Здоровье детей
Сара Ипатенко, healthyeating.sfgate.com
12 августа 2020
10.4K

С каких фруктов надо начинать прикорм ребенка?

Содержание [ скрыть ]
Рекомендуем
Еще статьи по теме Здоровье детей
Комментарии
Обсудить тему «Здоровье детей» на форуме
Слушать статью

Когда вашему малышу исполнится 6 месяцев, можно постепенно вводить в рацион детское питание. И, конечно, в это время в его жизни появятся фруктовые пюре, а затем и свежие фрукты.

Однако хоть они и полезны, на первых порах не стоит стремиться к разнообразию.

Источник: https://medvisor.ru/articles/zdorove-detey/frukti-prikorm-rebenka/

С какого возраста детям дают фрукты?

С какого возраста можно давать детям фрукты

Designed by pressfoto/Freepik

Общее правило таково: малыш начинает самостоятельно держать головку и сидеть без посторонней помощи. В этот момент он уже может принимать пищу из ложечки. Другие признаки:

  • Наблюдение за едой, интерес;

  • Попытки схватить то, что вы едите;

  • У малыша прорезались первые зубки, значит, он может пережевывать мягкую пищу.

Проконсультируйтесь с педиатром, с чего начать и какую твердую пищу предлагать ребенку в первый раз.

Первые фрукты для малыша до года

Начинать нужно с чего-то легко усваиваемого и нейтрального. Поэтому наиболее типичный фруктовый продукт, с которого начинают прикорм, это яблочное пюре. Разумеется, в таком малом возрасте ни о каких твердых яблоках, или даже кусочках не может быть и речи

фрукты для детей 1 года

Яблоки – отличный выбор по нескольким причинам:

  • Железо (поддерживает процесс кроветворения);

  • Витамин C (укрепляет иммунитет);

  • Клетчатка (помогает бороться с запорами).

Впрочем, даже яблочное пюре нужно давать с осторожностью. Начните с малой порции в несколько ложек и следите за реакцией ребенка. Проверьте также, чтобы пюре было сделано исключительно из натуральных яблок без консервантов и сахара

Примерно в 7 месяцев можно дать попробовать ребенку измельченный банан или банановое пюре. В его составе:

  • Калий для нормальной работы сердца и мышц;

  • Витамины C и A;

  • Фолиевая кислота.

В этом же возрасте можно дать ребенку немного персиков и абрикосов. Однако следите за количеством съеденного. Абрикосы содержат много клетчатки и могут вызывать диарею.

К возрасту 10 месяцев малыш может полакомиться некоторыми ягодами. Вишня, черешня, малина и смородина подходят. Однако они, во-первых, должны быть сезонными, во-вторых, разумеется, измельченными и избавленными от косточек

Какие фрукты не следует давать первыми

Однозначно не следует предлагать ребенку в самом начале прикорма:

  1. Цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины) – это сильный пищевой аллерген! Все подобные фрукты можно давать ребенку до 1 года, но не раньше, чем ему исполнится 11 месяцев. Проявляйте осторожность и начинайте с очень маленьких порций (не более одной дольки);

  2. Клубника – по тем же причинам;

  3. Арбузы и дыни. Они имеют свойство накапливать нитраты, что для полугодовалого малыша может закончиться отравлением. Кроме того, у арбузов есть мочегонный эффект. Как правило, к арбузам и дыням желудок ребенка готов на 10-ом месяце жизни;

  4. Несезонные плоды. Как правило, их выращивают с большим количеством пестицидов, что очень опасно для здоровья малыша;

  5. Цельный виноград, сухофрукты, крупные кусочки фруктов, которые ребенок не сможет прожевать и проглотить. Как гласят педиатрические справочники, примерно в год малыш уже должен уметь кусать и пережевывать твердую пищу. Однако лучше все-таки, чтобы куски были комфортного размера.

Как правильно давать фрукты ребенку до 1 года

Как правильно давать фрукты детям до 1 года

Designed by pch.vector/Freepik

Начиная знакомить малыша с новой едой, соблюдайте несколько правил:

  1. Не устраивайте калейдоскоп вкусов и не давайте по несколько разных фруктов за один раз. Подождите два-три дня перед тем, как давать что-то новенькое;

  2. Непременно чередуйте протертые фрукты с овощами;

  3. Внимательно следите за реакцией ребенка после того, как предложите ему новый фрукт. Сыпь, понос и тем более рвота однозначно говорят, что его нужно исключить;

  4. Приучайте малыша есть ложкой самостоятельно, особенно если он сам тянется за ней;

  5. Непременно выбрасывайте остатки фруктов, которые ребенок не доел. Каждый раз режьте и натирайте новую порцию, чтобы не вызвать пищевое отравление. Ну или доедайте их самостоятельно.

ЖелудокДиетаНоворожденныеПитаниеРебенокУход за ребенком
Рейтинг материала
14
Поделиться
 
Написать комментарий
Чтобы писать комментарии под своим именем, вам нужно авторизоваться на сайте
Матёрый Кот
Матёрый Кот