Диета и здоровое питание

MIND-диета — это особый режим питания, в котором подобраны продукты, оказывающие наиболее благоприятное воздействие на здоровье центральной нервной системы. MIND в данном случае расшифровывается как «Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay», что примерно можно перевести как «средиземноморская DASH-диета для лечения нейродегенеративных изменений»

Пескетарианство, или песке-вегетарианство — это одна из разновидностей вегетарианской диеты, при которой разрешается употреблять в пищу рыбу и молочные продукты, но пропагандируется полный отказ от мяса, в первую очередь красного

Ожирение идет бок о бок с высоким уровнем холестерина, а также серьезными сердечно-сосудистыми проблемами, такими как гипертония. Именно поэтому важно не только снижать вес, но и заботиться о здоровье сосудов. Ровно для этого был придуман особый протокол питания, Therapeutic Lifestyle Changes Diet (TLC), или терапевтическая диета образа жизни. Она была разработана U.S. National Institutes ...

Возможно, вы слышали о пользе для здоровья соленых огурцов и рассола. Кислые, соленые маринованные огурцы могут помочь в снижении веса, лечении диабета и даже профилактике рака. Но вы, возможно, также слышали предупреждения о высоком содержании натрия и повышенном риске развития рака желудка

Морковь богата витаминами, минералами и антиоксидантными соединениями. Как часть сбалансированной диеты, они могут помочь поддержать иммунную функцию, снизить риск некоторых видов рака и способствовать заживлению ран и здоровью пищеварительной системы

Некоторые продукты могут усугубить диарею, а другие могут поддерживать ваше питание, пока вы поправляетесь. Узнайте, что нужно есть и пить, чтобы справиться с приступом диареи

Среди худеющих макароны имеют дурную репутацию, но в них нет ничего плохого, более того — польза макарон для здоровья неоспорима. И вот почему

Щитовидная железа - это маленькая железа в форме бабочки, расположенная в горле. Наличие гипотиреоза, или недостаточной активности щитовидной железы, означает, что эта железа вырабатывает меньше своих гормонов, чем необходимо организму

Одними из лучших продуктов для роста волос являются продукты с высокой питательной ценностью, такие как яйца, листовая зелень и жирная рыба. Недостаток питательных веществ может повлиять на здоровье волос

Название кефир происходит от турецкого слова «кейиф», которое означает «хорошее самочувствие» после того, как человек его выпьет. Напиток представляет собой комбинацию молочных и кефирных зерен и содержит живые бактерии и дрожжи

Диета при экземе направлена на то, чтобы максимально исключить пищевые триггеры из рациона. Они в свою очередь могут возникать на любые продукты или определенный режим питания

Преимущества лаврового листа выходят за рамки его ароматического вкуса. Ароматные лавровые листья родом из Средиземноморья и богаты питательными веществами. Как правило, их используют в качестве ингредиентов для приготовления пищи или вынимают из готовых блюд перед употреблением. Его эфирные масла также используются в кулинарии

Чечевица (Lens culinaris) — это безглютеновая и простая в приготовлении бобовая культура. Чечевица обладает многими полезными свойствами для здоровья, поскольку в ней высокое содержание растительного белка и она богата пищевыми волокнами. Чечевица - незаменимый ингредиент в веганской кухне

Ежедневный стресс может нанести ущерб вашему здоровью, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Восстановите равновесие тела и разума с помощью наших диетических советов

После перелома ваша кость нуждается в восстановлении. Здоровая, хорошо сбалансированная диета, богатая ключевыми питательными веществами, может помочь ускорить этот процесс