Здоровое питание

Люди употребляют крыжовник в свежем или консервированном виде. Некоторые люди также используют его в качестве добавки или косметического средства. Амла, также известная как индийский крыжовник, обладает рядом полезных свойств для здоровья

Голод - это способ, которым организм сигнализирует нам о том, что ему нужна энергия и питательные вещества. Удобно, что продукты, которые лучше всего утоляют голод, те, которые также богаты питательными веществами. Поговорим о питательном пунше на один-два приема! Лучший способ утолить голод и увеличить чувство сытости - это включать продукты с высоким содержанием питательных макроэлементов в каждый прием пищи и перекус

Специальной диеты при астме не существует. Мы не знаем ни о каких продуктах, которые уменьшают воспаление дыхательных путей и тем более лечит это заболевание. Напитки, содержащие кофеин, обеспечивают небольшое расширение бронхов в течение часа или двух, но прием экстренные ингаляции бронхолитиками гораздо эффективнее

Считается, что какао впервые было использовано цивилизацией майя в Центральной Америке. Он был завезен в Европу испанскими завоевателями в 16 веке и быстро стал популярным как укрепляющее здоровье лекарство

Черную смородину (Ribes nigrum) в Соединенных Штатах называют «запретным плодом». Они способствуют распространению грибка, поражающего белые сосны. По этой причине черная смородина была вывезена из многих районов, и американцы остались без этих питательных ягод

Какую рыбу лучше всего употреблять в пищу? Дипломированный диетолог Никола Шубрук советует включить в свой рацион самую питательную рыбу — от лосося и тунца до макрели и трески.

Есть так много вещей, от которых хочется избавиться в подростковом возрасте, но они никак не проходят, например, угревая сыпь и акне. По данным Американской академии дерматологии (AAD), случаи акне у взрослых растут с каждым годом, и 15 процентов женщин жалуются на проблемы с кожей

Изюм славится тем, что является небольшим сладким дополнением к хлопьям с отрубями, овсянке и фруктовым смесям. Как и другие сухофрукты, изюм содержит довольно много натурального сахара, но в то же время обладает массой витаминов, минералов и антиоксидантов, свойственных и натуральному винограду

Целлюлит. От самого слова передергивает. И если вы относитесь к 73,6% взрослых с избыточным весом (индекс массы тела или ИМТ 25 или выше) или у вас клинически диагностировано ожирение (определяется как ИМТ 30 или выше), у вас могут быть эти ямочки и нежелательные жировые отложения в местах, которых вы хотели бы избежать, например, бедра и/или ягодицы. Эти надоедливые бугры просто подчеркивают наличие лишних килограммов

Питательный, ферментированный продукт – что может не нравиться в квашеной белокочанной капусте? Дипломированный диетолог Никола Шубрук более пристально рассмотрит, в чем польза и вред квашеной капусты для здоровья