Тяжесть в ногах

Скакалку вечно игнорируют, когда дело заходит об аэробных тренировках. А между тем это весьма и весьма полезный снаряд, который быстро прокачает вашу выносливость и заодно укрепит суставы. Итак, какой же будет эффект, если каждый день прыгать на скакалке? Вот 5 полезных, научно обоснованных результатов

Компрессионные чулки приносят определенную пользу при занятиях спортом и в профилактике некоторых хронических заболеваний. Но только если выбирать и носить их правильно. Вред от компрессионных чулок также возможен

У каждого человека хотя бы раз в жизни распухали щиколотки ног. Это не должно вызывать удивления или беспокойства, если вы весь день простояли или очень много ходили

Вы чувствуете, как болит стопа после бега. Она чувствуется в своде стопы, пятке, с левой или с правой стороны, а, возможно, в нескольких точках сразу. В чём же причина? Ведь это была всего лишь пробежка, а не марафон по пересеченной местности

Поверхностный тромбофлебит – это воспалительный процесс в наружных венах из-за образования сгустка крови. Как правило, он развивается в ногах, но иногда может возникнуть в сосудах рук и даже шее. Поверхностный тромбофлебит сопутствует другому заболеванию – варикозному расширению вен (ВРВ)

Замечали тяжесть в ногах после трудового дня, как будто к ним привязали по гире? Это распространённое явление, особенно если вам больше 40 лет, вы много тренируетесь, подолгу стоите на ногах.