Сладкие, сочные мандарины - украшение новогоднего стола. И, конечно же, они очень полезные. Целый мандарин содержит всего около 60 калорий, много витамина C, калия, клетчатки и ещё массу полезных микроэлементов. Но, как водится, никаким продуктом, даже очень полезным, не стоит увлекаться. Поговорим, что будет, если съесть слишком много мандаринов. Спойлер: ничего приятного.
Источник: https://medvisor.ru/articles/otravleniya/smertelnaya-doza-mandarinov/
Переел мандаринов: последствия
Несмотря на все полезные свойства мандаринов, наслаждаться ими стоит в умеренных дозах. Слишком большое количество приводит к неприятным побочным эффектам. Повышенное содержание клетчатки может повлиять на пищеварение:
понос;
боль в животе;
тошнота и рвота;
изжога;
бессонница;
боль в области почек.
Люди, принимающие бета-блокаторы (лекарства, используемые для лечения высокого артериального давления), должны быть осторожны в употреблении цитрусовых, поскольку они богаты калием. Эти препараты тоже способствуют его накоплению, из чего появляется избыток калия в организме. Это серьезная угроза для людей с хроническими заболеваниями почек.
Ну и, наконец, аскорбиновая кислота в больших дозах - это серьезный раздражитель для желудка. Так что, если вы страдаете от гастрита или тем более язвенной болезни, лучше мандаринами не увлекаться. Особенно недозрелыми.
Смертельная доза мандаринов для человека в штуках
Мандарин среднего размера, около 100 граммов, содержит 85 граммов воды и 27 миллиграммов аскорбиновой кислоты.
Передозировка аскорбиновой кислотой - это около 3000 мг в день. Из нехитрых арифметических вычислений следует примерное количество плодов, которое нельзя употреблять - 111 штук в день. А если вы хотите получить смертельный избыток воды в организме - 20 литров - вам понадобится съесть 235 мандаринов. Но все же отравление витамином С произойдет раньше.
Аллергия на мандарины и апельсины: как она выглядит
Конечно же, съесть столько мандаринов, чтобы отравиться насмерть, просто нереально. Но это вовсе не означает, будто они совсем безвредны.
Цитрусовые вообще и мандарины в частности - это общеизвестный аллерген. Именно поэтому их нельзя давать детям вплоть до 2 лет. И даже после этого возраста скармливать такие фрукты нужно с великой осторожностью.
Характерно, что аллергическая реакция на мандарины и апельсины может начаться даже у здорового человека, если их переесть. Её трудно с чем-то спутать: вы скорее всего начнете чесаться покроетесь красными волдырями - это так называемая крапивница, то есть аллергический дерматит.
К счастью, аллергия на мандарины и апельсины только выглядит страшно, но проходит достаточно быстро. Достаточно принять пару антигистаминных таблеток. И на всякий случай старайтесь избегать цитрусовых.
Комментарии