Лекарства и процедуры
WebMD.com
11 июля
1.2K

Как выбрать цитрат магния: особенности приема, дозировка, противопоказания

Содержание [ скрыть ]

Добавки с цитратом магния занимают прочное место на рынке биодобавок. По составу это магниевая соль лимонной кислоты с кисловатым запахом. Поставляется преимущественно в таблетках или капсулах, а также в форме порошка.

Источник: https://medvisor.ru/articles/lekarstva-i-protsedury/tsitrat-magniya/

Показания к приему цитрата магния

Цитрат магния показания

Designed by freepik

Препараты магния часто назначаются при дефиците ионов магния в крови. Он очень важен для функционирования нервной системы, здоровья сердца и костей. В обычных условиях добавки с цитратом магния не нужны, поскольку человек регулярно получает его с пищей.

Однако есть специфические ситуации, когда цитрат магния просто необходим:

  1. Прием диуретиков (фуросемид, гидрохлортиазид) и слабительных;

  2. Погрешности в питании;

  3. Алкоголизм и похмельный синдром;

  4. Нарушения всасываемости кишечника;

  5. Плохо контролируемый диабет (прием в составе комплексной терапии);

  6. Запоры и вздутие живота;

  7. Бессонница;

  8. В составе комплексного лечения заболеваний сердца (ишемия, аритмия, стенокардия);

  9. Мигрени и головные боли;

  10. Высокий уровень стресса, утомляемость;

  11. Гипертония;

  12. Гипомагнезия и гипокалиемия;

  13. Профилактика болезней почек;

  14. Для профилактики и лечения остеопороза, артрита.

В медицине принято разделять клинико-диагностическое применение цитрата магния и профилактическое/лечебное. В первом случае обычно назначают большие однократные дозы (например, для промывания кишечника перед колоноскопией), во втором случае дозы существенно ниже и принимаются курсами

Формы цитрата магния: какая лучше?

Абсорбция препарата будет зависеть от того, в каком виде он поставляется. Однако всё зависит от того, для каких целей он назначен.

Формы добавок с цитратом магния:

  1. Порошок. Самая популярная форма, поскольку быстро растворяется в воде и всасывается кишечником. Как правило, её применяют для борьбы с запорами;

  2. Суспензия. По принципу действия похожа на порошковую, но не требует растворения. Считается лучшей формой цитрата магния, поскольку более концентрирована и может содержать вспомогательные компоненты для лучшего усвоения (калий, натрий, глюкоза и т.п.);

  3. Капсулы. Такая форма напротив нужна для более медленного всасывания цитрата магния. Её могут прописывать, например, при стенокардии.

  4. Оболочечные таблетки.

Другие формы магния: какая лучше усваивается?

Добавки магния бывают неорганическими и органическими. К первым относятся хлорид, сульфат и оксид магния. Ко вторым – хелат и цитрат магния.

В чём разница? В разной биодоступности и усвояемости. Некоторые исследования показывают, что именно органические соединения, а также магниевая соль всасываются кишечником лучше.

Список препаратов на основе цитрата магния

В качестве фармпрепарата на основе цитрата магния в России зарегистрирован только один – Магне B6 Форте. Все остальные относятся к пищевым добавкам и проходят под индексом E345 (регулятор кислотности):

  1. Цитрат магния СОЛГАР;

  2. New Foods Magnesium Citrate;

  3. Магний цитрат (Magnesium citrate) с витамином B6;

  4. Nutricology Цитрат магния;

  5. Natural Factors Цитрат магния;

  6. Thorne Research Magnesium Citramate и другие.

Как принимать цитрат магния

Цитрат магния инструкция

Designed by freepik yanalya/freepik

Лучше всего принимать препарат во время еды, чтобы избежать расстройства желудка и диареи, если иное не предусмотрено инструкцией или рекомендациями врача.

  1. Запивайте каждую дозу полным стаканом воды. Капсулы пролонгированного действия следует глотать целиком, не разжевывая. Не дробите и не раскусывайте их – это может привести к мгновенному высвобождению действующего вещества и повысит риск побочных эффектов;

  2. В качестве слабительного следует принимать большие дозы (от 10 до 30 граммов на стакан воды);

  3. Таблетки напротив следует тщательно разжевывать перед проглатыванием;

  4. Если цитрат магния поставляется в виде порошка, пользуйтесь мерной ложкой и не заменяйте её обычной столовой;

  5. Перед приемом суспензии цитрата магния хорошо встряхивайте флакон;

  6. Принимайте цитрат магния регулярно и ровно в той дозировке, которую назначил врач;

  7. Не увеличивайте дозу и не пейте его чаще, чем это указано в инструкции;

  8. Сообщите лечащему врачу о любых побочных эффектах и прекратите прием;

  9. Также обязательно проконсультируйтесь с врачом, если симптомы пониженного магния не проходят или даже усиливаются. (например, мышечные судороги, усталость, раздражительность и т.д.). Вероятно, есть более серьезная медицинская проблема.

Побочные эффекты

Самым типичным является диарея, именно поэтому цитрат магния советуют принимать во время еды. Желательно при этом, чтобы пища была с некоторым количеством клетчатки, без послабляющего эффекта.

Серьезные аллергические реакции на цитрат магния встречаются редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили сыпь, зуд в носоглотке, отек слизистых оболочек и т.д.

Меры предосторожности и противопоказания

У цитрата магния есть несколько ограничений по приему: гипермагниемия, то есть перегруженность ионами натрия, и заболевания почек.

Кроме того, суспензии, порошки и прочие формы препарата могут содержать сахар или аспартам. В жидкости может присутствовать этиловый спирт.

Соблюдайте осторожность при приеме, если у вас есть диабет, заболевания печени, фенилкетонурия или иное состояние, требующее исключения тех или иных компонентов лекарства. Во время беременности цитрат магния следует принимать строго по назначению врача

Взаимодействие с другими препаратами

Перед приемом любого лекарства сначала сообщите врачу, что вы принимали ранее. Это правило касается любых рецептурных и безрецептурных лекарств, добавок, фитопрепаратов и т.п.

Магний может связываться с некоторыми действующими веществами и витаминами, препятствуя их нормальному усвоению:

  • Антибиотики тетрациклинового и хинолонового ряда (демеклоциклин, доксициклин, миноциклин, тетрациклин, ципрофлоксацин, левофлоксацин). Их следует разнести по времени на 2–3 часа;

  • Бисфосфонаты (алендронат);

  • Препараты для лечения щитовидной железы (например, левотироксин).

Обязательно расспросите врача о том, как правильно подобрать дозировку и время приема каждого лекарства.

Также следует проверить состав иных препаратов, которые вы принимаете (например, антацидов, слабительных, поливитаминов), поскольку они также могут содержать магний.

Видео Как выбрать цитрат магния: особенности приема, дозировка, противопоказания

КишечникСердцеВитаминыЛекарстваПищевые добавкиТаблетки
Рейтинг материала
20
Поделиться
 
Загрузка комментариев…