Калькулятор величины основного обмена веществ ребёнка

Основным обменом называют то количество энергии, которое нужно организму для обычной жизни. По мере взросления эти параметры меняются, и основной обмен у детей, как правило, интенсивнее, чем у взрослого.

Этот удобный калькулятор позволяет рассчитать величину основного обмена у ребенка онлайн.

Как пользоваться

  1. Выбрать пол ребенка;

  2. Во вкладке «Возраст» указать количество полных лет и месяцев;

  3. Измерить рост и взвесить ребенка, указав данные вкладках «Рост» и «Вес» (в сантиметрах и килограммах);

  4. Указать уровень активности ребенка, выбрав между несколькими вариантами;

  5. Также следует выбрать склонен ли ребенок к полноте.

В итоговом результате будет указано, какое количество энергии он/она должен(на) потреблять в сутки (ккал/день).

лет
мес
см
кг
?

Сидячий образ жизни - ребёнок всегда сидит

Небольшая активность - ребёнок большую часть времени сидит

Умеренная активность - ребёнок активен хотя бы один час в день

Высокая активность - ребёнок активен несколько часов в день

Определить ИМТ ребёнка можно здесь
?
Отвечайте "Да" - если ИМТ ребёнка 85% и выше для его возраста
Потребность энергии

Нормы основного обмена для детей

В разные периоды развития ребенок неравномерно расходует энергию. В первые дни жизни в среднем расход составляет 513 ккал/м2, в дальнейшем он увеличивается, к 11-летнему возрасту достигает 120 ккал/м2, а во время полового созревания немного падает – до 916 ккал/м2. При этом у мальчиков основной обмен в среднем выше, чем у девочек.

Характерно, что примерно 36% энергии, получаемой из пищи, в первые три месяца жизни дети тратят на рост. Приблизительно к году эта доля падает на 21%, но по-прежнему остается очень значимой.Именно поэтому важно, чтобы питание малыша было полноценным и сбалансированным. Для его расчета вы можете воспользоваться нашим удобным КАЛЬКУЛЯТОРОМ расчета питания для детей до 1 года.

Размещение баннеров
adv@medvisor.ru