Острая боль в колене далеко не редкость, даже если вы не бегун, тяжелоатлет и вообще не занимаетесь спортом. Все потому, что коленный сустав очень сложная конструкция, в нем много подвижных частей, что и делает его уязвимым к травмам и повреждениям.
С возрастом механический стресс только усугубляет положение, вызывая симптомы тяжести и острых болей в коленях. При этом они вовсе не обязательно сопряжены с травмой. Разберемся, почему возникает резкая острая боль в коленном суставе во время ходьбы и откуда берутся предпосылки к ней.
Источник: https://medvisor.ru/articles/bolezni-nog/ostraya-bol-v-kolene/
Причины внезапной острой боли в колене
Биомеханика нашего скелета подразумевает, что ударная нагрузка при ходьбе, беге или прыжках смягчается в первую очередь нижними конечностями. Иными словами, колено служит своего рода амортизатором, принимая на себя львиную долю удара.
Designed by rawpixel.com/freepik
Коленный сустав состоит из трех костей и нескольких крупных связок, а также амортизирующей хрящевой прокладки – мениска. Каждая из связок при этом может быть:
Растянутой;
Изношенной;
Воспаленной;
Надорванной или вовсе полностью разорванной.
Вот краткий перечень основных причин и симптомов, из-за которых вы можете ощущать внезапную острую боль в колене
Заболевание | Основные симптомы |
Перелом коленной чашечки, большеберцовой или бедренной кости | Острая боль, утрата подвижности, отек |
Тендинит | Скованность, опухоль, ноющая боль |
Ноющее пульсирование под коленной чашечкой | |
Резкий хруст, сильная острая боль, отек | |
Остеоартрит | Пульсирующая боль, чувствительность к прикосновениям |
Бурситы | Острая боль и отек в одном/обоих коленях |
Повреждение мениска | Резкий звук, немедленная острая боль, отек |
Подагра | Сильная боль при любых движениях, скованность, сильный отек с деформацией ткани |
Септический артрит | Сильный отек и острая боль, местная гипертермия (покраснение, повышение температуры) |
Следует понимать, что каждая из этих причин характерна для определенной группы населения. К примеру, риску подагры и остеоартрита чаще всего подвергаются пожилые и люди с хроническими заболеваниями, затрагивающими опорно-двигательный аппарат. Бурсит коленного сустава может настигнуть активных людей средних лет. Разрыв крестообразных связок - профессионального спортсмена.
Как уже было сказано выше, боли в коленях не всегда сопряжены с физической активностью. Нередко это следствие так называемых стрессовых переломов, первопричиной которых является остеопороз (хроническое истончение костной ткани).
Острая боль под коленом сзади
Один из вариантов, при котором вы ощущаете боль не под коленной чашечкой, а с обратной стороны колена. В этом скорее всего виновато повреждение подколенных связок: внешней поддерживающей, либо внутренней боковой. Довольно типичная спортивная травма, особенно у начинающих бегунов, которые не уделяют должного внимания растяжке.
Если острая боль в подколенной области возникает без нагрузки, вероятнее всего речь идет о воспалении сухожилий.
Варианты лечения острой боли в коленях
Итак, внезапная острая боль в колене возникает по разным причинам. Поэтому следует исходить из обстоятельств. Очень важно исключить на время любую физическую активность и не пытаться избавиться от боли при помощи гимнастики, растяжек или йоги.
Designed by peoplecreations/freepik
Перелом костей/разрыв связок
Здесь все очевидно. Такая травма происходит из-за несоразмерной однократной нагрузки, как правило, при ДТП, занятиях спортом, падении с высоты и т.д.
В первую очередь следует иммобилизовать (обездвижить) поврежденную конечность, а затем доставить пострадавшего в больницу для медицинского обследования и операции. По возможности следует ввести обезболивающее. Для стабилизации коленного сустава понадобится шина, а затем гипс.
Трудно сказать, сколько времени потребуется на восстановление – все зависит от характера и тяжести травмы. Однако алгоритм лечения примерно таков:
От одного до 3 месяцев на сращивание и заживление тканей. Человек должен полностью отказаться от физической активности (либо сильно ограничить её) и не нагружать поврежденную ногу;
Период реабилитации (в среднем от 3 месяцев до полугода). Основная задача на этом этапе – полностью, либо частично вернуть подвижность суставу. Это достигается при помощи лечебной физкультуры, массажа, физиотерапевтических процедур.
Тендинит, колено бегуна, подагра, бурситы
Лечение острой боли в коленях при сопутствующих заболеваниях также подразумевает ограничение физической активности. Суставу требуется покой, охлаждение и местные обезболивающие.
Остеоартрит
Поскольку остеоартрит коленных суставов – это прогрессирующие хроническое заболевание, его невозможно вылечить или даже перевести в стадию ремиссии, остается только бороться с симптомами:
Обезболивающие препараты;
Физиотерапия;
Коленный бандаж для поддержки сустава;
Электромиостимулиция (ТЭНС).
Изменение рациона, похудение, отказ от курения также крайне важны, чтобы притормозить дегенеративные изменения в хрящевой ткани при остеоартите.
Итог
Внезапная острая боль в колене может возникнуть в результате спортивной травмы, либо просто при несоразмерной нагрузке. Ещё одна распространенная причина – обострение хронического заболевания.
В такой ситуации важно на время оставить тренировки и любую физическую активность. Повторяющиеся «прострелы» в колено под нагрузкой – это повод обратиться за врачебной помощью и пройти обследование.
1 комментарий