Сколиоз или искривление позвоночника – типичная болезнь школьников и подростков в возрасте от 10 до 15 лет. Основные факты о сколиозе у детей школьного возраста – в нашей статье.
Источник: https://medvisor.ru/articles/zdorove-detey/skolioz-u-shkolnikov/
Причины сколиоза у детей
До 80% сколиозов называются идиопатическими, поскольку точную причину, по которой они возникают назвать невозможно. Так или иначе позвоночник начинает изгибаться в сторону, формируя неправильную дугу. Думаем, не нужно пояснять, что наиболее подвержены этому состоянию именно дети, чей скелет ещё только формируется.
Designed by pressfoto/freepik
Можно ли исправить сколиоз у ребенка?
Специалист в области детской ортопедии, заведующий отделением в клинике им. Джонса Хопкинса, доктор Пол Спонселлер, назвал как минимум пять фактов об этом заболеваний, которые должен знать каждый родитель.
Ранняя диагностика – ключ к излечению
Да, сколиоз можно исправить в детском возрасте (или по крайней мере купировать его), если только вовремя заметить. Сколиоз 1 степени (угол искривления <10°) успешно лечится консервативными методами.
Designed by Verywell / Gary Ferster
Распространенные признаки сколиоза – неровность плеч или бедер (одно выше другое ниже), но родителям бывает трудно его распознать. Начальная стадия не доставляет особых неудобств ребенку, у него ничего не болит.
Совет: регулярно замеряйте рост ребенка на дверном косяке или у стены. Для этого нужно вставать ровно, и тогда изъяны осанки будут видны.
У большинства случаев сколиоза нет явной причины
Как бы родители ни следили, как бы дети ни учились держать спину, в период пубертата все равно может начаться сколиоз. Факт в том, что такой диагноз могут поставить вообще кому угодно. Хотя в целом девочкам его ставят чаще, чем мальчикам.
Да, часто во всем винят либо плохую осанку, либо тяжелый школьный портфель. Эти вещи сами по себе не вызывают сколиоз, но могут быть связаны с другими заболеваниями спины.
Сколиоз – это наследственное заболевание
Хотя, разумеется, бывают такие случаи, когда ребенок единственный сталкивается с этим состоянием.
Лишь небольшой процент больных сколиозом нуждается в лечении
Врачи в своей практике постоянно сталкиваются с родителями, которые думают, будто их ребенку непременно понадобится операция или корсет для осанки. На самом деле первых всего 10%, а вторых – не более 30%.
Обязательно ли делать операцию при сколиозе у ребенка?
Designed by peoplecreations/freepik
В действительности это крайняя мера, когда не помогает уже ничего. Речь, как правило, идет о сколиозе 4 или 5 степени, при котором искривление быстро прогрессирует (примерно на 15° в год), либо позвоночник искривлен уже практически под углом 50°.
Оптимальный возраст, когда она оправдана и принесет результат: от 13 до 15 лет. При этом, если идиопатический сколиоз начался в подростковом возрасте и развивается очень медленно, делать операцию не имеет смысла.
Иными словами, операция при сколиозе у ребенка далеко не всегда обязательна и показана. Конкретные рекомендации может дать только лечащий врач.
Как исправить сколиоз при помощи упражнений
Также запрещены любые упражнения, которые перерастягивают позвоночник и дают на него осевую нагрузку:
Поднятия гирь, гантелей и любых тяжестей;
Висение на турнике, шведской стенке;
Акробатические приемы (прыжки, подскоки, стойки на руках);
Скручивания торса в висе или в положении стоя.
Все упражнения, помогающие исправить сколиоз, должны быть направлены на пассивное и мягкое вытяжение спины. При этом важно укреплять также мышцы пресса и поясницы, чаще всего в положении лежа.
Иными словами, нужно выбирать максимально мягкие программы растяжки, которые задействуют именно позвоночные мышцы. При этом очень важно выполнять их симметрично.