Судороги в кистях рук доставляют много неудобств: когда это происходит, трудно сжать кулак или свести пальцы вместе. Они могут быть спонтанными или хроническими и сопровождаться мышечными спазмами в других частях тела. Хотя судороги сами по себе не опасны, они могут быть признаком более серьезной проблемы при наличии других симптомов.
Источник: https://medvisor.ru/articles/bolezni-ruk/sudorogi-v-kistyakh-ruki-prichiny/
От чего сводит кисти рук судорогой?
Самая распространенная причина такой проблемы - это плохая циркуляция крови. Справиться с ней поможет физическая нагрузка, контрастный душ или массаж.
Дефицит магния
Магний обеспечивает прочность костей и помогает расслаблять мышцы. Этот минерал предотвращает мышечные спазмы, а также развитие синдрома беспокойных ног. Помимо этого, при нехватке магния появляются некоторые из следующих симптомов:
слабость и утомляемость;
спазмы в брюшной полости во время ПМС и менструаций;
головные боли;
одышка;
пониженная физическая выносливость;
бессонница;
головокружение.
Дегидратация
Обезвоживание начинается не только при высоких температурах, но и если вы не будете пить достаточно воды. Когда организму не хватает воды для нормальной работы, происходит дегидратация. Это плохо сказывается на функционировании мышц и вызывает спазмы.
Другие симптомы:
жар и озноб;
сухая кожа;
сильная тяга к сладкому;
головные боли.
Синдром запястного канала
Синдром карпального канала или карпальный туннельный синдром возникает при защемлении нерва, идущего от предплечья к ладони. Нерв находится внутри запястного канала, который состоит из поперечной кистевой связки, сухожилий и кости, расположенной чуть ниже кисти руки. Давление может быть вызвано утолщением или набуханием раздраженных сухожилий.
Люди с синдромом запястного канала наряду с судорогами кистей рук испытывают следующие симптомы:
жжение или покалывание в ладони и пальцах;
опухание кисти;
руки “отключаются” - трудно удержать предметы;
ухудшение симптомов при пробуждении.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит (РА) может вызвать спазмы в руках, ногах, коленях, лодыжках и локтях. Это аутоиммунное заболевание поражает суставы, из-за чего со временем они могут утратить подвижность. РА вызывает воспаление, которое приводит к утолщению тканей.
Избавиться от неприятных ощущений может помочь йога для кистей рук.
Болезни почек
Судороги рук и ног характерны для людей с нездоровыми почками. Если появляются какие-либо трудности с удалением отходов из организма, возникают проблемы с почками. Такие заболевания провоцируют судороги в руках, вызванные нарушением баланса жидкостей и электролитов, нарушением кровотока или повреждением нервов.
Другие симптомы:
тошнота и рвота;
усталость и слабость;
потеря аппетита;
отек лодыжек и ног;
нарушения сна;
затуманенное сознание;
Если вы обнаружили какие-либо описанные симптомы, срочно обратитесь к терапевту за комплексной терапией. Помните, лечить необходимо заболевание, а не отдельные симптомы.
Комментарии