Уход за зубами
Редакция МедВизор
16 августа 2019
6.2K

Почему человек скрипит зубами во сне?

Содержание [ скрыть ]
Почему человек скрипит зубами во сне?
Рекомендуем
Еще статьи по теме Уход за зубами
Комментарии
Обсудить тему «Уход за зубами» на форуме

Многие люди время от времени скрипят зубами во сне. Периодическое бессознательное скрежетание, сжимание зубов в медицине называют бруксизмом. Обычно этот процесс не причиняет вреда. Но если человек регулярно скрипит зубами во сне, в полости рта появляются повреждения.

Источник: https://medvisor.ru/articles/ukhod-za-zubami/pochemu-chelovek-skripit-zubami-vo-sne/

Почему возникает бруксизм?

Бруксизм - это сложный медицинский феномен, который не связан с одной конкретной причиной.

Хотя скрежетание зубов может быть вызвано стрессом и беспокойством, но чаще всего дело в неправильном прикусе.

Физиологические причины

Скрежетание зубов по ночам является первым признаком нарушения работы височно-нижнечелюстных суставов. 

При трении верхних и нижних рядов друг о друга не хватает места для правильного прилегания зубов. Это приводит к повышению мышечного тонуса, который передается в челюстной сустав, а жевательные мышцы при этом перегружены.

Психологические причины бруксизма

Причинами также могут служить психическое и эмоциональное напряжение, депрессия или тревога. Все эти состояния обрабатываются во время сна, когда сознание отдыхает. Факторы окружающей среды (например, постоянный шум), вызывающие нервное напряжение в течение дня, также имеют значение.

Медикаменты

Некоторые лекарства, а также кофе, никотин и алкоголь оказывают влияние нервную систему. Внешние раздражители таким образом стимулируют излишнюю функциональность гормонов адреналина и серотонина. Воздействие гормонов проходит по нейронным соединениям вплоть до височно-нижнечелюстного сустава. 

Ортопедические конструкции

Коронки, мосты или протезы, которые не идеально прилегают к зубу, также считаются возможными причинами бруксизма. Потому что височно-нижнечелюстной сустав реагирует даже на отклонение в 0,01 мм.

Как понять что  у меня бруксизм?

Признаки бруксизма

Designed by cookie_studio/freepik

Часто люди узнают, что они скрипят зубами от партнёров, которые слышат это ночью. Но большинство людей не подозревают об этом. 

Постоянная ноющая боль в челюсти по утрам является показательным симптомом бруксизма.

Другие симптомы бруксизма:

  1. мышечное напряжение в области шеи;

  2. хруст челюсти во время еды;

  3. зубная боль;

  4. трещины на зубах;

  5. тонкие края зубов;

  6. чувствительность височно-нижнечелюстных суставов.

Последствия бруксизма

Постоянное скрежетание зубами во сне мешает выспаться человеку, хотя сознательно он этого не чувствует. Организм не получает полноценного отдыха, что приводит к быстрой утомляемости и хронической усталости.

Помимо этого страдает вся полость рта:

  1. образуются синяки и ранки, от которых могут начаться мигрени;  

  2. ломаются зубы, иногда доходит до их потери;

  3. повреждается челюсть, меняется её внешний вид.

Как избавиться от бруксизма?

В первую очередь внимание стоматологов уделяется зубам, поэтому для их защиты рекомендуется носить специальную защиту - капу Она предотвращает износ зубов и уменьшает нагрузку на мышцы челюсти.

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от бруксизма:

  1. сократите употребление кофе и шоколада;

  2. откажитесь от алкогольных напитков;

  3. нельзя жевать карандаши, ручки и прочие несъедобные вещи;

  4. избегайте жевательных резинок, так как из-за них челюстные мышцы привыкают к сжиманию;

  5. следите за  непроизвольными движениями челюсти днем: если вы заметили, что скрипите зубами, поместите между ними кончик языка;

  6. делайте тёплые компрессы на щёки перед сном, чтобы расслабить челюстные мышцы.

Скрежетание зубами во сне у детей

Проблема бруксизма не ограничивается взрослыми. Примерно у 33% детей наблюдается скрежетание зубами во сне. Как правило, происходит это когда режутся молочные зубы и когда они меняются на коренные. Обычно с появлением коренных зубов вредная привычка проходит.

Бруксизм у детей связан со смещением молочных зубов, но в большинстве случаев это не является причиной для беспокойства.

Для профилактики бруксизма у детей необходимо:

  1. создайте спокойную обстановку перед сном;

  2. делайте массаж челюсти и щёк, чтобы расслабить мышцы;

  3. следите за количеством воды, которое ребёнок употребляет, обезвоживание может быть причиной бруксизма;

  4. регулярно посещайте стоматолога (особенно в дошкольный период).


Видео Почему человек скрипит зубами во сне?

ЗубыАлкогольБольВредные привычкиЗдоровье детейМигреньНикотин
Рейтинг материала
5
Поделиться
 
Загрузка комментариев…