Результаты анализов
Редакция МедВизор
18 октября 2021
166

Что значит, когда у женщин пониженный гемоглобин? Это опасно?

Содержание [ скрыть ]
Что значит, когда у женщин пониженный гемоглобин? Это опасно?
Рекомендуем
Еще статьи по теме Результаты анализов
Комментарии
Обсудить тему «Результаты анализов» на форуме

Гемоглобин называют чуть ли не важнейшим веществом в организме и неспроста так пристально отслеживают в анализах. Вот, к примеру, пониженный гемоглобин в крови у женщин может означать анемию. А может и не означать – смотря, какие показатели мы видим в результатах. Но обо всё по порядку…

Источник: https://medvisor.ru/rezultaty-analizov/u-zhenshchin-ponizhennyy-gemoglobin/

Что такое гемоглобин и какую роль он играет в организме

Гемоглобин (в анализах Hb, или Hgb) – это сложно структурированный белок, характерная черта которого – содержание железа. В структуре гемоглобина лежит гем – органическое ядро, соединенное с одним атомом железа. Содержится гемоглобин в основном в красных кровяных тельцах (эритроцитах).

Благодаря своему строению, этот белок обладает уникальным свойством: связываться с молекулами кислорода и монооксидом углерода.

Таким образом гемоглобин играет важнейшую роль в организме – транспортную. Он доставляет кислород к тканям из легких и возвращает обратно углекислый газ

Вторая роль – буферная. Это означает, что гемоглобин помогает сдерживать окислительные процессы, происходящие в крови, а конкретнее pH внутри эритроцитов и по итогу всей крови в целом. В общей сложности насчитывается четыре таких буферных системы, гемоглобиновая – одна из них.

От чего зависит содержание гемоглобина в крови?

Разумеется, уровень гемоглобина полностью завязан на процесс кроветворения. Красные кровяные тельца «созревают» в костном мозге. Чтобы гемоглобина в них было достаточно, организму нужны определенные запасы железа – так называемое «феррумное депо».

Они накапливаются в организме в виде двух белковых соединений – ферритина и гемосидерина, которые содержатся в основном в селезенке, печени и легких. Небольшое количество присутствует в эпителии кишечника.

Иными словами, уровень гемоглобина в нашем организме зависит от своевременного поступления железа. Откуда он берется? Разумеется, из продуктов питания: красного мяса, рыбы, зелени, орехов, овощей и ещё массы других продуктов

Однако, конечно же, дело не только в железе. Так, образование гемоглобина зависит от фолиевой кислоты, витамина B12 и витамина A.

Почему у женщин меньше гемоглобина, чем у мужчин?

Врачи привычно обращают внимание на уровень гемоглобина именно у женщин, особенно в период беременности. Почему?

Дело в нескольких взаимосвязанных факторах:

  • Физиология. Объем мышечной массы у мужчин выше, насыщение кислородом мышечных тканей у них выше;

  • Гормоны. Из-за тестостерона процесс кроветворения у мужчин идёт интенсивнее и быстрее, поэтому сильный пол почти никогда не страдает от дефицита гемоглобина, если только питается достаточно;

  • Менструация. У женщин обновление эритроцитов происходит медленнее, вдобавок к тому каждый месяц они теряют в среднем от 30 до 50 мл. крови. В итоге женский организм вынужден адаптироваться к этим условиям.

Если понижен гемоглобин какие симптомы у женщин

Designed by user18526052/freepik

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрастам (таблица)

Уровень гемоглобина у взрослых мужчин колеблется между 140 и 175 граммами на литр (г/л). У женщин норма – 120–155 г/л.

Но, разумеется, физиологический уровень сильно колеблется в течение всей жизни и меняется по мере взросления. Так, у младенцев обоего пола уровень гемоглобина просто зашкаливает, а затем постепенно снижается.

Возрастная группа

Норма (г/л)

Новорожденные девочки (0–14 дней)

135–200

Младенцы (до 1 месяца)

115–180

Младенцы (от 1 до 6 месяцев)

90–140

Девочки дошкольного возраста (1–5 лет)

100–140

Девочки младшего школьного возраста (6–12 лет)

115–145

Девочки-подростки (13–15 лет)

112–152

Старшеклассницы (16–17 лет)

115–153

Совершеннолетние (18–65 лет)

120–155

Пожилые (от 65 лет)

120–157

Во время месячных уровень гемоглобина закономерно снижается. Так же, как и в период вынашивания ребенка: очень много питательных веществ уходит на рост плаценты и плода, а также на их кровоснабжение. Соответственно, слегка пониженный гемоглобин в крови у беременных вполне допустим.

