Нутрициология

Наряду с дыней, опятами и огурцами, арбузы относятся к семейству тыквенных. Существует пять распространенных видов арбузов: с семенами, без косточек, мини, желтый и оранжевый

Все клетки организма нуждаются в воде, чтобы хорошо функционировать. Проблема возникает, когда вы пьете слишком много воды, что называется гипергидратацией

В граноле много полезных свойств, к тому же этот продукт удобен, питателен и приятно хрустит на зубах. Но насколько полезна гранола для здоровья на самом деле?

Кофе, если вы находитесь на диете и желаете похудеть, может стать как проблемой, так и хорошим помощником. Подойдет ли он вам?

Люди употребляют крыжовник в свежем или консервированном виде. Некоторые люди также используют его в качестве добавки или косметического средства. Амла, также известная как индийский крыжовник, обладает рядом полезных свойств для здоровья

Голод - это способ, которым организм сигнализирует нам о том, что ему нужна энергия и питательные вещества. Удобно, что продукты, которые лучше всего утоляют голод, те, которые также богаты питательными веществами. Поговорим о питательном пунше на один-два приема! Лучший способ утолить голод и увеличить чувство сытости - это включать продукты с высоким содержанием питательных макроэлементов в каждый прием пищи и перекус

Считается, что какао впервые было использовано цивилизацией майя в Центральной Америке. Он был завезен в Европу испанскими завоевателями в 16 веке и быстро стал популярным как укрепляющее здоровье лекарство

Черную смородину (Ribes nigrum) в Соединенных Штатах называют «запретным плодом». Они способствуют распространению грибка, поражающего белые сосны. По этой причине черная смородина была вывезена из многих районов, и американцы остались без этих питательных ягод

Какую рыбу лучше всего употреблять в пищу? Дипломированный диетолог Никола Шубрук советует включить в свой рацион самую питательную рыбу — от лосося и тунца до макрели и трески.

Есть так много вещей, от которых хочется избавиться в подростковом возрасте, но они никак не проходят, например, угревая сыпь и акне. По данным Американской академии дерматологии (AAD), случаи акне у взрослых растут с каждым годом, и 15 процентов женщин жалуются на проблемы с кожей