
18
Редакция МедВизор
1 марта 2024
Как работает диета доктора Ковалькова для похудения и насколько она эффективна
Авторские планы питания пользуются большим спросом, особенно если составлены авторитетными специалистами. И один из них — Алексей Ковальков, который разработал собственную методику похудения и постоянного здорового питания
Картинка анонса статьи Как работает диета доктора Ковалькова для похудения и насколько она эффективна
Источник фото freepik
Читать полностью
7
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖНутрициология
21
21
Редакция МедВизор
28 февраля 2024
Диета на Боннском супе — дешево и эффективно
Супы — это не только вкусно и питательно, но еще и полезно, если правильно их приготовить. Поэтому ничего удивительного, что вокруг них складываются свои диеты для похудения. Одна из них — семидневная диета «Боннский суп», или Боннская диета
Картинка анонса статьи Диета на Боннском супе — дешево и эффективно
Источник фото azerbaijan_stockers/freepik
Читать полностью
6
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖКалории
21
21
Редакция МедВизор
26 февраля 2024
Как питаются космонавты, чтобы похудеть
Не секрет, что на околоземной орбите нужны люди не только выносливые и сообразительные, но и подтянутые — при запуске ракеты в космос каждый килограмм наперечет. Вот почему для космонавтов перед орбитальным полетом разработали специальную диету для похудения
Картинка анонса статьи Как питаются космонавты, чтобы похудеть
Источник фото freepik
Читать полностью
5
ДиетаЗдоровое питаниеЗОЖНутрициологияПохудение
6
6
Редакция МедВизор
22 февраля 2024
Семидневная диета на курице и её особенности
Куриное мясо не только питательно, но и менее калорийно — именно поэтому его считают едва ли не эталоном здорового питания. К тому же вокруг куриной диеты просто строить здоровый план питания на неделю или даже на целый месяц. О ней сегодня и поговорим
Картинка анонса статьи Семидневная диета на курице и её особенности
Источник фото timolina/freepik
Читать полностью
8
КишечникБелокДиетаЗдоровое питаниеЗОЖ
17
17
Редакция МедВизор
20 февраля 2024
Как правильно питаться спортсмену: разбираем особенности спортивной диеты
Тем, кто много тренируется, нелегко выбрать режим питания: калорий нужно много, но при этом не абы каких, а полезных. Именно поэтому у спортивной диеты — какой бы она ни была — всегда есть четкие ограничения и правила
Картинка анонса статьи Как правильно питаться спортсмену: разбираем особенности спортивной диеты
Источник фото freepik
Читать полностью
6
КишечникБелокДиетаЗдоровое питаниеЗОЖ
17
17
Редакция МедВизор
19 февраля 2024
Как работает овощная диета для похудения на 7 дней
Овощи не только вкусны и полезны, но ещё и помогают стремительно худеть — именно по этой причине построить свой рацион вокруг овощных гарниров и салатов кажется весьма здравой идеей. Правда, как и везде, есть свои подводные камни и ограничения
Картинка анонса статьи Как работает овощная диета для похудения на 7 дней
Источник фото mdjaff/freepik
Читать полностью
7
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖЛишний вес
7
7
Редакция МедВизор
16 февраля 2024
Злаковая диета и её преимущества для здоровья — можно ли на ней похудеть?
В детстве нас всех заставляли есть кашу, рассказывая, какая она полезная. Разумеется, это правда — каши и в целом злаки помогают нашему кишечнику оставаться здоровым и снабжают массой питательных веществ. Но можно ли похудеть на кашах и крупах? Разберемся на примере особой, злаковой диеты
Картинка анонса статьи Злаковая диета и её преимущества для здоровья — можно ли на ней похудеть?
Источник фото freepik
Читать полностью
5
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЗОЖКлетчатка
Показать еще