Стоит ли давать лютеин детям?

Дети чуть ли не с пеленок проводят время за смартфонами, планшетами и прочими гаджетами. Экраны теперь жидкокристаллические, но вот только вредное излучение от них никуда не делось. Так что зрение ребенка может пострадать ещё в раннем возрасте. Для здоровья глаз офтальмологи назначают препараты с лютеином. Однако насколько полезен лютеин для детей и что это такое?

Лютеин - это каротиноид (группа природных пигментов, содержащихся в растениях и овощах), обладающий мощными антиоксидантными свойствами. Он широко известен как "витамин для глаз", поскольку укрепляет сетчатку, не допускает ее отслоения и предотвращает потерю зрения.

В организм лютеин поступает из определенных продуктов:

1. брокколи;

2. шпинат;

3. капуста;

4. кукуруза;

5. апельсины;

6. киви;

7. малина;

8. клубника;

9. свекла;

10. помидоры;

11. красные яблоки;

12. гранаты.

Помимо этого витамин входит в состав лекарственных препаратов, как черника форте, или выпускается в качестве пищевой добавки.

Можно ли лютеин детям?

В 2014 году американские ученые провели исследование, где изучили ткани мозга 30 младенцев, умерших в течение первых 1,5 лет жизни. Результаты показали: лютеин - доминирующий каротиноид в головном мозге младенца. На его долю приходилось 59% всех каротиноидов. Также выяснилось, что он концентрируется в ключевых областях, связанных с обработкой зрения, памятью, слухом и развитием речи.

Обычно добавки лютеина назначают детям для профилактики близорукости, поддержания зоркости и улучшения кровообращения в сетчатке глаза. Особенно полезными данные витамины считаются в период школы, так как понижают внутриглазное давление.

Обычно такое сочетание прописывают для лечения катаракте, диабетической ретинопатии, дистрофии сетчатки и миопии. Благодаря лютеину сетчатка глаза становится более устойчивой к внешним факторам.

Как принимать лютеин?

Препараты лютеина следует принимать во время еды для наилучшего усвоения. Продолжительность приема, как правило, составляет минимум месяц. Если добавки необходимо пить в виде курса - это занимает 3 месяца с перерывом в 1 месяц. В любом случае точную дозировку предписывает врач-офтальмолог, учитывая индивидуальные особенности ребенка.