Если вы хоть раз испытывали сильную головную боль или мигрень, то знаете, насколько это изнурительно. Чтобы неприятные ощущения не помешали привычному образу жизни, необходимо разобраться в причинах недомогания. Для многих людей провоцирующим фактором выступает смена погоды.
Источник: https://medvisor.ru/articles/migren/golovnaya-bol-pri-izmeneniyakh-pogody/
Может ли болеть голова на погоду?
Явление метеочувствительности уже достаточно давно изучается, однако, ученые пока не знают точного ответа, почему у некоторых людей ухудшается самочувствие. Вероятнее всего, всё дело в перепадах атмосферного давления и некоторых сопутствующих факторах.
Прочие симптомы метеочувствительности:
Повышенная чувствительность к свету, звуку и запахам;
Тошнота;
Проблемы со зрением, слезотечение;
Онемение шеи, затылка;
Подавленное настроение;
Приступы головокружения;
Сонливость в дневное время, бессонница в ночное.
Нормальный здоровый организм задействует адаптационные механизмы, когда меняется погода. Однако они могут сбоить по совершенно разным причинам. Будь то остеохондроз или пониженное давление, слабый иммунитет, высокий уровень стресса, погрешности диеты, сердечно-сосудистые заболевания - из-за всего этого может болеть голова на погоду.
На какую погоду болит голова?
Если вы страдаете от приступов цефалгии, но не уверены, связано ли это с переменами погоды, рекомендуется вести дневник головной боли для наблюдения за симптомами и триггерами. Обычно неприятные ощущения проявляются в связи с конкретными погодными изменениями:
Резкое повышение или падение температуры/влажности воздуха;
Штормовая погода;
Сухой воздух;
Сильный ветер;
Изменения высоты.
Иными словами, триггеры для всех разные, а голова может болеть абсолютно на любую погоду. Считается, что это предвещает бурю или по крайней мере дождь. Атмосферное давление падает, сосуды расширяются, мозг начинает страдать от недостатка кислорода. Человек становится вялым, раздражительным, начинает мучаться от головных болей и сонливости.
Головная боль при смене погоды: таблетки
В качестве лечения используются препараты от головной боли:
Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики (тайленол, ибупрофен, напроксен, нимесулид);
Противорвотные препараты (Церукал, Мотилиум, Латран, Драмина, Бускопан);
Комбинированные безрецептурные препараты против мигрени (экседрин).
Тем не менее, все лекарства следует рассматривать как вспомогательные средства.
Что делать, если на погоду болит голова
Человек не в силах повлиять на погоду, но зная прогноз, может подготовить свой организм к предстоящим трудностям.
Правильный рацион питания, физические упражнения, отказ от вредных привычек - простые способы поддержания здоровья. Некоторые советы врачей также могут помочь воздействовать на симптомы и сократить их продолжительность:
Прикладывайте холодные компрессы на болевые точки (например, завернутый в полотенце пакет со льдом);
Попытайтесь расслабиться, делая глубокие вдохи и выдохи;
Избегайте употребления кофеина, алкоголя, сахара и трансжиров;
Избегайте чрезмерной физической активности или нагрузки.