Беременность
Диана Уэллс, рецензент Таня Снайдер, MD, HealthLine.com
11 октября 2020
2.0K

Баня и сауна при беременности: можно или нельзя?

Содержание [ скрыть ]
Рекомендуем
Еще статьи по теме Беременность
Комментарии
Обсудить тему «Беременность» на форуме
Слушать статью

Женщины во время беременности нередко страдают то от ломоты в пояснице, то от болей в ногах. И идея хотя бы минут на десять посидеть в теплой парилке, чтобы хоть немного их унять, может показаться очень хорошей. Но можно ли беременным ходить в баню?

Источник: https://medvisor.ru/articles/beremennost/banya-i-sauna-pri-beremennosti/

В чем основной риск бани во время беременности?

Экстремальная температура, собственно, главная опасность банных процедур. Что в сухой сауне, что в традиционной русской бане она может подниматься до 90 °C. Вам жара и влажность могут показаться расслабляющими и приятными, но у малыша в утробе нет возможности терморегуляции.

Исследования показали, что младенцы, которые подвергались воздействию высоких температур в первом триместре беременности, сталкивались с серьезными неврологическими нарушениями из-за повреждения ЦНС.

Кроме того, воздействие экстремальной температуры на любом сроке может спровоцировать выкидыш, а также серьезные пороки сердца, такие как дефект межжелудочковой перегородки (ДМЖП) и открытый артериальный проток (ОАК). Исследования на эту тему продолжаются

Помимо прочего возрастают риски и для самой матери:

  • Высокое артериальное давление;

  • Преэклампсия, особенно на поздних сроках;

  • Вагинальное кровотечение.

Иными словами, беременным ходить в баню нельзя. Акушеры-гинекологи не зря полностью запрещают такие процедуры, несмотря на то, что в сущности бани и сауны бывают разными.

В чем риск бани во время беременности?

Designed by cookie_studio/freepik

Не рекомендуется также принимать слишком горячие ванны. Здесь есть опасность не только для ребенка, но и для вашего самочувствия.

А что насчет джакузи во время беременности?

Гидромассажные ванны с горячей водой по своим рискам похожи на сауну. Но при этом из-за прямого контакта с кожей они быстрее поднимают температуру тела, особенно если сидеть прямо под струями или неподалеку от них.

Поэтому и джакузи во время беременности противопоказаны. Однако, если ваш врач по каким-то причинам разрешит вам плескаться в них (что вряд ли), то соблюдайте несколько правил:

  1. Не оставайтесь в воде дольше 10 минут;

  2. Не пользуйтесь джакузи каждый день. Одного раза в неделю будет достаточно;

  3. Не сидите рядом со струями горячей воды;

  4. Немедленно выбирайтесь из ванны, если чувствуете тошноту и слабость. Это относится к любым водным процедурам.


У бани есть определенная польза для здоровья, если вы не страдаете от гипертонии или атеросклероза. Она расслабляет, снимает стресс, облегчает мышечные и суставные боли.

Однако при беременности баня и сауна однозначно противопоказаны, особенно в первом триместре, когда по сути закладываются все внутренние органы и системы будущего ребенка.

Есть ли альтернативные средства, чтобы снять боли в суставах и мышцах? Сходите на массаж – это отличная замена баням, саунам и джакузи

Также могут помочь:

Не забывайте носить поясной бандаж, он хорошо помогает поддерживать живот и снимает часть нагрузки с поясницы. Для комфортного сна также можно купить специальную подушку для беременных.

Вопрос – Ответ


ПозвоночникБеременностьВыкидышМладенецРазвитие детейРебенок
Рейтинг материала
6
Поделиться
 

5 комментариев

Деликатный Кенгуру
Деликатный Кенгуру
28 ноября 2023 в 10:14
0
да кому вообще придет в голову идти париться беременной? Я летом в жару, будучи на 3 месяце зашла в автобус и за две минуты сомлела. Пассажиры на руках вытаскивали и водой отпаивали
Бесстрашный Кот
Бесстрашный Кот
1 декабря 2023 в 11:17
0
А я в баню хожу постоянно. Те кто кричат что опасно, пусть дома сидят! Жить вообще опасно!
Брутальный Хорёк
Брутальный Хорёк
5 декабря 2023 в 07:23
0
Бесстрашный Кот, не знаю, это кому как. Если с давлением ок, то наверное можно. Я вот по самочувствию смотрела. На ранних сроках конечно же не ходила, но потом просто на полке посидеть погреться позволяла себе. Хорошо еще ноги в горячем тазу с пихтой подержать, ноги меньше гудят
Активная Ехидна
Активная Ехидна
8 декабря 2023 в 09:01
0
Любая температура поднимает давление, и вы даже этого не почувствуете, а ребенку в утробе будет уже плохо. Лучше ходите в бассейн или просто принимайте теплый душ это гораздо полезнее
Аккуратный Носорог
Аккуратный Носорог
12 декабря 2023 в 10:13
0
меня северного человека из бани силком не вытащишь) было обидно когда гинеколог запретила ходить на весь срок беременности, ибо давление пошаливало и был риск преэклампсии
Написать комментарий
Чтобы писать комментарии под своим именем, вам нужно авторизоваться на сайте
Мощный Носорог
Мощный Носорог