Как избавиться от боли при сколиозе позвоночника?

Сколиоз - это заболевание позвоночника, при котором он искривляется в сторону. Поскольку нестандартный изгиб влияет на грудную клетку и мышцы спины, появляется дискомфорт, а затем и полноценные боли из-за спазмирования мышц. Читайте далее о том, какие виды боли типичны для сколиоза и как от них можно избавиться.

Обычно искривление позвоночника развивается в детском возрасте, но может коснуться и взрослых. 

Тяжелый сколиоз, однако, опасен, поскольку сильно искривление деформирует грудную клетку, затрудняя нормальную работу легких. Помимо этого происходит деформация тазовых костей, что особенно опасно в детском возрасте.

Почему появляются боли в спине при сколиозе?

На ранних стадиях сколиоза симптомов может и не быть, в особенности у детей. Сколиоз даже развивается бессимптомно, пока не начнется фаза быстрого роста в подростковом возрасте. При этом часто возникает вопрос, болят почки или спина.

Однако у взрослых его трудно выявить, поскольку легко спутать с обычной болью в спине. Это касается легкой формы заболевания.

Для такого состояния характерна боль в пояснице, жёсткость мышц, усталость.

Обратитесь к врачу, если у вас возникли следующие проблемы:

• боли в спине, которые не проходят после недельного домашнего лечения;

• боль, которая мешает вашей повседневной деятельности;

• боль, которая “стреляет”, отдает в ноги.

Эти симптомы вызваны более прогрессирующим сколиозом.

Обычно боль, которую испытывает при сколиозе у взрослый человек - это результат давления на позвоночные диски, фасеточные суставы и мышцы. Возможны и другие причины.

Искривление позвоночника также влияет на осанку, что приводит к скованности и мышечным спазмам. В итоге тоже ощущается боль в области поясницы.

Диагностика сколиоза позвоночника

Во время медицинского осмотра врач проводит неврологическое обследование для проверки мышечной слабости, онемения конечностей и рефлексов.

Как облегчить боли при сколиозе позвоночника?

Существует три основных типа консервативного лечения при сколиозе позвоночника:

1. гидротерапия и массаж;

2. упражнения, которые укрепляют мышцы живота и спины, такие как пилатес, йога, плавание и растяжка;

3. некоторые типы корсетов для поддержки позвоночника (назначает ортопед).

При обострении боли обычно рекомендуют нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен в виде мазей и таблеток. Проконсультируйтесь с врачом, если эти лекарства не помогают. Возможно, вам выпишут более сильные болеутоляющие препараты или направят в стационар.

Инъекция стероидов вокруг нервов и спинных суставов тоже воздействует на болевой синдром. Однако в долгосрочной перспективе этот способ лечения бесполезен, поскольку вызывает привыкание к лекарству.

Борьба с болью с помощью лечебной физкультуры

Первый и основной способ облегчить боли при сколиозе позвоночника - физические упражнения. Но не абы какие, а специально подобранные под ваш диагноз. Чаще всего, когда говорят об исправлении сколиоза, имеют в виду специализированный комплекс упражнений, разработанный физиотерапевтом Катариной Шрот.

Курс лечения длится три месяца, а после него пациенту нужно проходить реабилитационные процедуры 2-3 раза в год. Детям достаточно проходить курс реабилитации раз в год.

Основные рекомендации:

1. Регулярность тренировок, не менее 30 минут три дня в неделю;

2. Питье. Не менее литра воды за тренировку;

3. Правильность положения тела и соблюдение осанки;

4. Максимальная растяжка при выполнении поз (насколько хватает гибкости);

5. Равномерное дыхание во время упражнений;

6. Плавность и размеренность.

Какие упражнения нельзя делать при сколиозе:

1. Быстрый бег, прыжки;

2. Вис на одной руке и резкие рывки при подтягиваниях. Сами подтягивания также разрешены только по показаниям врача;

3. Резкие наклоны вбок, скручивания корпуса стоя или сидя;

4. Любые статичные позы дольше 15 минут;

5. Неравномерное поднятие или ношение тяжестей (в одной руке).