Привет, это мой первый официальный пост. Надеюсь, я попала…

Добро пожаловать на форум.
Я читал, что люди с тревогой, или с депрессией или с их комбинацией...я не знаю что точно у вас...но у некоторых людей с тревогой возникают проблемы с переменами времени года....сезонные изменения могут  повлиять на ваш мозг и вызвать депрессивные и тревожные реакции. Так что, то что возникло у вас может быть из-за химического дисбаланса. Во всяком случае, это просто мои мысли.
Я бы посоветовал вам, рассказать все врачу и узнать, есть ли какое-нибудь лечение этого... психотерапия или лекарства, которые могут помочь, в зависимости от тяжести.
Желаю тебе всего самого наилучшего. Береги себя и надеюсь ещё увидеться с вами на форуме.

Привет. У меня биполярное расстройство, так что мой случай может отличаться от всех других, но моя тревога и гипомания возникают весной, а лето проходит с калечащей меня депрессией. Я думаю, что точка зрения про то, чтобы мои мозг просто не может приспособиться к сезонным изменениям, верна. Я принимаю сейчас лекарства, но для меня лучший способ справиться с сезонными изменениями - это физические упражнения (на улице!) и хорошее питание - сезонная/растительная диета, и попытки придерживаться правильного режима сна. Просто знайте, что вы не одиноки.

Я слышала, что на самом деле сезонная депрессия довольно распространена среди людей. У некоторых людей сезонная аллергия способствует развитию депрессию. И еще одно объяснение возникновения депрессии весной, которое я прочитала, заключается в том, что весной становится больше солнечного света, более теплая погода в сочетании с тем, что на улице все начинает расти. Это всё на самом деле заставляет депрессивных людей чувствовать себя ещё более пустыми внутри.
Весна также является и моим самым депрессивным временем года. Мой последний эпизод депрессии (который недавно перешёл в ремиссию) начался в октябре, и спусковым крючком послужила одна ситуация. Этот эпизод длился дольше и ударил меня сильнее, чем любой предыдущий.

Мне становится грустно, когда приходит весна/лето. Я счастлив в зимнее время, что странно, потому что именно тогда большинство людей страдают от САД.

Моя тревожность начинает расти весной. По каким-то причинам с тех пор, как у меня случился рецидив БАР больше года назад, у меня развилась необоснованная фобия сильных штормов и смерчей (а в нашем доме нет подвала). Прошлым летом каждый раз, когда предсказывали плохую погода, я упаковывала вещи сына, и мы ездили к моему отцу, который живет примерно в 45 минутах езды от нас(у него есть подвал). Так что более теплая погода и недавние штормы на юге России напоминают мне о том, что сезон штормов быстро приближается. Я просто надеюсь, что он не начнется до тех пор, пока мой сын не закончит школу, и мы сможем снова навестить папу! Раньше я не была такой, мы 6 лет жили в таунхаусе без подвала, и я никогда не сходила с ума во время штормов. Всё началось с тех пор как я купила свой собственный дом. У меня тогда ещё был выбор, сделать подвал или гараж, и я выбрала гараж (это было до моего рецидива БАР, и я поняла, что моей машине он нужен меньше, чем нам нужен подвал). Я жалею об этом своем решении каждый день!

Ух ты. Я так рада, что нашла этот форум! Здесь все так поддерживают меня, и я не чувствую себя одинокой. Интересно, может быть, это более эффективное лечение, чем посещение терапевтов и других врачей, которые часто не имеют ответов на мои вопросы или пропускают болезни, которые не так распространены.
Всю свою жизнь я страдала от тревожности, а в последнее время - от депрессии. Хотя сейчас я понимаю, что страдаю от депрессии гораздо дольше. Я устала от постоянной грусти и боли, хотя и не воспринимаю их всерьез. Но всё равно окружающие меня считают, что я страдаю от "высокофункциональной депрессии" (дистимическое расстройство).
Теперь у меня возникла весенняя САД, и я не очень хорошо функционирую даже на работе. Прочитав про опыт других людей, я действительно стала больше понимать себя. У меня всегда была аллергия, да и я просто боялась жаркой погоды. Я всегда включаю кондиционер и закрываю окна. Смена сезона, наверное, вызывает у меня некоторую тревожность. Это что-то вроде бензина для костра. В настоящее время я борюсь с несчастливым браком, незапланированным ребенком, который может родиться в любой день (это будет мой 4-й) и потерей уже 3 работы за последние 3 года. Также пришлось обналичить денежные средства из Пенсионного фонда, чтобы оплачивать счета.

