Как снять боль в стопах ног?

Если болит стопа при ходьбе - это происходит по нескольким возможным причинам  - от защемления нерва до перелома костей. Что-то вы можете лечить дома, но в других случаях требуется медицинская помощь. 

Наиболее тяжелые повреждения необходимо лечить у врача или даже хирурга для предотвращения осложнений.

Как правило, пациент испытывает постоянную тупую боль, которая усиливается при движении. Также иногда она сопровождается другими ощущениями, такими как жжение или покалывание. У некоторых людей даже немеют пальцы ног.

Designed by yanalya/freepik

Неврома Мортона - как лечить?

Боль в плюсне иногда указывает на неврому Мортона, когда ткань, окружающая нерв в стопе, утолщается. Хотя это заболевание чаще всего развивается между третьими и четвертыми пальцами стопы, оно провоцирует  жгучую боль в стопе, которая распространяется на пальцы ног. 

Потенциальные варианты лечения:

1. Отдых - может включать в себя временное избегание физической активности.Старайтесь приподнять стопу повыше, чтобы уменьшить отек.

2. Компрессы со льдом - прикладывание несколько раз в день убрать воспаление.

3. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

4. Опора для ног - рекомендуется носить подкладывать мягкие стельки для снижения давления на стопу во время ходьбы.

5. Избегайте плотно прилегающей, неудобной обуви.

6. Потеря лишнего веса - это может помочь снизить давление на ноги.

В тяжелых случаях назначают инъекции стероидов, чтобы свести к минимуму боль и воспаление в стопе. Если эти методы лечения неэффективны, следует сделать операцию по удалению или вправлению некоторых нервов или тканей стопы.

Бурсит стопы - лечение

Бурсит - это костный нарост, который образуется у основания большого пальца ноги. Данное состояние возникает, когда кости передней части стопы сдвигаются с места, в результате чего большой палец сгибается по направлению к остальным четырем пальцам ноги. Это приводит к тому, что кость у основания большого пальца выпрямляется наружу. 

Некоторые методы лечения в домашних условиях:

1. прием безрецептурных обезболивающих средств, таких как парацетамол и ибупрофен;

2. ледяные компрессы или пакет со льдом, держать на шишке стоит не более 5 минут;

3. носите широкую обувь на низком каблуке и с мягкой подошвой.

Обычно хирургическое вмешательство не требуется. Тем не менее, есть определенные показания к операции:

1. сильная боль в ногах, ограничивающая повседневную деятельность;

2. хронический отек и воспаление большого пальца ноги;

3. деформация пальцев ног, при которой пальцы ног пересекаются.

Что делать при вывихе стопы?

Designed by jcomp/freepik

Вывих стопы - еще одна возможная причина боли в стопах. Эти травмы возникают, когда человек растягивает или разрывает связки. Связки представляют собой толстые, волокнистые ткани, соединяющие одну кость с другой.

Врачи подразделяют растяжения на следующие три группы в зависимости от их тяжести:

• Степень 1: Травма относительно легкая, с растяжением или микроскопическим разрывом связок.

• Степень 2: Травма умеренная, с тяжелым растяжением или частичным разрывом связок.

• Степень 3: Тяжелое повреждение и полный разрыв связок. Стопа может быть нестабильной и не выдержать веса.  

Легкое растяжение заживает за несколько недель. Чтобы уменьшить боль и отек пораженной стопы:

• не напрягайте ногу, избегайте нагрузок;

• прикладывайте лед к стопе;

• закрепите компрессионный бинт на стопу;

• поднимайте ноги.

Более сильное растяжение средней части стопы проходит через 2 месяца. В некоторых случаях необходим гипс для предотвращения дальнейших травм. Позднее человеку может потребоваться реабилитационная терапия, которая поможет растянуть и укрепить стопу.