При менструации потери железа могут достигать чуть ли не 250 мг, в то время как в сутки его усваивается не более 4 мг. Потому если ваши месячные обильные и долгие, не стоит удивляться и пониженному гемоглобину.

В целом, подавляющее большинство женщин фертильного возраста в той или иной степени испытывает дефицит железа. В перспективе это чревато алиментарной анемией.

Норма гемоглобина в крови у женщины начинается от 120 г/л, а при беременности не должна опускаться ниже 110 г/л.

Причины пониженного гемоглобина в крови у женщины

Итак, можно говорить как о физиологическом понижении показателя Hb в крови (беременность и отчасти кормление грудью, менструация), так и о патологическом, то есть железодефицитной анемии. Причинами могут быть:

  • Острая кровопотеря;

  • Недостаточное поступление железа из продуктов питания (неполное голодание);

  • Нарушения всасываемости или транспортировки железа.

Соответственно, довести до такого состояния могут либо сознательные действия женщины, либо какое-то тяжелые патологии:

  1. Строгие диеты, жесткие ограничения питания, голод;

  2. Травмы, хирургические вмешательства;

  3. Заболевания ЖКТ, приводящие к мальабсорбции кишечника (плохому усвоению питательных веществ);

  4. Побочное действие лекарств;

  5. Нарушения кроветворения;

  6. Аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка, ревматоидный артрит;

  7. Почечные заболевания (пиелонефрит, почечная недостаточность);

  8. Гинекологические заболевания (эндометриоз, миома матки);

  9. Дисфункция щитовидной железы (гипотиреоз);

  10. Паразитарные инфекции (гельминтоз);

  11. Злокачественная опухоль;

  12. Донорство (при сдаче крови чаще 5 раз в год);

  13. Геморрой.

Когда ставят диагноз анемия

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) руководствуется следующими критериями по нормам гемоглобина в крови:

Возрастная группа

Не анемия (показатель Hb, г/л)

Анемия (показатель Hb, г/л)

Легкая

Умеренная

Острая

Дети в возрасте от 6 до 59 месяцев

110 или выше

100–109

70–99

Менее 70

Дети 5–11 лет

115 или выше

110–114

80–109

Менее 80

Дети 12–14 лет

120 или выше

110–119

80–109

Менее 80

Не беременные старше 15 лет

120 или выше

110–119

80–109

Менее 80

Беременные женщины

110 или выше

100–109

70–99

Менее 70

Подростки и мужчины от 15 лет

130 или выше

100–129

80–109

Менее 80

Чем опасна анемия для женщин

Чем бы ни была вызвана анемия, в среднесрочной перспективе она обязательно приведет к тяжелым нарушениям здоровья:

  1. Синдром хронической усталости;

  2. Падение иммунитета;

  3. Проблемы с фертильностью;

  4. Патологии печени.

Кроме того, пониженный уровень гемоглобина в полтора раза повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца.

Для беременных анемия опасна массой тяжелых последствий:

  1. Замершая беременность, выкидыш;

  2. Слабая родовая деятельность;

  3. Инфекционные заболевания и риск осложнений от них;

  4. Анемия у новорожденного;

  5. Преждевременные роды;

  6. Большая кровопотеря во время родов.

Симптомы пониженного гемоглобина у женщин

Как уже было сказано, уровень Hb напрямую связан с дефицитом железа. Чем он более выражен, тем более явными будут симптомы.

Так, в легких случаях женщина просто будет периодически чувствовать недомогание, страдать от приступов головокружения, слабости. Всё это легко списать на переутомление на работе, но по мере прогрессирования симптомы будут только нарастать.

В целом, симптомы пониженного гемоглобина у женщин принято характеризовать как астению:

  1. Вялость, слабость, утомляемость;

  2. Головокружение, частые головные боли, шум в ушах;

  3. Изменения в характере, поведении (плаксивость, подавленность, раздражительность);

  4. Падение работоспособности;

  5. Когнитивные нарушения (плохая память, трудности с концентрацией, решением задач);

  6. Снижение аппетита;

  7. Циклические проблемы с пищеварением (запоры, приступы диареи, рвота).

