Отравления
Мишель Фиск, lifetrong.com
27 марта 2020
1.5K

Отравление витамином А: симптомы и последствия

Содержание [ скрыть ]

Вы не можете запастись витаминами впрок. Некоторые просто не усвоятся, а другие даже могут навредить. Передозировка ретинола, или витамина А – как раз такой случай. Не сказать, что это слишком частое явление, но все-таки с такими препаратами надо быть поаккуратнее.

Источник: https://medvisor.ru/articles/otravleniya/otravlenie-vitaminom-a/

Что такое витамин А

Витамин А относится к категории жирорастворимых витаминов. Есть также и провитамины группы А – к ним относятся всем известный пигмент каротин из моркови и болгарского перца. За их метаболизм отвечают специализированные ферменты гидролазы, производимые поджелудочной железой и слизистой тонкой кишки.

Как правильно пить витамины
Designed by whatwolf / Freepik

У витамина А есть много разных функций в организме: участие в делении клеток, укрепление иммунитета, заживление ран и т.д.

Найти его можно и в продуктах животного, и в продуктах растительного происхождения. При этом большинство населения в целом не испытывает дефицита витамина А и не нуждается в специальных добавках на его основе

Обязательно обговорите со своим лечащим врачом или диетологом прием препаратов ретинола.

Дозировка витамина А

Основными источниками витамина А являются:

  1. Куриные яйца;

  2. Печень;

  3. Рыба и морепродукты;

  4. Молочные продукты.

Каротиноиды, как правило, можно обнаружить в желтых и оранжевых фруктах и овощах, поскольку именно каротин придает им такой яркий цвет.

Что касается дневной дозировки витамина А, рекомендации по приему пищи The National Academy of Sciences гласят следующее:

  1. Для мужчин старше 19 лет – 900 мкг в сутки;

  2. Для женщин от 19 лет – 700 мкг в сутки;

  3. Беременные и кормящие женщины – от 770 до 1300 мкг в сутки;

  4. Дети до года – от 400 до 500 мкг в сутки;

  5. Дети от 1 до 13 лет – от 300 до 600 мкг в сутки;

  6. Подростки от 14 до 18 лет – 700–900 мкг в сутки.

Предельно допустимой дневной дозой витамина А для взрослых считается около 3000 мкг.

При этом получить токсичную дозу из продуктов питания практически нереально. В 1943 году был описан случай передозировки витамина А среди полярников, которые питались печенью тюленей и белых медведей, но это, как вы понимаете, крайняя редкость.

Наибольшую опасность представляют многочисленные биодобавки с витамином А. В российских аптеках наиболее распространен Ретинола ацетат в капсулах

Чтобы не заработать отравление витамином А, всегда проверяйте, что входит в состав препаратов и читайте инструкцию!

Симптомы передозировки витамина А

Несмотря на свою редкость, передозировка ретинола очень опасна для жизни. На ранних этапах симптомы включают в себя:

  1. Головную боль и головокружение;

  2. Тошноту;

  3. Усталость;

  4. Снижение аппетита;

  5. Сухость и шелушение кожи.

При этом из-за того, что усвоение жирорастворимых витаминов идет медленно, симптомы будут нарастать постепенно по мере того, как вещество накапливается в организме.

Самый распространенный симптом передозировки витамина А – боли в суставах, затем происходит поражение печени. Из-за повышения давления ликвора наступает сначала кома, а затем летальный исход

Врожденные дефекты

Если вы беременны или планируете завести ребенка, вам может пригодиться курс ретинола. В частности, он участвует в формировании легочной ткани плода во время вынашивания и помогает сократить риск врожденных заболеваний легких. Однако принимать его нужно строго после консультации с врачом и ровно в той дозировке, которую он назначит!

Какие витамины лучше пить
Designed by jcomp / Freepik

В противном случае передозировка витамина А может привести к врожденным дефектам. Институт Лайнуса Полинга в Орегоне рекомендует беременным принимать не более 1500 мкг витамина А в сутки.

Хронические заболевания, связанные с передозировкой витамина А

По данным медицинского центра Университета Мэриленда, витамин А и бета-каротин повышают уровень триглицеридов (жиров) в крови. Это в свою очередь ассоциируется с высоким уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Кроме того, добавки с витамином А могут серьезно ухудшить состояние костной ткани, вплоть до спонтанных переломов. По крайней мере так гласит серия испытаний на лабораторных мышах

Также каротиноидные добавки ассоциируются с повышенным риском рака легких среди курильщиков.

Противопоказания по приему витамина А

  1. Сахарный диабет;

  2. Желчнокаменная болезнь печени;

  3. Хронический панкреатит;

  4. Первый триместр беременности;

  5. Острый или хронический нефрит.

Видео Отравление витамином А: симптомы и последствия

КишечникВитаминыЛекарстваОсложненияОтравлениеПрепараты
Топ лекарств
01
Витамин A  (Ретинола ацетат)
Витамин A (Ретинола ацетат)
5.0
Подробнее
02
Ретинол
Ретинол
5.0
Подробнее
03
Видестим®
Видестим®
4.3
Подробнее

Рейтинг составлен на основе оценочных отзывов пользователей. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Рейтинг материала
22
Поделиться
 
Написать комментарий
Чтобы писать комментарии под своим именем, вам нужно авторизоваться на сайте
Бывалый Кот
Бывалый Кот
Слушать статью
Содержание
Топ лекарств
01
Витамин A  (Ретинола ацетат)
Витамин A (Ретинола ацетат)
5.0
Подробнее
02
Ретинол
Ретинол
5.0
Подробнее
03
Видестим®
Видестим®
4.3
Подробнее

Рейтинг составлен на основе оценочных отзывов пользователей. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.