Диета и здоровое питание

Показать все
6
6
Редакция МедВизор
26 сентября
Как правильно сбалансировать питание: основные советы
Все знают, что питаться нужно правильно. Только вот как? И что это вообще такое «правильное питание»? Есть больше овощей, скажут некоторые, и будут правы. Отказаться от сладкого, скажут другие — и тоже будут правы. Но это ещё далеко не всё! Кажется, что загадок в этом деле больше, чем ответов… Как сбалансировать питание на каждый день? Это не так уж сложно
Картинка анонса статьи Как правильно сбалансировать питание: основные советы
Designed by freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеКалорииНутрициология
19
19
Редакция МедВизор
21 сентября
Помогают ли ягоды годжи похудеть, чем они полезны
Ягоды годжи, Lycium barbarum, или китайский барбарис, родом из Юго-восточной Азии. Вот уже 2000 лет люди используют их в лекарственных целях и как пищевую добавку. Сейчас ягоды годжи активно рекламируют как средство для похудения и продают во многочисленных магазинах здорового питания по всему миру
Картинка анонса статьи Помогают ли ягоды годжи похудеть, чем они полезны
Designed by timolina/freepik
Читать полностью
0
БАДКишечникДиетаЗдоровое питаниеЛишний вес
18
18
Редакция МедВизор
20 сентября
Йогуртовая диета: как питаться, чтобы похудеть
Йогурт — полезный кисломолочный продукт, который всегда должен быть на столе, если вы придерживаетесь здорового питания. Более того, вокруг йогурта создан целый «похудательный культ»: схемы диет, меню, планы питания и прочее. И этот продукт действительно полезен для похудения. Расскажем, как он может вам помочь, если вы решили сесть на диету
Картинка анонса статьи Йогуртовая диета: как питаться, чтобы похудеть
Designed by Racool_studio/freepik
Читать полностью
1
КишечникДиетаЗдоровое питаниеНутрициологияПитание
14
14
Редакция МедВизор
7 сентября
Нутрициология: что это такое и с чего начать её изучение
«Мы то, что мы едим», — гласит известное выражение, приписываемое Гиппократу. И с ним невозможно не согласиться. Именно с пищей к нам поступают все основные материалы для клеточного строительства, биохимических процессов. Поэтому правильное питание всеми без исключения врачами считается основным методом профилактики тяжелых заболеваний
Картинка анонса статьи Нутрициология: что это такое и с чего начать её изучение
Designed by freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаЗдоровое питаниеЛишний весНутрициология
7
7
Редакция МедВизор
29 августа 2022
Как питаться при подагре и повышенной мочевой кислоте в крови, разрешенное и запрещенное меню
Подагрой называют метаболическое нарушение, при котором почки не выводят должным образом мочевую кислоту из организма. Происходит её отложение в суставах и других тканях, сопровождаемое воспалительным артритом и сильнейшими болями
Картинка анонса статьи Как питаться при подагре и повышенной мочевой кислоте в крови, разрешенное и запрещенное меню
Designed by Drazen Zigic/freepik
Читать полностью
1
СуставыБолезни ногДиетаДругие заболеванияЗдоровое питание
22
22
Редакция МедВизор
24 августа 2022
Как кабачки помогают похудеть: обзор диеты и рецептов
Кабачки и цуккини отличаются большим количеством питательных веществ, низким содержанием калорий и нейтральным вкусом. Ими легко заменить большинство жирных и не слишком полезных блюд, либо по крайней мере снизить их калорийность. Тем более сейчас сезон кабачков, а значит и повод посмотреть в сторону кабачковой диеты
Картинка анонса статьи Как кабачки помогают похудеть: обзор диеты и рецептов
Designed by stockking/freepik
Читать полностью
1
ЖелудокКишечникДиетаЗдоровое питаниеМасса тела
21
21
Редакция МедВизор
22 августа 2022
Свежие кабачки: едят ли их в сыром виде?
Кто-нибудь грыз сырую морковку? Наверняка такое зрелище никому не покажется удивительным (если только морковка мытая). А вот человек, с аппетитом поедающий сырой кабачок, наверняка будет выглядеть странно: их принято либо жарить, либо запекать, либо отправлять в овощное рагу. Ну или, как завещали бабушки, делать икру и закатывать на зиму. Но можно ли есть цукини и кабачки сырыми, не подвер...
Картинка анонса статьи Свежие кабачки: едят ли их в сыром виде?
