Диета и здоровое питание

Показать все
15
15
Редакция МедВизор
21 декабря 2021
Кефир на ночь: полезно ли его пить, если вы на диете
Казалось бы, что может быть полезнее кисломолочных продуктов? Есть даже специальные «похудательные» диеты, целиком построенные вокруг ряженок, йогуртов и кефиров. Но вот полезны ли они – большой вопрос. Особенно, когда советуют пить кефир на ночь. Поможет ли он похудеть, да и вообще, как эта привычка может сказаться на здоровье?
Картинка анонса статьи Кефир на ночь: полезно ли его пить, если вы на диете
Designed by cookie_studio/freepik
Читать полностью
1
ЖелудокКишечникДиетаДисбактериозПищеварение
25
25
Редакция МедВизор
13 декабря 2021
Лимоны каждый день: польза и возможный вред
Лимоны на Ближнем Востоке с давних пор использовались как местный антисептик: их соком мыли руки перед едой и обрабатывали раны. И по сей день их считают чуть ли не ультимативным средством для поднятия иммунитета. Что будет, если съедать по одному лимону каждый день целиком с кожурой и как это отразится на здоровье?
Картинка анонса статьи Лимоны каждый день: польза и возможный вред
Designed by azerbaijan_stockers/freepik
Читать полностью
1
ЖелудокВитаминыДиетаИммунитетПродукты
19
19
Меган Уэйр, RDN, L.D., рецензент Кэтрин Маренго LDN, R.D., MedicalNewsToday.com
1 декабря 2021
Что такое авокадо и с чем его едят? Почему оно так полезно
А вы знали, что авокадо, или, как его называют в Америке, аллигаторова груша, полезно не только для пищеварения, но даже защищает от депрессии? И это далеко не вся его польза для здоровья
Картинка анонса статьи Что такое авокадо и с чем его едят? Почему оно так полезно
Designed by gpointstudio/freepik
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникВитаминыДиетаЖиры
19
19
по материалам LiveStrong.org
29 ноября 2021
Вредно ли копченое для здоровья?
Копчение – один из старейших методов консервации продуктов. При этом способов приготовления копченостей изобретено великое множество. Однако в последнее время всё чаще и настойчивее слышится: копченые продукты вредны для здоровья. Так ли это на самом деле?
Картинка анонса статьи Вредно ли копченое для здоровья?
Designed by Racool_studio/freepik
Читать полностью
0
ПаразитыЖелудокКишечникАбдоминальный тип ожиренияДиета
18
18
Редакция МедВизор
24 ноября 2021
Много ли в креветках холестерина и вредны ли они для сосудов
Ещё лет двадцать назад диетологи советовали не увлекаться креветками, ссылаясь на большое количество насыщенных жиров. Однако благодаря новым исследованиям приходит всё больше понимания, что холестерин в креветках не так уж и опасен. Сколько же там холестерина и вредно ли на самом деле есть креветки каждый день? Смотря, как их готовить
Картинка анонса статьи Много ли в креветках холестерина и вредны ли они для сосудов
Designed by azerbaijan_stockers//freepik
Читать полностью
0
КишечникБолезни сосудовДиетаПродуктыПродукты питания
24
24
Редакция МедВизор
22 ноября 2021
Что случится, если переесть апельсинов?
Казалось бы, от овощей и фруктов сплошная польза. Но даже у таких продуктов есть свои побочные эффекты, особенно у цитрусовых. Вот, к примеру, что случится, если съесть много апельсинов?
Картинка анонса статьи Что случится, если переесть апельсинов?
Designed by freepik
Читать полностью
0
ЖелудокВитаминыГастритГастроэнтерологияДиета
16
16
Кейт Братскейр, рецензент Кэти Э. Голден, M.D., GoodRX.com
19 ноября 2021
Страсти по глутамату: вреден он для здоровья или нет?
Глутамат натрия (на Западе известен под аббревиатурой MSG от Monosodium glutamate) можно встретить чуть ли не в каждом готовом продукте – от чипсов до сладкой выпечки. По неведомой причине принято говорить о вреде глутамата для здоровья: так уж сложилось исторически. Но в чем этот самый вред заключается и почему все так ругают это вещество?
Картинка анонса статьи Страсти по глутамату: вреден он для здоровья или нет?
Designed by Onlymyself65536/wikimedia
Читать полностью
0
ЖелудокДиетаПищевые добавкиПродуктыПродукты питания
10
10
Редакция МедВизор
11 ноября 2021
Жирно не будет: вредно ли есть свиное сало?
Кто откажется от кусочка свежепосоленного домашнего сала? Разве что те, кто сидят на строгой диете, или кому врачи категорически запретили его есть. «Это ведь сплошной жир», – скажут приверженцы ЗОЖ, и будут совершенно правы. Но обязательно ли это плохо?
