Борьба с алкоголизмомМалини Гошаль, рецензент Джеймс Кит Фишер, врач-уролог, HealthLine.com5 Декабря 2019502

Почему алкоголь убивает вашу сперму и другие факты о мужской фертильности

ТазАлкоголизмАлкогольБеременностьВредные привычкиПитаниеЭрекция

Когда речь заходит об алкоголе и фертильности, почему-то все внимание достается женщинам. Мы знаем, что спиртное противопоказано при беременности. Но влияет ли алкоголь на сперму мужчины, планирующего зачатие? Убивает ли он сперматозоиды и нужно ли начинать беспокоиться?

Короткий и предсказуемый ответ: «Ещё как нужно!»

Этиловый спирт даже в умеренных количествах серьезно бьет по мужскому либидо и репродуктивному здоровью. Наиболее типичный симптом длительного употребления алкоголя – это снижение сексуального влечения. Ну а в перспективе оно гарантированно приводит к бесплодию, либо - что ещё хуже - к раку простаты.

Сколько алкоголя требуется, чтобы повлиять на качество спермы?

Употребление алкоголя практикуется во всем мире, причем часто сверх всякой меры. Опрос, проведенный в США в 2015 году, показал серьезность этой проблемы. Почти 27% американцев старше 18 лет признались, что были в запое весь прошлый месяц с момента исследования. При этом алкоголь стал причиной почти 35% всех случаев мужского и женского бесплодия.

Подсчитано также, сколько конкретно алкоголя требуется, чтобы повлиять на качество спермы. Интенсивное и регулярное употребления пяти порций алкогольного напитка (пять банок пива, пять шотов рома и т.д.) в течение двух часов угнетает производство спермы. Всего 25 мл этанола (0,5 л пива) тормозят его.

Более 14 порций алкоголя в неделю стабильно снижает выработку тестостерона и уменьшают концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости. Также спиртное негативно сказывается на выработке гормона роста.

Как алкоголь ухудшает мужскую фертильность

Плохие новости

Доказано, что спиртное влияет и на количество, и на морфологию, и на подвижность сперматозоидов. Плохая спермограмма, соответственно, влияет на параметры зачатия, снижая шансы на оплодотворение яйцеклетки практически до нуля.

На мужскую фертильность пьянство влияет как минимум несколькими способами:

  1. угнетает выработку половых гормонов – тестостерона, фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ);

  2. влияет на яички, вызывая импотенцию или бесплодие. Семенники уменьшаются в размерах под воздействием продуктов переработки этанола;

  3. меняет способ высвобождения хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), которые влияет на сперматогенез;

  4. вызывает раннюю эякуляцию, снижает объем спермы и понижает вязкость жидкости;

  5. влияет на сперматозоиды.

Есть и косвенные причины вреда алкоголя для мужского здоровья: он помогает набирать лишний вес и затрудняет похудение. А это тоже негативные факторы для мужской фертильности.

Сочетание алкоголя с марихуаной или опиоидами ещё сильнее влияет на качество спермы.

Более того, недавние исследования на животных и человеке показывают, что воздействие алкоголя на ранних стадиях развития и в более позднем возрасте приводит к изменениям в ДНК. Это по цепочке будет провоцировать проблемы со здоровьем и у потомства.

Хорошие новости

Воздействие алкоголя на мужское здоровье обратимо. По данным одного французского исследования, для возвращения к нормальному сперматогенезу потребовалось всего три месяца трезвой жизни.

Как повысить мужскую фертильность

Главное, что нужно сделать – это вести здоровый образ жизни. Вот, собственно, и весь секрет. Избыток алкоголя, стресс (который спиртное только усугубляет), избыточный вес, курение – всё это прямой путь к импотенции и бесплодию.

Клинические рекомендации касаются и питания. Недавнее совместное исследование ученых из США и Испании показало, что повысить мужскую фертильность помогает типичная средиземноморская диета. Иными словами, в вашем рационе должны постоянно присутствовать:

  1. Свежие овощи и фрукты;

  2. Морепродукты и морская рыба;

  3. Молочные продукты (сыр, творог, свежее молоко);

  4. Продукты, богатые витамином Е, цинком и селеном (яйца, оливковое масло и оливки, бразильский орех);

  5. Злаковые.

Алкоголь и бесплодие. Когда обращаться к врачу?

Вы уже успели навредить своему здоровью. В первую очередь нужно оценить масштаб трагедии. Сдайте анализы мужских гормонов и сделайте спермограмму.

В продаже есть и бытовые приборы, но они могут показать только количество сперматозоидов в эякуляте. Точные причины проблем можно выяснить только с помощью квалифицированного врача-уролога. Понятно, что алкоголь влияет на сперму и провоцирует бесплодие. Но на это могут накладываться и другие причины: генетика, образ жизни и т.д.

Как правило, такой диагноз ставится, если мужчина долгое время живет с женщиной, регулярно практикует незащищенный секс, однако, беременность при этом не наступает.

Так или иначе начинать лечение придется с чистого листа:

  1. Лучше контролировать вес;

  2. Изменить рацион;

  3. Начать заниматься спортом;

  4. Научиться справляться со стрессом;

  5. Отказаться от курения и алкоголя;

  6. Пролечить старые заболевания, включая ЗППП;

  7. Если есть хронические болезни (диабет, гипертония, астма), стараться держать в узде симптомы.

Настоятельно рекомендуем также избегать любых препаратов, повышающих «мужскую силу». Во-первых, без тотального изменения образа жизни они бесполезны, во-вторых, подобные БАДы несут потенциальную угрозу для здоровья! Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Видео Почему алкоголь вреден для мужского здоровья?

Рейтинг материала
17
Поделиться
Написать комментарий
Чтобы писать комментарии под своим именем, вам нужно авторизоваться на сайте
Суровый Бык
Суровый Бык
Размещение баннеров
adv@medvisor.ru