Статьи по тегу: Голод

У каждого был один из тех сумасшедших дней, когда пропуская завтрак вы бежите на работу, или вместо обеда - на совещание. В такие дни организм начинает бунтовать, награждая человека не только урчанием в животе, но и мигренью. Может ли болеть голова от голода или это происходит по другой причине? Читайте далее, чтобы разобраться.

Чтобы похудеть, необходимо уменьшить ежедневное потребление калорий. К сожалению, диеты для похудения часто приводят к повышенному аппетиту и сильному голоду. Это ещё больше затрудняет потерю веса. Так как же снизить аппетит, если постоянно хочется есть? Есть несколько научно обоснованных способов справиться с такой проблемой.

Движение – это жизнь. Но давайте начистоту: у кого есть свободное время, чтобы полтора часа кряду потеть в спортзале или наматывать круги по парку? У многих из нас только и остается сил, что добежать до дома поздно вечером и упасть без сил. Так что из всех способов поддерживать здоровый вес остается один - диета. Для офисных работников есть несколько правил, которые непременно стоит соблюдать, чтобы не располнеть

Недавнее небольшое исследование в США показало, что интервальное голодание при сахарном диабете 2 типа может обратить вспять развитие болезни. Автор исследования, доктор Джейсон Фанг, заявил, что такой метод действительно работает. Правда это или нет?

Многие женщины задаются вопросом, как лучше спать во время беременности. Проблемы со сном возникают часто: у 78% женщин по данным Национального Фонда по проблемам сна (National Sleep Foundation), особенно в третьем триместре. Опасения заключаются в том, что определенные положения тела могут повлиять на здоровье будущей мамы или плода.

Прерывистое голодание нынче в моде и практикуется всеми, кто пытается накачаться, сбросить вес или перезапустить свой метаболизм. При этом разные схемы интервального голодания чаще всего используют именно для похудения. Разберемся, что это дает и как грамотно отказываться от пищи, чтобы не навредить здоровью.

Многие люди, чувствуя пустоту в желудке, переживают всплески эмоций. В английском языке не так давно появилось выражение «злой голод» – банально сильная злость и раздражение на пустой желудок. Звучит знакомо?  Можно с уверенностью сказать, что большинство из нас знает эти ощущения.