Диета и здоровое питание

Показать все
25
25
Редакция МедВизорсегодня в 12:41
Почему появляется гиподинамия: причины, симптомы и лечение
Когда речь заходит о гиподинамии, почему-то представляют исключительно людей с лишним весом. Но на самом деле эта болезнь куда тяжелее и серьезнее по последствиям. И даже с ожирением она не всегда связана (хотя не без этого). Что же все-таки такое гиподинамия и как с ней бороться?
0
МышцыСуставыДиетаОжирениеСтресс
11
11
Адда Бьярнадоттир, MS, RDN, HealthLine.com28 Ноября
Всё о пользе и вреде помидоров для организма
Помидоры – это фрукты из семейства пасленовых родом из Южной Америки. И несмотря на то, что с точки зрения ботаники, это действительно фрукт, готовят и едят его обычно как овощ. Но гораздо важнее, что у помидоров есть как однозначная польза, так и некоторый вред для здоровья человека. В чем они заключаются?
Картинка анонса статьи Всё о пользе и вреде помидоров для организма
Designed by 8photo/freepik
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникДиетаОвощиПитание
17
17
Редакция МедВизор18 Ноября
Топ 10 продуктов, богатых цинком
Цинк необходим для функционирования более 300 ферментов и участвует во многих важных процессах в организме. Этот  минерал поддерживает работу иммунной системы и помогает быстрому восстановлению тканей. Поскольку витамин можно получить только извне, необходимо ежедневно восполнять его запасы с помощью определенного рациона питания. Для этого надо знать, в каких продуктах содержится большо...
Картинка анонса статьи Топ 10 продуктов, богатых цинком
Designed by rawpixel.com/freepik
Читать полностью
0
21
21
Редакция МедВизор13 Ноября
Сколько можно хранить мясо в заморозке?
Картинка анонса статьи Сколько можно хранить мясо в заморозке?
Designed by free-images.com
Читать полностью
0
17
17
Алекс Донован, www.healthline.com30 Октября 2020
Топ 10 продуктов с биотином
Биотин - это водорастворимый витамин группы В, который помогает организму преобразовывать пищу в энергию. Он не вырабатывается организмом, поэтому его запасы необходимо пополнять из пищи.
Картинка анонса статьи Топ 10 продуктов с биотином
Designed by pressfoto/freepik
Читать полностью
0
ВитаминыДиетаПродукты питания
10
10
Крис Гуннарс, BCs, рецензент Атли Арнарсон, PhD, HealthLine.com30 Октября 2020
7 научных способов убрать жир с живота и боков
Если вы когда-нибудь пытались похудеть, то наверняка знаете, что самый неподатливый – это брюшной жир. Мало того, что эти валики над джинсами неэстетичны, так ещё и вредны для здоровья. Особенно мужчинам, которые более склонны к центральному ожирению. Убрать жир с живота и боков в домашних условиях можно, если всё делать грамотно и быть последовательным.
Картинка анонса статьи 7 научных способов убрать жир с живота и боков
Designed by rawpixel.com/freepik
Читать полностью
0
ТазДиетаОжирениеПитаниеПохудение
17
17
Джоди Брейверман, рецензент Сильви Тремблэй, MSc, LiveStrong.com20 Октября 2020
Грейпфруты на ночь: можно ли есть или нельзя?
Если вы на диете, то наверняка ищете, чем бы таким перекусить на ночь, чтобы потом не подскакивать к холодильнику. И вам наверняка посоветовали грейпфруты, мол, отличная штука, которая сама вас «похудеет» прямо во сне. Но на деле не все так просто. Можно ли есть грейпфруты перед сном для похудения и что на этот счет говорит наука?
Картинка анонса статьи Грейпфруты на ночь: можно ли есть или нельзя?
Designed by freepik
Читать полностью
0
ЖелудокБессонницаДиетаИзжогаЛишний вес
14
14
Шарлотта Лиллис, рецензент Натали Батлер, R.D., L.D., HealthLine.com16 Октября 2020
В каких продуктах есть медленные углеводы: основы здорового питания
Далеко не всякие углеводы полезны для здоровья, скажет вам любой врач. И совершенно справедливо, что для здорового питания нужно выбирать именно «медленные» углеводы. Есть довольно обширный список продуктов с их содержанием, которые отлично подходят для похудения и поддержания здорового веса
Картинка анонса статьи В каких продуктах есть медленные углеводы: основы здорового питания
Designed by timolina/freepik
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникДиетаПитаниеПохудение
25
25
Мэтью Торп, MD, PhD, HealthLine.com7 Октября 2020
Диета йо-йо: почему она ещё хуже, чем лишний вес
Нужно срочно влезть в старые студенческие джинсы! Немедленно сажусь на диету из морковки и капусты! Знакомая трагедия девушек, которая неизбежно обернется возвратом скинутых килограммов. Это называется эффектом йо-йо при похудении (по аналогии со всем известной детской игрушкой). И общее мнение диетологов таково: диета йо-йо очень вредна для организма. Может быть даже хуже, чем просто лишн...
