Вечно холодные ноги, которые мерзнут даже под теплым одеялом, могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Виноваты могут быть и плохое кровоснабжение, и нарушения обмена веществ.
Источник: https://medvisor.ru/articles/bolezni-nog/kholodnye-nogi/
Ноги могут мерзнуть при сахарном диабете
У пациентов с диагностированным сахарным диабетом всегда есть риск проблем с нижними конечностями.
Периферическая нейропатия (она же диабетическая стопа) – опасное осложнение, повреждающее нервные окончания лодыжек и стоп. Вы можете ощущать холод, но при этом чувствительность при прикосновениях сохраняется.
Designed by jcomp / Freepik
Помимо того, что при сахарном диабете мерзнут ноги, могут возникнуть и другие неприятные симптомы:
жжение;
покалывание;
режущее ощущение в стопах.
К слову, люди без диабета также могут страдать от периферической нейропатии. Это может быть следствие:
травмы;
аутоиммунного заболевания;
алкоголизма;
нехватки витаминов;
заболеваний костного мозга;
гипотиреоза.
Выбор лечения будет зависеть от причин болезни, однако, чаще всего врачи прибегают к комбинации медикаментов, электромиостимуляции нижних конечностей, физиотерапии.
Что делать, если при сахарном диабете мерзнут ноги?
Designed by rawpixel. com / Freepik
Периферическая нейропатия предполагает бережное отношение к своим ногам. Будьте осторожны при нагревании и внимательно прислушивайтесь к ощущениям. Потеря чувствительности повышает опасность ожогов и порезов, поэтому ни в коем случае не пытайтесь согреть ноги при помощи ванн с горячей водой или грелок.
Заболевание периферических артерий
ЗПА представляет собой дисфункцию сосудов нижних конечностей, из-за которого замедляется или полостью блокируется приток крови к ногам. При таких условиях ноги мерзнут практически постоянно, даже под одеялом и в теплых носках.
Причиной ЗПА может быть уже упомянутый сахарный диабет. Однако возникает оно и у заядлых курильщиков, и у гипертоников с повышенным уровнем холестерина. Фактором риска также являются возраст и пол. Мужчины страдают от ЗПА в два раза чаще, чем женщины.
Другие симптомы заболевания включают в себя:
- Язвы на ногах, которые не заживают;
Боль в икроножных мышцах, особенно при ходьбе;
Холод по-разному ощущается на ногах (одна ступня может быть холоднее другой);
Любого из этих признаков уже достаточно, чтобы обратиться к врачу. Также задумайтесь над изменением образа жизни:
бросить курить;
увеличить физическую активность (прогулки, зарядка по утрам);
отказаться от сладкого, жирного и калорийного;
контролировать уровень сахара в крови.
Designed by Freepik
Ноги мерзнут из-за гипотиреоза
Щитовидная железа производит два важных гормона, именуемых тиреоидными. Они оказывают влияние практически на все функции организма, включая сердечные сокращения и усвоение пищи.
Недостаток активности щитовидки затрагивает чаще женщин, нежели мужчин. Симптомы могут развиваться постепенно и до поры до времени оставаться незамеченными:
усталость;
набор веса;
сухость кожи;
нарушения перистальтики ЖКТ (частые запоры);
боль в мышцах;
охриплость голоса;
высокий уровень холестерина.
Designed by Freepik
Любая из этих проблем требует обращения к эндокринологу и длительный курс лечения, включая прием препаратов йода и селена. Также гипотиреоз может указывать на более опасное заболевание аутоиммунного характера - болезнь Хашимото. Она может возникать при длительном йододефиците, либо бесконтрольном приеме препаратов йода.
Болезнь Рейно и холод в ногах
Заболевание аутоиммунной природы, которое выражается в чрезмерной реакции организма на холод. В итоге в первую очередь поражаются капилляры пальцев ног и рук (ангиотрофоневроз). В холодную погоду вы начинаете чувствовать, как мерзнут конечности. Иногда пальцы меняют цвет сначала на бледный, а затем синий (периферический цианоз).
При отогревании начинается покраснение и появляется жжение. Причинами приступов могут быть не только холодное время года, но и стресс, кондиционирование воздуха, плохое питание и т.д. Основное проявление болезни Рейно - спазм сосудов.
Чаще всего она встречается в северных широтах, при этом поражает женщин чаще, чем мужчин. Её могут провоцировать целый ряд причин, начиная с других аутоиммунных заболеваний (волчанка, ревматоидный артрит) и заканчивая синдромом запястного канала. Также в проблеме могут быть виноваты бета-блокаторы и некоторые препараты против мигрени.
В настоящее время нет комплексного лечения болезни Рейно, при этом успех зависит от того, насколько быстро она была выявлена. Врач также может посоветовать носить теплые перчатки и обувь, теплее одеваться перед выходом на улицу.
Анемия и холодные ноги
Четвертая причина, почему у вас все время холодные ноги, вызывается недостатком, либо слишком большим количеством «дефектных» эритроцитов (красных кровяных телец) в крови. Обе причины означают, что ваша кровь не очень хорошо справляется с доставкой кислорода к тканям. В первую очередь от этого начинают страдать периферийные органы – вот поэтому анемия и холодные ноги тесно связаны.
Designed by Wikimedia Commons
Другие симптомы будут включать в себя:
Усталость или слабость;
Бледность кожи;
Учащенное сердцебиение;
Трудности с дыханием.
К слову, постоянно мерзнуть, даже под одеялом при анемии будут не только ноги, но и руки. При этом анемия может быть симптомом сопутствующего заболевания – например, инфекции (туберкулез, пиелонефрит, бруцеллёз) или аутоиммунного заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка и т.д.). Особенно она опасна при беременности – обязательно обращайтесь за лечением.
Комментарии