Профилактика суицида среди подростков

По данным ВОЗ в России зафиксирован средний уровень смертности от самоубийств. На 100 тысяч человек приходится 11 случаев подростковых суицидов. Однако самоубийство можно предотвратить, надо лишь знать, на что обращать внимание.

Бытует мнение, что вопросы о суициде сами по себе являются призывом к действию. К счастью, это миф. Более того, специалисты в области психического здоровья призывают людей задавать важные вопросы и собирать факты, чтобы помочь человеку.

Суицидальные наклонности у подростков 

Если подросток задумывается о самоубийстве, его мотивация выражается в словах и действиях. Необходимо научиться правильно трактовать признаки суицидальных наклонностей у подростков.

Люди, решившись на самоубийство, хотят не умереть, а прекратить страдания любым способом. Если вы заметили какие-либо признаки того, что подростки могут думать о нанесении вреда себе, обратитесь за помощью психолога.

В первую очередь о наличии каких-либо проблем свидетельствуют эмоции.

Подавленное состояние. Подросток становится замкнутым, избегает близких друзей и членов семьи. Наблюдается потеря интереса к деятельности и общественным мероприятиям, которые раньше нравились.

Перепады настроения. Пубертатный период характеризуется частыми колебаниями в настроении ребенка: тревога, печаль, гнев, раздражительность, агрессия. Примечательно, что с мыслью о суициде эмоции утихают. Затем возможны изменения в режиме сна: ребенок спит либо больше, либо меньше обычного.

Употребление алкоголя или наркотических веществ. Злоупотребление психоактивными веществами повышает вероятность самоубийства. Большое количество алкоголя, либо наркотиков может быть попыткой заглушить болезненные ощущения и причинить себе вред.

Безответственность. Если окончательное решение о суициде принято, то человеку “нечего терять”. В таких случаях подростки могут совершать безрассудные, рискованные поступки, не задумываясь о последствиях.

Вербальные признаки суицидального поведения 

В моменты отчаяния подростки могут открыто говорить о душевной боли или желании покончить жизнь самоубийством. 

Существует два типа суицидальных высказываний:

• Активное заявление: “Я собираюсь покончить с собой”, “Я хочу умереть”, “Моя жизнь не имеет смысла” и прочее.

• Пассивное заявление: “Я бы хотел спать и не просыпаться”,”Вот бы меня сбил автобус”, “Я больше не буду ни для кого обузой” и прочее.

Люди часто игнорируют пассивные высказывания, но к ним следует относиться также серьезно.

Поведенческие признаки суицида

Некоторые изменения в привычном поведении ребенка сигнализируют об опасности:

1. повышенная утомляемость, отсутствие энергии;

2. бессонница или слишком долгий сон;

3. отсутствие аппетита, переедание;

4. заторможенность мышления, проблемы с формулировкой утверждений;

5. необъяснимые боли в теле и головные боли;

6. социальная изоляция;

7. пропуски занятий в школе;

8. неряшливость во внешнем виде (несоблюдение гигиены);

9. нанесение себе увечий (порезы, ожоги).

Депрессия и мысли о самоубийстве 

Депрессия затрагивает подростков гораздо чаще, чем многие думают. По оценкам, каждый пятый в определенный момент страдает от этого психического заболевания в подростковом возрасте. Несмотря на то, что депрессия лечится, большинство не получает должной помощи.

Это клиническое состояние может разрушить сущность личности подростка. Появляется давящее чувство отчаяния, а вместе с ним и мысли о самоубийстве, как единственном выходе из тяжелой ситуации.

Сложно понять грань между плохим настроением и клинической депрессией. Поговорите с ребенком: если он не видит никаких выходов из сложившейся жизненной ситуации, необходима психологическая помощь.