Можно ли разрешать детям возиться в грязи?

Когда мама одержима стерильностью в детской, а папа наоборот настаивает, что игры в грязи полезны для ребенка, знайте - истина прячется где-то посередине.

Источник: https://medvisor.ru/articles/zdorove-detey/mozhno-li-razreshat-detyam-vozitsya-v-gryazi/

Гипотеза гигиены

Участники форума представили результаты исследования об отношении людей к уборке в своих домах. Респондентами были жители Британии старше 18 лет. 

Большинство опрошенных предпочитают тщательно наводить чистоту, не подозревая, что микробы в доме - это нормально и бороться с ними по сути бесполезно. 

При этом есть предположение, что и сами дети, едва научившись ползать, это инстинктивно понимают и начинают тянуть в рот все подряд, чтобы укрепить иммунитет.

С другой стороны, широко распространены заблуждения об уровне "опасности", которую представляет собой грязь.

Но это неправда. На самом деле есть мало доказательств того, что грунт и почва на открытом воздухе загрязнены вредными микробами, если только поблизости нет животных. Так что позволять детям иногда возиться в грязи или песке можно. Но, как всегда, у всего есть разумные пределы.

Как формируется здоровая иммунная система?

Представитель Лондонской школы гигиены и тропической медицины С. Блумфилд поясняет: все микроорганизмы по-разному взаимодействуют друг с другом и с человеком.

Формирование здоровой иммунной системы – это бесконечный обмен микробами между людьми и окружающим миром. Подавляющее большинство бактерий постоянно проживает в кишечнике, во рту и дыхательных путях. Однако воздействие "неправильных" бактерий может ослабить микробиом (микрофлору), либо вызвать инфекцию.

Итак, как найти баланс между одержимым гермофобом и нерадивым родителем, который чуть ли не позволяет детям есть пироги с грязью?

Блумфилд считает, что ответом должен стать гибкий подход – целенаправленная гигиена.

Целенаправленная гигиена означает вмешательство в жизнь ребенка и его окружение только тогда, когда нужно остановить риск инфекции. Уборка в этом деле важна. Однако она избавляет только от видимой грязи и, если снижает риск заражения, то незначительно.

Источники и пути распространения инфекций

В целом, источники и пути распространения инфекции делятся на экзогенные и эндогенные. Первые находятся вне организма человека, вторые – его собственная внутренняя микрофлора (грибки, бактерии, вирусы). 

Если не восстановить баланс, то вполне возможны более серьезные последствия – например, синдром дырявого кишечника, аллергия или тяжелые аутоиммунные реакции.

Зачем нужно мыть руки

Регулярное мытьё рук гигиеническим способом – лучшая профилактика инфекций.

Когда необходимо хорошо промывать руки:

1. После улицы;

2. После домашних животных;

3. После туалета;

4. Перед едой или перед её приготовлением;

5. После контакта с сырым мясом, фруктами и овощами;

6. Если имеется насморк или кашель.

В этом случае можно пользоваться не только мылом, но и антисептическими средствами. Важна также правильная техника мытья рук гигиеническим способом – ей владеют все медсестры и врачи. Думаем, не лишне и вам взять её не вооружение. Алгоритм следующий:

1. Смачивая руки под проточной водой с мылом, тереть ладони друг об друга;

2. Тереть правой ладонью тыльную сторону руки и наоборот;

3. Тереть внутренние поверхности пальцев;

4. Тереть тыльной стороной ладони, сжатой в кулак, по ладони другой руки;

5. Протереть все пальцы круговыми движениями;

6. Поочередно круговыми движениями протереть ладони.

Каждое движение необходимо повторить не менее 5 раз.

Как соблюдать чистоту и гигиену в доме

Также существуют общие правила гигиены дома, которыми не стоит пренебрегать: 

• Поддержание устойчивой температуры в комнатах около 18–20 градусов; 
  

• Поддержание влажности воздуха 40–60%;

• Проветривание помещения (3 раза в день по 10–15 минут);

• Регулярное мытье окон (естественный свет уничтожает бактерии);

• Влажная уборка не реже раза в неделю.

Большинство опрошенных понимают ценность гигиены рук. 73% респондентов сказали, что они "всегда" тщательно мыли руки с мылом после использования туалета и после приготовления сырого мяса.

Помимо мытья рук, дополняет Блумфилд, к другим важным мерам относится:

1. мытье поверхностей, контактирующих с пищевыми продуктами;

2. мытье поверхностей, с которыми регулярно контактируют люди;

3. мытье посуды сразу после ее использования;

4. регулярное мытье поверхностей в уборной, унитаза, раковины и ванны.

Профилактика развития инфекций

Представитель Американского общества инфекционных болезней (The Infectious Diseases Society of America), доктор Аарон Глатт изучил доклад британских коллег и отметил, что ему "нравится идея целенаправленной гигиены".

По мнению доктора Глатта, кухня и ванные комнаты – это две главные области, требующие внимания во время уборки. Стиркой и готовкой не стоит заниматься в обычных комнатах, так как это приводит к повышенной влажности.

Он согласен с тем, что домашние животные потенциально могут быть источником передачи инфекции. Однако при правильном уходе за ними переживать не о чем.