С каких фруктов надо начинать прикорм ребенка?

Когда вашему малышу исполнится 6 месяцев, можно постепенно вводить в рацион детское питание. И, конечно, в это время в его жизни появятся фруктовые пюре, а затем и свежие фрукты.

Однако хоть они и полезны, на первых порах не стоит стремиться к разнообразию.

С какого возраста детям дают фрукты?

• Наблюдение за едой, интерес;

• Попытки схватить то, что вы едите;

• У малыша прорезались первые зубки, значит, он может пережевывать мягкую пищу.

Проконсультируйтесь с педиатром, с чего начать и какую твердую пищу предлагать ребенку в первый раз.

Первые фрукты для малыша до года

Яблоки – отличный выбор по нескольким причинам:

• Железо (поддерживает процесс кроветворения);

• Витамин C (укрепляет иммунитет);

• Клетчатка (помогает бороться с запорами).

Примерно в 7 месяцев можно дать попробовать ребенку измельченный банан или банановое пюре. В его составе:

• Калий для нормальной работы сердца и мышц;

• Витамины C и A;

• Фолиевая кислота.

В этом же возрасте можно дать ребенку немного персиков и абрикосов. Однако следите за количеством съеденного. Абрикосы содержат много клетчатки и могут вызывать диарею.

Какие фрукты не следует давать первыми

Однозначно не следует предлагать ребенку в самом начале прикорма:

1. Цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины) – это сильный пищевой аллерген! Все подобные фрукты можно давать ребенку до 1 года, но не раньше, чем ему исполнится 11 месяцев. Проявляйте осторожность и начинайте с очень маленьких порций (не более одной дольки);

2. Клубника – по тем же причинам;

3. Арбузы и дыни. Они имеют свойство накапливать нитраты, что для полугодовалого малыша может закончиться отравлением. Кроме того, у арбузов есть мочегонный эффект. Как правило, к арбузам и дыням желудок ребенка готов на 10-ом месяце жизни;

4. Несезонные плоды. Как правило, их выращивают с большим количеством пестицидов, что очень опасно для здоровья малыша;

5. Цельный виноград, сухофрукты, крупные кусочки фруктов, которые ребенок не сможет прожевать и проглотить. Как гласят педиатрические справочники, примерно в год малыш уже должен уметь кусать и пережевывать твердую пищу. Однако лучше все-таки, чтобы куски были комфортного размера.

Как правильно давать фрукты ребенку до 1 года

Начиная знакомить малыша с новой едой, соблюдайте несколько правил:

1. Не устраивайте калейдоскоп вкусов и не давайте по несколько разных фруктов за один раз. Подождите два-три дня перед тем, как давать что-то новенькое;

2. Непременно чередуйте протертые фрукты с овощами;

3. Внимательно следите за реакцией ребенка после того, как предложите ему новый фрукт. Сыпь, понос и тем более рвота однозначно говорят, что его нужно исключить;

4. Приучайте малыша есть ложкой самостоятельно, особенно если он сам тянется за ней;

5. Непременно выбрасывайте остатки фруктов, которые ребенок не доел. Каждый раз режьте и натирайте новую порцию, чтобы не вызвать пищевое отравление. Ну или доедайте их самостоятельно.