Ногти, как и кожа, могут многое рассказать о вашем здоровье. Скажем, продольные борозды на ногтях. Откуда они берутся? Что означают? Может дело в нехватке каких-то витаминов? Ну, в целом так и есть, хотя в общем-то все не так уж страшно.
Источник: https://medvisor.ru/articles/problemy-s-kozhey/prodolnye-linii-na-nogtyakh/
Как выглядят продольные борозды на ногтях
Designed by freepik
Речь о мелких царапинах, которые как правило идут параллельно друг другу от кончика ногтя до кутикулы (белого пятна). В некоторых случаях они становятся глубже, формируя будто бы небольшие гребни.
Вот наиболее типичные причины:
Нехватка белка в рационе (кератин – основной белок ногтей, кожи и волос);
Нехватка кальция, хрома или цинка;
Мало витамина A (ретинола).
Незначительные борозды часто появляются у пожилых, что вероятнее всего объясняется замедленным обновлением клеток. Известно, что основные клетки кожи, ногтей и волос – кератиноциты – формируются в толще эпидермиса, а затем медленно поднимаются наружу и занимают место омертвевших клеток. У стариков процесс обновления идет не так эффективно, как у молодых.
Ещё одна возможная причина, из-за которой появляются продольные линии на ногтях, это железодефицитная анемия. Но при этом сами ногти скорее всего будут деформированы, выгнуты внутрь наподобие ложки. Ну и, само собой, это далеко не единственный симптом.
Диагностика
Внезапные перемены в форме ногтей, их повышенная ломкость и болезненность – повод посетить врача. Скорее всего вам будет назначено комплексное обследование крови и мочи, включая анализ на тиреоидные гормоны.
Как избавиться от продольных борозд на ногтях?
Designed by nensuria/freepik
Так как состояние ногтей – всего лишь следствие иного заболевания, то заниматься нужно в первую очередь его лечением. В первую очередь нужно привести в порядок питание и озаботиться тем, чтобы в рационе были все необходимые микроэлементы и витамины.
Итог
В большинстве случаев продольные борозды, шероховатость ногтей – это обычный признак старения. Однако обращайте внимание и на иные изменения: формы, цвета и т.п. Это может быть первым признаком серьезной медицинской проблемы, включая авитаминоз и анемию.