Диарея от употребления алкоголя: причины и как лечить

Выпивать в компании бывает весело, но не тогда, когда на следующий день раскалывается голова с похмелья и прохватывает понос после алкоголя. По оценкам медицинских экспертов, почти две трети регулярно выпивающих людей страдают от расстройства ЖКТ.

Источник: https://medvisor.ru/articles/gastroenterologiya/diareya-posle-alkogolya/

Причины поноса после употребления алкоголя

Во время возлияний спиртной напиток попадает в желудок, где практически моментально всасывается в кровь, частично проникая в двенадцатиперстную кишку. Если в желудке есть пища, она замедляет процесс всасывания этанола.

Designed by pressfoto/freepik

Однако, если вы пьете на пустой желудок, алкоголь свободно будет быстрее проникать в тонкий кишечник – отсюда более стремительное опьянение. Характерно, что закусывая спиртное чем-нибудь жирным или волокнистым, вы также ускоряете процесс пищеварения.

Как много алкоголя для этого нужно? Ученые выяснили, что две-три стандартные порции (примерно 3 банки пива) могут вызвать диарею. Также могут сыграть роль индивидуальные особенности пищеварения, например, более активная перистальтика кишечника или секреция пищеварительных ферментов.

Но с другой стороны большое количество алкоголя замедляет процесс пищеварения, провоцируя запор, особенно если вы ели что-то тяжелое и трудноперевариваемое (например, мясо).

Помимо прочего этиловый спирт сам по себе раздражает желудочно-кишечный тракт, усугубляя понос, поскольку банально убивает полезную микрофлору кишечника, то есть провоцирует дисбактериоз.

У кого чаще других возможен понос после алкоголя

Первыми в группе риска, разумеется, люди с хроническими заболеваниями кишечника:

1. Целиакия;

2. Гастрит с пониженной кислотностью желудка;

3. Синдром раздраженного кишечника;

4. Болезнь Крона.

Во всех этих случаях даже небольшая порция спиртного может спровоцировать обострение болезни.

Вторые в очереди, как ни странно, люди с нерегулярным режимом сна, например, работающие в ночную смену или страдающие бессонницей. Они чаще других склонны к поносу после алкоголя.

К примеру, это исследование обнаруживает, что плохой и прерывистый сон делает пищеварительный тракт более уязвимым к этиловому спирту. Это связано с нарушением циркадной регуляции кишечника.

Как вылечить понос после алкоголя?

Первое, что нужно сделать, это разумеется прекратить употребление любых спиртных напитков. Не пейте ничего горячительного, пока пищеварение не нормализуется. В большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы вылечить понос после алкоголя. Все симптомы пройдут спустя пару суток.

Что разрешается есть и пить, если у вас диарея? Любую легко усваиваемую пищу, которая не раздражает желудок. Примеры:

1. Бананы;

2. Вареные яйца;

3. Отварная курица;

4. Рис.

Designed by lifeforstock/freepik; stockking/freepik; jcomp/freepik; jcomp/freepik

Пейте побольше воды, желательно минеральной, но без газа. Добавьте к этому уравнению куриный бульон и натуральные соки – это то, что нужно с похмелья.

Не ешьте:

1. Продукты с большим количеством клетчатки, такие как овсянка или хлеб с отрубями;

2. Молочные и кисломолочные продукты (йогурт, кефир). Да, они помогают восстановить микробиому кишечника, но вдобавок усиливают диарею;

3. Жирное, такие как блюда из свинины, холодец, сало;

4. Острое и пряное, поскольку специи стимулируют выработку желудочного сока.

Лекарства от диареи после алкоголя

Designed by freepik

При сильном расстройстве кишечника понадобятся аптечные сорбенты, такие как полиметилсилоксана полигидрат (Энтеросгель) или висмута субсалицилат (Пепто-Бисмол).

Когда стул восстановится, можно попробовать пробиотики, такие как Биовестин или Биовестин-Лакто.

Активированный уголь после алкоголя

Активированный уголь действительно назначают при пищевых отравлениях (например, лекарствами), но вот для связывания этанола он практически бесполезен, то есть алкогольную интоксикацию не лечит. Если у вас суровое похмелье, глотать таблетки с углем уже поздно – этанол уже давно всосался в кровь, а его токсичные метаболиты бродят по организму.

Допустим, человека рвет кофейной гущей или у него черный стул. При этом сильно болит под ложечкой и упало давление. Это могла открыться язва. В такой ситуации показана гастроскопия, то есть исследование желудка. И если накануне он лечил понос после алкоголя активированным углем, эндоскописту будет очень трудно разглядеть, где источник кровотечения. Придется сначала промывать желудок, а уже потом проводить процедуру.

Когда обращаться к врачу

В первую очередь запомните: если у вас проблемы с желудком, если спиртное вызывает изжогу, боль в животе, либо тем более – диагностировано хроническое заболевание ЖКТ, пить вам нужно очень умеренно.

Любая диарея – неважно после алкоголя или при пищевом отравлении – потенциально опасна обезвоживанием. Прочие симптомы:

1. Сильная жажда, постоянная сухость во рту;

2. Сухость кожи;

3. Малое количество мочи или её отсутствие, редкое мочеиспускание;

4. Темный цвет мочи;

5. Крайняя слабость;

6. Головокружение и головная боль.

Непременно обращайтесь к врачу, если:

1. Понос длится дольше двух дней без каких-либо улучшений;

2. Появляются сильные боли в животе;

3. Стул темный на вид (кровь в стуле);

4. Температура выше 39˚C.

Если вы регулярно страдаете диареей после алкоголя, это повод отказаться от вредной привычки и пройти обследование у гастроэнтеролога.