Синдром хронической усталости: симптомы и признаки

Синдром хронической усталости (СХУ) – относительно новое заболевание, официально получившее свое название и признанное медиками только в 80-х годах XX века. Чаще всего оно затрагивает жителей больших городов, проводящих большую часть своей жизни на работе и постоянно подвергающихся стрессам.

Описание синдрома хронической усталости

СХУ не имеет четко выраженных признаков, характерных только для этого заболевания, что объясняет сложности в его диагностировании. На начальных стадиях пациенты наблюдают у себя повышенную утомляемость и апатию. Зачастую они даже не думают обращаться за медицинской помощью, так как считают это результатом своей загруженности на работе или следствием проблем в личной жизни.

Необходимо обратиться к врачу, если подобное состояние сохраняется на протяжении нескольких месяцев, а улучшение не наблюдается даже после длительного отдыха.

Основные факторы риска и причины возникновения синдрома хронической усталости

Современная медицина пока не выявила точные причины возникновения синдрома хронической усталости.

Считается, это может быть:

Инфекции или вирусы

• герпес;

• гепатит С;

• энтеровирусы;

• ретровирусы.

Поражение иммунной системы

Различные научные исследования выявили у страдающих СХУ множественные нарушения иммунитета.

Токсическое отравление организма

Микрофлора кишечника содержит дрожжевые грибы, которые вырабатывают нейротоксины, приводящие к такому отравлению. Обычно это происходит в результате нарушения нормального баланса бактерий из-за плохого питания.

Версия токсического отравления объясняет такие симптомы синдрома как:

• головная боль;

• нарушения сна;

• депрессивное состояние.

Медики также выделяют следующие факторы возникновения хронической усталости:

1. негативно воздействующие на здоровье условия жизни;

2. воздействие радиации;

3. неблагоприятное воздействие на иммунную и психологическую систему таких факторов как наркоз, химиотерапия, электромагнитное воздействие различных приборов (компьютеры, смартфоны);

4. постоянные стрессы;

5. однообразная напряженная работа;

6. отсутствие достаточной физической нагрузки;

7. несбалансированное питание;

8. негативный общий настрой больного.

Появлению симптомов СХУ чаще всего подвержены люди, которые долгое время живут в условиях постоянного переутомления и недостатка сна.

Группа риска СХУ – это классические трудоголики в возрасте от 25 до 45 лет, посвятившие свою жизнь карьере.

На развитие СХУ влияют и многие вредные привычки. Зачастую больные пытаются решить проблемы, возникающие из-за синдрома, путем еще большего употребления алкоголя или табака. Это приводит только к ухудшению их состояния.

Симптомы синдрома хронической усталости

Для диагностирования СХУ необходимо наличие таких обязательных симптомов как:

• непроходящее более шести месяцев чувство усталости и сильное снижение работоспособности у людей, которые раньше не наблюдали у себя таких признаков;

• подтвержденное отсутствие других заболеваний, способных привести к такому состоянию.

Также выделяются прочие «малые» симптомы, характерные для СХУ, разделенные на несколько групп.

Хронические инфекции

Обычно они сопровождаются:

1. температурой;

2. фарингитом;

3. увеличением лимфатических узлов;

4. болью в мышцах и суставах.

Ухудшение психологического состояния 

С ними связаны:

1. бессонница;

2. трудности с запоминанием информации;

3. депрессивное состояние.

Вегетативно-эндокринной дисфункция

Она проявляется в виде:

1. быстрого и необъяснимого изменения веса;

2. нарушения работы ЖКТ;

3. плохого аппетита;

4. аритмии.

Аллергии и повышенная чувствительность к лекарственным препаратам

В ряде случаев постоянные приступы аллергии приводят к негативному влиянию на иммунитет. В итоге развивается серьезная хроническая усталость.

Методы диагностики синдрома хронической усталости

Хотя СХУ официально входит в перечень заболеваний, диагностировать его сложно.

Врачи на начальных этапах обследования не склонны серьезно воспринимать жалобы пациентов на усталость, тем более что большинство результатов анализов у больных СХУ в этот период находятся в пределах нормы.

Часто СХУ путают с анемией из-за низкого уровня гемоглобина или с депрессией из-за общего психического состояния.

Для того чтобы поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение необходимо исключить другие заболевания, такие как:

1. инфекционные;

2. аутоиммунные;

3. онкологические;

4. неврологические;

5. психиатрические;

6. отравления тяжелыми металлами и промышленными ядами.

Диагноз СХУ ставится, если пациент продолжает жаловаться на сильную слабость, апатию, бессонницу, не проходящие более шести месяцев.

Лечение синдрома хронической усталости

Как правило, СХУ лечится комплексным методом. Для него требуется:

1. соблюдение строгого режима, касающегося сна, физических и умственных нагрузок;

2. строгое следование здоровому и сбалансированному питанию в сочетании с витаминными комплексами, прописанными медиком;

3. регулярные физические нагрузки: водные процедуры, прогулки на свежем воздухе;

4. психотерапия;

5. иммунокорректоры - введение иммуноглобулина G;

6. дневные транквилизаторы.

При острых формах СХУ возможно прохождение лечения в стационаре. Как правило, речь идет о различных санаториях неврологического профиля.

Так как СХУ влияет на общее состояние иммунитета, то следствием развития этого заболевания могут стать различные вирусные и хронические болезни.

Необратимое в таком случае снижение работоспособности ведет к изменению привычного стиля жизни. В результате больной сталкивается с проблемами как на работе, так и в семье.

Если синдром не лечить, существует риск потерять трудоспособность и значительно ухудшить нервно-психическое состояние.

Последствия синдрома хронической усталости

При своевременно поставленном диагнозе и строгом соблюдении предписаний у больного СХУ есть все шансы на выздоровление в течение одного-двух лет.

В том случае, если синдром не был диагностирован и больной не проходил необходимого курса лечения и реабилитации, шансы на выздоровления уменьшаются, особенно если СХУ страдают люди в возрасте после 40 лет с признаками депрессии.

Профилактика синдрома хронической усталости

Чтобы минимизировать риск появления синдрома хронической усталости следует обратить внимание на свой образ жизни. Необходимо установить сбалансированный режим дня так, чтобы в нем было время и на работу, и на отдых. Следует отказаться от вредных привычек, регулярно заниматься спортом, правильно питаться. Иных рецептов избежать СХУ, увы, нет.