Designed by stockking/freepik
Читать полностью
2
КишечникДиетаЗдоровое питаниеНутрициологияОвощи
26
26
Кирстен Хикман, рецензент Джозеф Нис, M.D., EatThis.com
7 марта 2022
Хлебная диета: как есть хлеб правильно и худеть
Если вы решили похудеть, первым делом вам скорее всего посоветуют убрать хлеб. И этот совет имеет под собой основания. Сейчас и вовсе в моде низкоуглеводные диеты, вроде распиаренной кето-диеты, где поедание хлеба расценивается не иначе как кощунство
Картинка анонса статьи Хлебная диета: как есть хлеб правильно и худеть
Designed by azerbaijan_stockers/freepik
Читать полностью
1
ЖелудокКишечникДиетаЛишний весПитание
19
19
Редакция МедВизор
3 марта 2022
Когда начинать худеть: выбираем правильное время
Приходит март, и в спортзалах вырастают «подснежники». Но не те, которые цветы, а те, кому срочно понадобилось сбросить N килограммов к лету. Некоторые начинают появляться уже в феврале, а то и в январе, чтобы растрясти всё, что наели за праздники. Мотивация похвальная, однако, остается невыясненным вопрос: когда лучше худеть – зимой или летом? Ну и вообще, существует ли «идеальное» время для поху...
Картинка анонса статьи Когда начинать худеть: выбираем правильное время
Designed by diana.grytsku/freepik
Читать полностью
1
МышцыДиетаЛишний весОбмен веществОжирение
11
11
Сара Кроу, EatThisNotThat.Com
25 февраля 2022
Как худеть, если вам 40: лучшие советы и лайфхаки
Когда тебе 20 лет, чтобы похудеть, достаточно отказаться от лишнего стаканчика мороженого и немного побегать. В 40 всё иначе. Бывает, что человек чуть ли не живет в спортзале, скрупулезно считает калории, а лишние килограммы никак не уходят. Особенно, если это женщина, да ещё и после нескольких родов. Знакомо звучит?
Картинка анонса статьи Как худеть, если вам 40: лучшие советы и лайфхаки
Designed by master1305/freepik
Читать полностью
1
ЖелудокКишечникЩитовидная железаГормоныДиета
5
5
Редакция МедВизор
27 января 2022
Как правильно есть гранат: с косточками или без?
У гранатов есть масса полезных свойств, но фрукт этот кислый и не для всех подходит. Ещё больше вопросов вызывают мелкие белые косточки внутри семян: можно ли их есть или лучше помучаться, но убрать?
Картинка анонса статьи Как правильно есть гранат: с косточками или без?
Designed by lookstudio/freepik
Читать полностью
1
СердцеСосудыАртериальное давлениеГастритГипертония
15
15
Редакция МедВизор
21 декабря 2021
Кефир на ночь: полезно ли его пить, если вы на диете
Казалось бы, что может быть полезнее кисломолочных продуктов? Есть даже специальные «похудательные» диеты, целиком построенные вокруг ряженок, йогуртов и кефиров. Но вот полезны ли они – большой вопрос. Особенно, когда советуют пить кефир на ночь. Поможет ли он похудеть, да и вообще, как эта привычка может сказаться на здоровье?
Картинка анонса статьи Кефир на ночь: полезно ли его пить, если вы на диете
Designed by cookie_studio/freepik
Читать полностью
1
ЖелудокКишечникДиетаДисбактериозПищеварение
25
25
Редакция МедВизор
13 декабря 2021
Лимоны каждый день: польза и возможный вред
Лимоны на Ближнем Востоке с давних пор использовались как местный антисептик: их соком мыли руки перед едой и обрабатывали раны. И по сей день их считают чуть ли не ультимативным средством для поднятия иммунитета. Что будет, если съедать по одному лимону каждый день целиком с кожурой и как это отразится на здоровье?
Картинка анонса статьи Лимоны каждый день: польза и возможный вред
Designed by azerbaijan_stockers/freepik
Читать полностью
2
ЖелудокВитаминыДиетаИммунитетПродукты
19
19
Меган Уэйр, RDN, L.D., рецензент Кэтрин Маренго LDN, R.D., MedicalNewsToday.com
1 декабря 2021
Что такое авокадо и с чем его едят? Почему оно так полезно
А вы знали, что авокадо, или, как его называют в Америке, аллигаторова груша, полезно не только для пищеварения, но даже защищает от депрессии? И это далеко не вся его польза для здоровья
Картинка анонса статьи Что такое авокадо и с чем его едят? Почему оно так полезно
Designed by gpointstudio/freepik
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникВитаминыДиетаЖиры
19
19
по материалам LiveStrong.org
29 ноября 2021
Вредно ли копченое для здоровья?
Копчение – один из старейших методов консервации продуктов. При этом способов приготовления копченостей изобретено великое множество. Однако в последнее время всё чаще и настойчивее слышится: копченые продукты вредны для здоровья. Так ли это на самом деле?
Картинка анонса статьи Вредно ли копченое для здоровья?
Designed by Racool_studio/freepik
Читать полностью
0
ПаразитыЖелудокКишечникАбдоминальный тип ожиренияДиета
Показать еще