Как быстро избавиться от икоты: 7 способов

В приступах икоты нет ничего страшного. Разве что приходят они всегда внезапно и дико раздражают. Избавиться от икоты быстро поможет несколько небольших лайфхаков.

Почему возникает икота?

Физиологически это просто мышечный спазм, или миоклония: примерно так же сводит ноги по ночам судорогой. Другой пример: гипнагогические судороги, когда человек дергается при засыпании. Но в случае с икотой непроизвольно сокращается диафрагма.

Науке не известно, почему возникает икота. Вероятно, это рефлекторная реакция, помогающая удалить излишки воздуха из желудка и пищевода – так же, как отрыжка. Возможные причины:

1. Питье газированных напитков или алкоголя (в особенности через трубочку);

2. Курение на голодный желудок;

3. Заглатывание большого количества воздуха – например, при смехе;

4. Слишком быстрое употребление пищи, особенно острой.

Возникать икота может и после приема определенных лекарств, таких как бензадиазепины, барбитураты, мышечные релаксанты и т.п.

При каких болезнях бывает икота

Как мы уже отметили, икота сама по себе не опасна – это обычное физиологическое явление. Однако её приступы могут возникать на фоне какого-либо заболевания ЖКТ:

1. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);

2. Гастрит;

3. Кишечная непроходимость;

4. Панкреатит;

5. Болезни желчного пузыря;

6. Опухоли желудка и кишечника.

Часто икотой сопровождаются и весьма грозные состояния, такие как:

1. Инфаркт миокарда;

2. Инсульт;

3. Новообразования в головном мозге и черепно-мозговые травмы;

4. Эпилепсия;

5. Воспалительные процессы в ЦНС (вирусный энцефалит, полиомиелит, менингит).

Конечно, и в данном случае не обойдется одной только икотой. У человека в остром состоянии будут симптомы и похуже.

Универсальные способы избавиться от икоты

Ну а теперь поговорим, как же справиться с икотой в домашних условиях взрослому. Народных рецептов разной степени абсурдности мы повидали немало. Но действительно работающих не так уж много.

Смысл любых ваших манипуляций в том, чтобы снять спазм диафрагмы и расслабить её. Для этого можно попробовать:

Задержать дыхание

Не всем помогает, но достаточно универсальный способ. Вам нужно как можно глубже вдохнуть, а потом задержать дыхание примерно на 10 секунд. Затем медленно выдохните и повторите процедуру ещё несколько раз.

Если не помогает, то попробуйте зажмуриться и плотно сжать нос.

Выпить стакан воды

Фокус этого метода в том, чтобы пить в наклоне, а не запрокидывая голову. Это поможет расслабить диафрагму. Лучше для этого воспользоваться соломинкой и, конечно, пить простую воду, а не газировку или сладкий сок.

Пить быстрыми глотками

Ещё один способ – это пить быстро, сильно заглатывая воду. Так вы поможете пищеводу работать интенсивнее и снять спазм. Можно налить жидкость в какую-нибудь широкую емкость, вроде глубокой тарелки и пить её, слегка нагнувшись.

Заткнуть уши

Ещё один универсальный способ избавиться от икоты, который можно комбинировать с питьем воды. Человек, затыкая уши, выравнивает давление в пазухах и ротовой полости и таким образом расслабляет блуждающий нерв.

Подышать в бумажный пакет

Опять-таки разница в газообмене поможет расслабиться диафрагме. Только не дышите слишком долго, а то закружится голова. И желательно в этот момент сидеть, а не стоять.

Съесть что-нибудь кислое

Долька лимона, зеленая оливка, глоток огуречного рассола будут весьма кстати. Правда, не до конца понятно, как это помогает избавиться от икоты. Вероятно, вся причина в резком вкусе, который вызывает рефлекторную реакцию во рту и пищеводе.

Подтянуть колени к груди

Этот метод, но подойдет людям с нормальной гибкостью и без лишнего веса. Таким нехитрым способом вы позволите диафрагме расслабиться. Лягте набок и как можно сильнее сожмите колени, подтянув их к груди. Держите их таким образом, пока икота не прекратится.

Нужно ли обращаться к врачу из-за икоты?

В том случае, если приступы икоты преследуют и днём, и ночью, никак не проходят несмотря на все усилия, следует проконсультироваться с врачом.

И, как показывает практика, икота не приходит одна. Вот ещё несколько типичных симптомов, которые указывают на медицинскую проблему:

1. Тянущие боли или дискомфорт в верхней трети живота (под ложечкой);

2. Приступы изжоги, особенно после жирной, острой пищи, алкоголя или кофе;

3. Тошнота, ощущение комка в горле;

4. Приступы диареи.

Итог

Способов избавиться от икоты быстро в домашних условиях весьма много: вы их наверняка читали или слышали от родственников. Мы привели в нашем тексте те, которые действительно помогают. Однако, как показывает практика, чтобы такой приступ ушёл, иногда приходится сильно напрячься.

Если же икота преследует вас постоянно, появляются иные неприятные симптомы, обязательно запишитесь на медицинское обследование.