Картинка анонса статьи Диета йо-йо: почему она ещё хуже, чем лишний вес
Designed by freepik
Читать полностью
0
ЖелудокСердцеСосудыАбдоминальный тип ожиренияВредные привычки
14
14
Тоби Амидор, MS, RD, CDN, FAND, EatThis.com2 Октября 2020
Что будет с вашим организмом, если питаться одной пиццей?
Пицца популярна практически по всему миру, и неспроста. Она вкусная, сытная, дешевая. Её удобно есть прямо руками, а при необходимости положить в холодильник и разогреть в микроволновке. В общем идеальный фастфуд. Однако, что будет, если есть пиццу каждый день? Какой вред она может причинить здоровью?
Картинка анонса статьи Что будет с вашим организмом, если питаться одной пиццей?
Designed by drobotdean/freepik
Читать полностью
0
ЖелудокДиетаОжирениеПродукты питанияХолестерин
22
22
Радж Чандер, HealthLine.com30 Сентября 2020
Я питался 1 раз в день и вот, что из этого вышло. Личный опыт
Представьте, что вы можете хоть каждый день есть пиццу, запивая ее пивом, и при этом худеть. Ну разве не здорово? Правда, есть одно условие: ровно один прием пищи на сутки и не более
Картинка анонса статьи Я питался 1 раз в день и вот, что из этого вышло. Личный опыт
Designed by marymarkevich/freepik
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникГолодДиетаПитание
21
21
Сиддхи Камила Лама, MS, PhD, CNC, CPT, рецензент Сильви Тремблэй, MSc, Livestrong.com27 Сентября 2020
Почему вредно есть чипсы?
Очень много говорят о вреде чипсов для организма человека. Но чем конкретно они так плохи? Собственно говоря, многое зависит от способа приготовления. Бывают чипсы, жареные в масле, бывают запеченные. И это, разумеется, будет влиять на степень их вредности
Картинка анонса статьи Почему вредно есть чипсы?
Designed by topntp26/freepik
Читать полностью
0
ЖелудокКишечникДиетаОжирениеПродукты
18
18
Нэнси Уолш, MD, MedPageToday.com24 Сентября 2020
Подагра и помидоры: совместимы или нет?
Некоторые пациенты с подагрой жалуются, что помидоры вызывают у них очередное обострение. Официальные диетические рекомендации вроде бы не запрещают эти овощи. Однако всё-таки помидоры при подагре есть не рекомендуется
Картинка анонса статьи Подагра и помидоры: совместимы или нет?
Designed by 8photo / Freepik
Читать полностью
0
СуставыБолезни костейБольДиетаОвощи
20
20
Элисон Обри, NPR.org18 Сентября 2020
Почему по осени мы начинаем больше есть: биология и психология обжорства
А вы замечали, как по осени постоянно тянет съесть что-то вредное и калорийное? Наверное, это какие-то рудиментарные инстинкты. Ну или просто народ возвращается с каникул и из отпусков, потом праздники, посиделки и понеслось… В общем, на повестке очень важный вопрос: почему осенью постоянно хочется есть?
Картинка анонса статьи Почему по осени мы начинаем больше есть: биология и психология обжорства
Designed by svetlanasokolova / Freepik
Читать полностью
0
КишечникДиетаОжирениеПохудениеПродукты питания
8
8
Редакция МедВизор4 Сентября 2020
Что можно и нельзя есть при колите кишечника?
Колит - один из видов воспалительных заболеваний кишечника. Проявления колита крайне неприятны - боли в животе, понос, потеря аппетита. Избавиться от симптомов эффективнее всего поможет диета. В данной статье мы разберем что можно и нельзя есть при колите кишечника.
Картинка анонса статьи Что можно и нельзя есть при колите кишечника?
Designed by freepik
Читать полностью
0