☰

Нужно ли дезинфицировать зубную щетку, чтобы очистить от бактерий?

Марк Смит, врач-стоматолог, ClevelandClinic.org17 сентября 2019

Чтобы почистить зубную щетку, люди часто прибегают к народной мудрости и лайфхакам. Кто-то прогоняет её через посудомойку, другие замачивают щетину в жидкости для полоскания рта или в средстве для чистки зубных протезов. Третьи вообще вымораживают несчастный предмет личной гигиены. Четвертые вкладываются в дорогие ультрафиолетовые стерилизаторы.

Читайте также: Как развивается кариес зубов: стадии и этапы

Но все это бесполезная трата времени и денег. 

«Дезинфицировать зубную щетку совсем не обязательно, – говорит врач-стоматолог Карин Канн. – Хватит просто хорошо промыть её в горячей воде и поставить на полку».

Почему дезинфицировать зубную щетку не нужно

Designed by jcomp/Freepik

Причина, почему не нужно дезинфицировать зубную щетку, заключается в поддержании естественной микрофлоры во рту, говорит доктор Канн. 

Как и в кишечнике, баланс «хороших» и «плохих» бактерий в ротовой полости, очень важен для борьбы с инфекциями. Поэтому нет никакой необходимости полностью удалять их со щетки.

В своих рекомендациях по уходу за средствами гигиены полости рта Американская стоматологическая ассоциация (American Dantist Assosiation) приводит данные нескольких клинических исследований. В них не обнаружено доказательств отрицательного воздействия бактерий с зубных щеток на здоровье зубов.

«Если у вас не хватает здоровых бактерий, их место очень быстро займут оппортунистические микроорганизмы – такие как грибки и дрожжи, – говорит доктор Кан. – Некоторое количество натуральных бактерий в ротовой полости необходимы, но только не на зубах и деснах»

Вместо того, чтобы пытаться дезинфицировать зубную щетку, лучше регулярно её меняйте

Когда менять зубную щетку: основные советы

Designed by Freepik

Вот несколько основных рекомендации, которые может дать доктор Канн по поддержанию чистоты вашей зубной щетки:

  1. Внимательно проверяйте щетину. Если заметите изменения цвета, матирование, склеивания – хорошо промойте щетку;

  2. Если сомневаетесь – выбрасывайте. Рекомендации по замене щетки у разных производителей бывают разными, но лучше заменять её раз в три-четыре месяца, либо раньше, если щетка успела превратиться в мочалку;

  3. При инфекциях ротовой полости и горла (вирусных стоматитах, микозах, простуде, гриппе и т.д.) купите новую щетку в начале лечения, а затем выбросите её после выздоровления;

  4. Никогда не пользуйтесь чужой щеткой. Ваш рот нуждается в собственной здоровой микрофлоре, а не в микробах посторонних людей. Особенно важно приучить к этому детей, у которых только начинает формироваться собственный иммунитет;

  5. Всегда храните зубную щетку в стакане или подставке, чтобы щетина продувалась. В противном случае на ней начнет плодиться плесень и можно подцепить какую-нибудь инфекцию – например, гингивит.

Вывод

Итак, главный вывод, который мы можем сделать: дезинфицировать зубные щетки не нужно и даже вредно. Просто регулярно их меняйте.

Видео Нужно ли кипятить зубную щетку

ЗубыБактерииГигиена
Ещё статьи по теме «Уход за зубами»