Картинка анонса статьи Жирно не будет: вредно ли есть свиное сало?
Designed by master1305/freepik
Читать полностью
0
КишечникАртериальное давлениеБолезни сердцаБолезни сосудовГипертония
18
18
Редакция МедВизор
6 ноября 2021
Вредно ли есть крабовые палочки для здоровья?
Как-то неловко говорить, но всем известные крабовые палочки никакого отношения к крабам не имеют. Это сурими, то есть японский рыбный фарш преимущественно из белой рыбы (сельдь, треска, хек, сардины, минтай), криля, мелких креветок и некоторых иных ингредиентов
Картинка анонса статьи Вредно ли есть крабовые палочки для здоровья?
Designed by azerbaijan_stockers/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаОтравлениеПищевое отравлениеПохудение
11
11
Стефани Уотсон, рецензент Кэтрин Маренго LDN, R.D., HealthLine.com
4 ноября 2021
Пьют ли дистиллированную воду и не опасно ли это?
Дистиллированная вода известна как медицинский раствор и жидкость для определенных технических целей. Но можно ли пить дистиллированную воду и не будет ли это вредно?
Картинка анонса статьи Пьют ли дистиллированную воду и не опасно ли это?
Designed by diana.grytsku/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаПитаниеПродукты питания
14
14
Крис Гуннарс, BSc, HealthLine.com
2 октября 2021
Правильный режим питания: сколько раз есть в день, чтобы похудеть
Вам, наверное, попадались советы о том, что нужно есть от 5 до 6 раз в день, если вы на диете. Но на самом деле ситуация куда более запутанная, а науке доподлинно не известно, сколько раз питаться в день, чтобы похудеть
Картинка анонса статьи Правильный режим питания: сколько раз есть в день, чтобы похудеть
Designed by lookstudio/Freepik
Читать полностью
0
КишечникГолодДиетаИнсулинПитание
9
9
Редакция МедВизор
30 сентября 2021
Полезный ужин: что есть вечером, если вы на диете
Как только человек решает сесть на диету, первым делом ему рекомендуют сократить количество углеводов и перестать есть (подставьте название самого вредного продукта в этом месяце). Но гораздо важнее то, что вы кладете на тарелку, а не убираете из нее. И ещё время суток. Вот, например, что есть на ужин при правильном питании?
Картинка анонса статьи Полезный ужин: что есть вечером, если вы на диете
Designed by Freepik
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникДиетаЛишний весОжирение
19
19
O. Джонсон, рецензент С. Зиу, M.D., BetterMe.world
10 сентября 2021
Стрессовый живот: откуда он берется и как от него избавиться
Нет ничего хуже, когда старательно потеешь в спортзале, сидишь на безуглеводной диете, а жир на животе никуда не исчезает. Тут самое время обратить внимание не на внешний вид, а на самочувствие. Вы подавлены, вечно недомогаете, чувствуете голод и усталость? Значит, у вас стрессовый живот – так называют лишний жир в области живота и боков. И избавиться от него не так-то просто
Картинка анонса статьи Стрессовый живот: откуда он берется и как от него избавиться
Designed by jcomp/freepik
Читать полностью
0
МышцыАлкоголизмАлкогольБегВред курения
9
9
Оливия Тарантино, EatThis.com
9 сентября 2021
Продукты, богатые клетчаткой: список самых полезных
Питаясь рафинированными углеводами, человек лишает себя массы питательных веществ – главным образом витаминов и пищевых волокон. При такой диете вы неизбежно будете страдать от нехватки энергии, лишнего веса и существенно повысите риск сахарного диабета. Выход один: увеличить потребление клетчатки. Но в каких продуктах содержится клетчатка? Вот список самых полезных…
Картинка анонса статьи Продукты, богатые клетчаткой: список самых полезных
Designed by wirestock/freepik
Читать полностью
0
КишечникДиареяДиетаДисбактериозКалории
23
23
Мари Данни, рецензент Сильви Тремблей, MSc, LiveStrong.com
6 сентября 2021
Чем может быть вреден морковный сок и как он влияет на ваше здоровье
С тех пор, как были открыты каротиноиды, все твердят об исключительной пользе моркови для здоровья. Это безусловный факт, но у нее есть некоторые побочные эффекты. И если твердой морковки при всем желании не съешь много, то сок совсем другое дело. Разберемся, в чем возможный вред морковного сока и какое влияние на организм человека он оказывает
Картинка анонса статьи Чем может быть вреден морковный сок и как он влияет на ваше здоровье
Designed by jcomp/freepik
Читать полностью
0
КишечникВитаминыДиетаОвощиПищеварение
Показать еще