Эй, я рада видеть, что не одна. У меня тоже весной возникают большие проблемы, что сильно расстраивает, потому что я все равно люблю это время года. Я увлекаюсь садоводством, и люблю цветы, их посадку, и все такое. Но в последнее время я даже не могу наслаждаться этим. Мне просто кажется, что это очередная  рутинная работа.
Этот год особенно плохой, так как я очень переживаю из-за развода. Кроме того, пыльца и аллергия в этом году ужасны (у нас не было абсолютно никакой зимы), и я знаю, что это означает появление дополнительного воспаления в организме. Я чувствую себя как в тумане. Я встревожена и раздражена. Вдобавок ко всему, я оглохла на оба уха из-за аллергии и, возможно, инфекционного отита. Я почти ничего не слышу.
Обычно я чувствую себя лучше, когда наступает лето. Так что, возможно, для меня самое трудное время года  весна.
Надеюсь, что все, страдающие в это время года, скоро почувствуете себя лучше.

Здравствуйте. Добро пожаловать на этот форум.
Сожалею о том, через что вам прошлось пройти.
Я рад, что вы разместили эту тему здесь. Я всегда борюсь в это время года с развивающейся у меня депрессией и всегда думал, что это действительно очень необычно, так как большинство людей выглядят счастливее и жизнерадостнее весной/летом.
Конечно, мне не нравится жара, но то, что действительно расстраивает меня - это солнечный свет. Я знаю, что это должно делать счастливыми людей и т.д... но мне действительно не нравится солнечный свет. Я провожу много времени на улице, так как выгуливаю собак, и когда на улице слишком светло, мне очень неудобно. Все выходят на улицу, когда светит солнце, и это тоже меня напрягает, везде, где бы вы ни были, толпы народа. Это заставляет меня волноваться и почему-то опускает моё настроение вниз. Наверное, ситуацию ухудшает то, что я живу в оживленной части Москвы, но  помню, что раньше  у меня всегда были закрыты шторами окна на протяжении всего лета!
Я не говорю, что отлично чувствую себя зимой, но я действительно не возражаю против холода и тогда гораздо тише... Я не думаю, что это сильно влияет на меня, но я определенно чувствую себя несколько позитивнее в пасмурный день.

Ненавижу это время года. Все всегда говорят, что весна заставляет чувствовать себя лучше, но это не про меня. Весной обычно обостряется моя депрессия, это обычно происходит ежегодно около марта.
Я считаю, что это довольно часто встречается у людей, склонных к депрессии и психическим расстройствам.

Я думаю, что это вполне нормально. У меня то же самое. Один человек упомянул о связи аллергии и депрессии, так вот весной как раз больше об отсутствии появляется много пыльцы и пыли, их количество достигает своего пика весной. Это может быть одной из причин весенней депрессии.
Все, что я знаю, здесь, на юге России, в Сочи, у нас не было как таковой зимы в этом году, и это меня очень огорчает. Зимой мне спокойно, снежные бури приносят эти драгоценные минуты покоя, когда все остаются в помещении, никаких конфронтаций и споров не возникает, жизнь немного приостанавливается. Когда холод, то я хорошо себя чувствую... может быть, наше тело готовит нас к воздействию всех этих весенних жуков и аллергенов, вот и возникает депрессия.
Но это просто мои мысли.

Хорошо, извините, что сбилась с пути. Я очень ценю опыт каждого. Приятно быть не  одинокой, и я с нетерпением жду новых постов здесь.