Разумеется, нехватка железа будет отражаться на внешнем виде:

  1. Побледнение кожных покровов, слизистых оболочек;

  2. Сильная потеря в весе;

  3. Ломкость ногтей, выпадение волос;

  4. Нарушения менструального цикла (дисменорея);

  5. Холодные руки и ноги, ощущение зябкости;

  6. Отеки нижних конечностей.

Симптомы анемии у женщин после 30

Designed by brgfx/freepik

Что сделать, чтобы повысить гемоглобин в крови женщине

Периодическое недомогание, слабость, сонливость категорически нельзя оставлять без внимания. Если это происходит с определенной периодичностью, то первое, чем следует заняться, это сдать общий (клинический) анализ крови и пройти обследование у терапевта.

Важно не просто поставить диагноз, а выяснить первопричину вашего состояния. Как мы уже отметили выше, причин может быть масса, поэтому помимо ОАК вам могут назначить:

  1. Анализ крови на биохимию;

  2. УЗИ органов малого таза, щитовидной железы или почек;

  3. Гинекологический осмотр;

  4. Анализ кала на скрытую кровь;

  5. Некоторые виды эндоскопического обследования (колоноскопия, ФГДС и т.д.);

  6. Анализ крови на онкомаркеры.

При беременности посещать женскую консультацию строго по графику и сдавать положенные анализы – ваша первейшая обязанность. Это важно, чтобы немедленно скорректировать ситуацию и защитить ваше здоровье и здоровье будущего ребенка

Пониженный гемоглобин у женщин причины и симптомы

Designed by myupchar.comen/wikimedia

Как скорректировать диету

У женщин с пониженным гемоглобином в крови часто первой и единственной проблемой являются погрешности в питании. Попытки быстро похудеть, не есть мясо и рыбу, увлечение монодиетами – всё это приводит к одному: дефициту фолиевой кислоты и других витаминов группы B, нехватке железа, витамина C и прочих микронутриентов.

Поэтому позаботьтесь, чтобы в вашем рационе всегда были:

  1. Говядина и курица;

  2. Куриные яйца;

  3. Печень;

  4. Бобовые (фасоль, нут, горох);

  5. Зелень (шпинат);

  6. Гречка;

  7. Тыква и тыквенные семечки;

  8. Жирная морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь);

  9. Яблоки, гранат, хурма, слива и т.д.;

  10. Помидоры, свекла.

Если у вас понижен уровень гемоглобина в крови, придется полностью отказаться от алкоголя (мешает усваиваться витаминам группы B), кофе, мучных изделий и прочей выпечки. Питайтесь по возможности натуральной и сбалансированной пищей с большим количеством свежих овощей и фруктов в рационе


Препараты железа и биодобавки

По поводу железосодержащих препаратов нужно усвоить одно: никакие из них не следует принимать самовольно, опираясь только на плохое самочувствие и смутные догадки. Железо пьют только после сдачи анализов и только после назначения врачом.

В то же время важно и не прерывать курс, если вам их назначили. Ферритиновое депо формируется медленно, поэтому препараты железа пьют долго – по полгода и дольше.

Для лучшего усвоения вам также могут прописать добавки с витамином B12, фолиевую кислоту (беременным её вообще прописывают повсеместно), либо комбинированные препараты железа и витаминов

У железосодержащих средств есть несколько побочных эффектов, таких как боли в животе и запоры. Поэтому во время курса рекомендуется сосредоточиться на достаточном потреблении клетчатки и воды.

Некоторые виды препаратов, такие как хелатное железо, вроде бы имеют меньшее количество «побочек» и считаются более эффективными, но клинических доказательств на этот счет не очень много, а стоят они существенно дороже.

Итог

Пониженный гемоглобин в крови у женщин ничего не означает до тех пор, пока укладывается в рамки физиологической нормы.

Однако ни в коем случае не стоит игнорировать недомогание, плохое самочувствие, проблемы со сном и постоянную усталость. По этой причине все эндокринологи рекомендуют всем женщинам сдавать общий анализ крови хотя бы раз в год, а беременным – каждые 2–4 недели. Это важно, чтобы сразу же принять необходимые меры и минимизировать последствия для здоровья.

Видео Что значит, когда у женщин пониженный гемоглобин? Это опасно?

СосудыАнализ кровиАнализыАнемияГолодГормоныЖелезоЖенское здоровье
Рейтинг материала
23
Поделиться
 
Загрузка комментариев…