Что делать, если болит шея и голова?

Боль в шее и головные боли часто связаны. Это всегда неприятно и доставляет дискомфорт. Читайте далее, чтобы узнать, что делать, если болит голова и шея.  

Иногда главная причина кроется в заболевании в мышцах шеи, отчего возникает и головная боль.

Существует много различных типов головных болей, хотя наиболее распространенными являются цервикогенная, мигрень и тензионная или головная боль напряжения.

Головная боль напряжения - симптомы и лечение

Тензионная головная боль нарастает медленно и постепенно и может перейти на шею. Усталость, стресс и мышечное напряжение часто приводят к таким последствиям.

Справиться с этим состоянием помогут обычные обезболивающие, как аспирин, ибупрофен или парацетамол. Однако, если принимать их слишком часто, эпизодические боли перерастают в хронические. 

Головные боли - нередкое явление при беременности. Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства в этот период.

Есть несколько общих рекомендаций по профилактике тензионной головной боли:

1. питайтесь правильно, не пропускайте никакие приемы пищи;

2. следите за уровнем стресса;

3. регулярный отдых;

4. занимайтесь легкой физической активностью  каждый день в течение не менее 30 минут;

5. старайтесь высыпаться и не допускать недосыпов.

Цервикогенная головная боль

Цервикогенная головная боль начинается в шее и затылке и отдает в направлении передней части головы. 

Сопровождающие симптомы:

1. боль с одной стороны лица или головы;

2. боль в глазах;

3. боли в плече или руке с одной стороны;

4. чувствительность к свету и шуму;

5. тошнота;

6. помутнение в глазах.

Типичные методы лечения такого вида головной боли:

1. блокада нерва;

2. обезболивающие препараты;

3. физиотерапия;

4. регулярные физические нагрузки.

Мигрень - симптомы и способы лечения

Американская ассоциация по борьбе с мигренью отмечает, что существует связь между болью в шее и мигренью. Мигрень является результатом неврологического заболевания, которое влияет на мозг.

Существует 4 фазы мигрени. Но не обязательно пациент переживает каждую из них. 

1. Продромальный период. Эта фаза может начаться за 24 часа до мигрени, при том у человека меняются пищевые пристрастия, наблюдаются перепады настроения, недержание и неконтролируемая зевота.

2. Аура. Это ощущение мигания или яркого света. 

3. Головная боль. При мигрени она пульсирующая с одной стороны головы. Другие сопутствующие состояния - чувствительность к свету, усиление боли при движении, чихание, кашель, рвот и тошнота.

4. Постдром. Для данной фазы характерно общее ощущение истощения и головная боль, которая может длиться около 24 часов.

По данным недавнего исследования, где наблюдали за 50 участниками, боль в шее возникла вместе с мигренью примерно в 90% случаев. 

Лечение мигрени заключается в облегчении симптомов и предотвращения приступов в будущем.

Некоторые стандартные варианты:

1. прием болеутоляющих (триптан или эрготамин);

2. отдых темном, тихом помещении;

3. питье большого количества жидкости;

4. прохладные компрессы на лоб;ведение дневника головной боли, чтобы отследит триггеры мигрени.

Когда обращаться к врачу?

Обычно головная боль и боль в шее прекращается после приема необходимых лекарств. Однако, обратитесь к врачу в следующих случаях:

1. головная боль не проходит и не усиливается.

2. препараты не останавливают боль;

3. характеристики регулярных мигреней или головных болей меняются;

4. вы принимаете обезболивающие более двух раз в неделю;

5. головная боль мешает повседневной деятельности;

6. кашель, чихание, упражнения или наклоны вызывают головную боль;

7. развивается тошнота или головокружение.

Нужна экстренная медицинская помощь, если у человека:

1. потеря сознания;

2. непрекращающаяся рвота;

3. потеря зрения;

4. длительная боль более 72 часов;

5. наличие необычных симптомов;

6. слабость или онемение лица или рук;

7. неразборчивая речь;

8. скованность мышц шеи и лихорадка.