Здоровье детейЭми Морин, врач-педиатр, www.verywellfamily.com13 Октября 20194.6K

Полезно ли детям ходить босиком?

Болезни ногБольЗдоровье детей

Иногда все мы косо поглядываем на тех родителей, что позволяют своему ребенку бегать без обуви. А вдруг он наступит на камень или, что еще хуже, на кусок стекла? Прежде чем осуждать, давайте разберем, насколько может быть полезно детям ходить босиком.

Полезно ли ребенку ходить босиком дома?

Американские ученые провели исследование в 2017 году, которое показало, что ношение обуви увеличивает силу удара стопы о землю. Это может представлять определенный риск получения травм. Но ходьба босиком, либо в носках увеличивает внутреннее вращение большеберцовой кости, что тоже связано с повреждениями стопы. 

Однако, если говорить о малышах, которые только научились ходить, ситуация обратная. Здесь босоногие прогулки помогут улучшить равновесие и координацию, а также укрепить мышцы. Главное - следить за температурой поверхности, по которой ходит ребенок и отсутствием опасных предметов, если это происходит на улице.


Согласно результатам исследований, проведенных в университете Лидса (Leeds Beckett University), Великобритания - ходить босиком не вредно. У людей, которые часто ходят без обуви, реже случаются травмы ног и жалобы на боль. Дело в том, что стопа должна развиваться естественным путем, без “ограничителей” в виде ботинок или кроссовок. При таком свободном росте нагрузка распределяется равномерно, а при ношении обуви всё давление направлено на пятки.   

Таким образом, детям, особенно маленьким, целесообразно разрешать ходить босиком. Конечно, в некоторых ситуациях это невозможно. Важно подбирать правильную обувь, чтобы избежать ушибов, вросших ногтей или различных заболеваний, например стопа атлета.

Видео Полезно ли детям ходить босиком?

Рейтинг материала
17
Поделиться
Написать комментарий
Чтобы писать комментарии под своим именем, вам нужно авторизоваться на сайте
Активный Кенгуру
Активный Кенгуру
Размещение баннеров
[email protected]